一、清炒芦笋
这家常小菜的非常简单口味淡，可是营养成分也是较为高的。芦笋的含有多种多样营养元素，拥有“蔬菜之王”的美名，它里边带有的营养元素对身体十分有利，推动身体基础代谢的另外，还能提高免疫力。
食物：芦笋、蒜泥、辣椒干、生抽酱油、香油、盐、鸡精粉
制做流程：
1、芦笋除去硬根后洗干净切割成段，辣椒干切条
2、锅中烧油，油烧以后先放进蒜泥和辣椒干段炒成香气
3、然后放进芦笋爆锅，期内添加适量的盐、生抽酱油、香油调料
4、直到芦笋炒过后加些鸡精粉炒匀就可以起锅了
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二、韭菜炒鸡蛋
说到韭菜，一年四季常有，可是如今春天了，如今的苋菜全是应季食物，如今吃更为美味爽口。苋菜会释放一种与众不同的辛香气，及其带有很多维他命和膳食纤维，常吃有利于消化吸收，益肝健脾胃。跟生鸡蛋配搭在一起会更为美味可口营养成分。
食物：韭菜、生鸡蛋、尖椒、盐、鸡精粉
制做流程：
1、韭菜摘洗干净后切割成段，生鸡蛋打撒，尖椒切割成丝
2、锅中烧电，先将打撒的鸡蛋炒至金黄色凝结盛出预留
3、锅中再度烧电，油烧以后倒进韭菜炒至变松，加入适当的盐和鸡精粉
4、最终放进生鸡蛋和尖椒丝迅速炒匀称就可以
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三、土豆烩鸡块
除开生猪肉，鸡脯肉也是许多日常生活中常会吃的特色美食，它的肉质地较为细腻美味，给孕妇煲汤很有营养成分。鸡脯肉非常容易被身体消化吸收。如今连阴雨，吃点鸡脯肉能够具有清补，增强免疫力的功效。
食物：鸡脯肉、马铃薯、青红椒、葱蒜、盐、生抽酱油、香油、鸡精粉、米酒
制做流程：
1、鸡脯肉洗干净后剁碎一小块，尽可能小一点非常容易熟，土豆去皮切割成滚刀块，青红椒洗干净后切割成块
2、锅中烧电，油烧以后先放葱蒜丝炒成香气，然后再放进鸡脯肉块爆锅，炒至表面金黄色
3、放进马铃薯，添加适量的米酒、生抽酱油、香油和盐，炒匀后添加适量冷水焖煮
4、等食物煮开以后，大火收汁放进青红椒块和适当的鸡精粉，炒匀称后就可以上菜享受了
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四、辣椒木耳炒腊肠
这家常小菜制做比较简单，无需五分钟就能轻轻松松上菜，关键是味儿鲜美很下饭菜，里边的朝天椒中辣，可以刺激性胃口，加上少量的黑木耳，能提高免疫力。
食物：青红椒、黑木耳、香肠、盐、鸡精粉、葱姜
制做流程：
1、青红椒去籽洗干净后切割成块，木耳泡发去根，香肠切一片
2、锅中烧电，油烧以后放进放进葱姜，炒成香气后放进香肠爆锅
3、炒至香肠变全透明，再添加青红椒和黑木耳煸炒
4、煸炒至断生后添加适量的盐和鸡精粉，炒匀就可以起锅了
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五、番茄金针肥牛
这家常小菜里边的西红柿带点怪味，吃着较为健脾开胃，里边带有的维C能健脾养胃，清热去火，食用菌中金针菇美味可口，吃着也是较为滑爽，配在里面很非常好，天赋加点含有蛋白等的牛肉，还能提高免疫力。
食物：西红柿、金针菇、肥牛、番茄沙司、生抽酱油、香油、盐、鸡精粉
制做流程：
1、西红柿洗干净再切成小丁，金针蘑去根后清理整洁
2、锅中烧油，油烧后放进少量葱段炒出香味，然后放进番茄炒化
3、然后添加适量的盐、生抽酱油、香油和番茄沙司后添加适量的冷水
4、水开以后添加金针菇略微煮一会儿，以后添加肥牛卷
5、煮至掉色后添加鸡精粉就可以起锅了，時间不适合过长，要不然非常容易衰老
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