引起口臭的原因有多种多样的,有口臭问题的人群常常是有些困扰的,那么就要在平时的饮食中多加注意,有许多蔬菜是对我们缓解口臭是有帮助的,那么加下来给大家分享几款改善口臭,口苦的几种食物的做法,希望大家能够喜欢!!!
一、苦瓜拌馓子
食材:苦菊,馓子,蒜,干辣椒
做法:①苦菊洗净切段,放入水中浸泡一会,蒜切末,干辣椒切段
②碗中放入蒜末,干辣椒淋入热油,加两勺生抽,两勺醋,一勺蚝油,半勺白糖,适量盐,搅拌均匀
③苦菊冲洗干净放入碗中,淋入料汁,搅拌均匀即可
二、薄荷叶炒牛肉
食材:薄荷叶,牛肉,小米辣
做法:①薄荷叶洗净,小米辣切圈,牛肉洗净切片,加一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,适量水,一勺食用油,一勺辣椒面,适量盐,少许白糖腌制15分钟左右
②锅中放入适量油,放入姜蒜小米辣爆香,放入牛肉翻炒变色,放入薄荷叶翻炒均匀即可出锅
三、香菜拌鸡蛋
食材:香菜,鸡蛋,大蒜,小米辣
做法:①香菜洗净切段,蒜切末,小米辣切圈,鸡蛋煮熟捞出剥壳切小块
②调料汁:碗中放入蒜末,小米辣,加两勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,适量白糖,适量盐,半勺香油搅拌均匀
③把切好的鸡蛋放入碗中,放入香菜段,倒入料汁搅拌均匀即可
四、芹菜油豆腐
食材:芹菜,油豆腐,蒜,小米辣
做法:①芹菜洗净切段,油豆腐对半切开,蒜切末,小米辣切圈
②锅中放入适量油,放入蒜末和小米辣爆香,加一勺生抽,一勺蚝油,适量水,适量盐,加入油豆腐翻炒均匀,小火焖煮,倒入芹菜段翻炒均匀即可
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