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馒头做的6种营养早餐,剩馒头也能做出美味,小孩每次抢着吃
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2023.06.18 吉林

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一、炸鸡蛋馍片

食材准备:馒头、鸡蛋、食盐、食用油

制作过程:

1.馒头切成薄片(如果太硬的话可以先蒸一下),鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅拌均匀。

2.锅中倒油,油温5成热,馒头两面蘸上鸡蛋液放入油锅中炸至两面金黄,捞出控油即可。

二、孜然馒头

食材准备:馒头、火腿肠、小葱、鸡蛋、食用油、孜然粉、孜然粒、辣椒面、白芝麻、食盐

制作过程:

1.馒头切丁,火腿肠斜切片,鸡蛋打散加少许食盐,搅拌均匀,小葱切葱花。

2.油热后,馒头裹上鸡蛋液,分别把馒头丁和火腿肠煎至两面金黄,再加入一勺孜然粒,一勺孜然粉,一勺辣椒面、一勺熟的白芝麻和少许食盐翻炒均匀,最后撒上小葱花出锅。

三、芝士开花馒头

食材准备:馒头、火腿、芝士、肉松、鸡蛋、小葱

制作过程:

1.将馒头切成网格状底部不要切断,(馒头太硬,可以先放到蒸锅中先回软)。

2.火腿切丁,塞到切开的馒头缝里,再在上面放入芝士碎和肉松,以后再撒一次火腿肠,把蛋黄液涂在表面。

3.放入烤箱,下火220度,烘烤6~10分钟(时间和温度可以根据自己的烤箱实际情况调整),如果没有烤箱用微波炉也可以,最后撒上一些小葱花。

四、芝士馒头丁

食材准备:馒头、熟黑芝麻、鸡蛋、火腿肠、食盐、小葱、生抽

制作过程:

1.在一个小碗里面打入两颗鸡蛋,用筷子搅散,加入熟的黑芝麻。

2.火腿肠去皮切丁。

3.两个馒头,用刀压扁,再把馒头切块放入碗中。

4.在馒头里面倒入蛋液,加少量的食盐,用筷子翻拌均匀。

5.起锅加入少量的食用油,油温7成热的时候,加入倒入蛋液的馒头,中小火煎制。

6.加入火腿肠,少量生抽中小火翻炒,炒至馒头表面金黄出锅,撒上小葱花。

五、馒头披萨

食材准备:馒头、火腿、虾仁、鸡蛋、番茄酱、芝士碎、青豆、玉米粒、火腿

制作过程:

1.馒头切丁,鸡蛋打散,火腿切薄圆片,虾仁和青豆洗净。

2.空气炸锅底铺油纸,把馒头丁铺满底部,均匀地淋上一层鸡蛋液,挤一些番茄酱,铺一层芝士,把火腿肠摆成圆圈,撒入青豆、玉米粒,中间摆上几个虾仁,上面再撒一层芝士碎,160度,烤20分钟。

六、蜂蜜馒头条

食材准备:馒头、黄油、蜂蜜、熟白芝麻

制作过程:

1.把馒头切成手指粗的长条。

2.锅中放入一小块黄油融化,再加入一小勺蜂蜜和适量白芝麻,搅拌成糊状。

3.把馒头条放入锅中,使每个馒头条都能均匀裹上一层蜂蜜糊。

4.再把馒头整齐地摆入空气炸锅中,180度烤15分钟。做出来的馒头条香甜嘎嘣脆,可以放桌上当零食吃。

赶紧看一看家里有没有剩馒头,有的话赶紧做起来吧,没有的话再重新蒸一锅。

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