[图解] 在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。且所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。...
日期：2016-07-11 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]
葱花蛋汤食疗功效特点：鸡蛋营养丰富，是妊娠时不可缺少的食品。 葱花鸡蛋汤 原料：鸡蛋3个，葱3根，猪油、酱油、盐、胡椒粉、味精各少许。...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 9个赞 | [更多详细]
功效特点：萝卜味辛甘，性凉，功能降气、化痰、消食、化滞，很适合有妊娠反应的妇女食用。 白萝卜饼 原料：白萝卜iso克，面粉150克，瘦猪肉100克，姜、...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]
功效特点：具有养心安神，润肺通肠，补虚养血及促进新陈代谢作用。孕妇食之，可强壮身体。 牛奶全麦粥 原料：全麦片50克，牛奶150克，白糖50克，精盐少...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]
山楂鲤鱼鸡蛋汤功效特点：本汤开胃健脾，适宜于孕妇有妊娠反应，即怀孕两个月时服用。 山楂鲤鱼鸡蛋汤食材 鲤鱼一条，山楂片25克，鸡蛋1个，料酒、葱...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]
香菜萝卜的家常做法 香菜萝卜 原料：香菜100克，白萝卜200克，植物油10克，精盐4克，味精少许。 香菜萝卜的做法 ： 1.把萝卜洗净，去皮，切成块，香...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]金陵丸子的制作教程 金陵丸子 原料：瘦猪肉200克，肥膘100克，鸡蛋1个，骨头汤500克，小海米、酱油、精盐、葱花、姜末、味精、白糖、湿淀粉各适量，豆油5...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]家常香酥橘鸭的制作方法 酥香橘鸭 原料：西装瘦型肉鸭1只，以1500克左右为宜，红橘250克，调味品适量。 酥香橘鸭的做法 ： 1.将红橘去皮，去络，去...
日期：2016-07-08 | mei08发布 | 10个赞 | [更多详细]萝卜炖羊肉的营养制作方法 萝卜炖羊肉 原料：羊肉1斤，萝卜2斤，生姜、大葱、花椒、香菜、盐、料酒适量。 萝卜炖羊肉做法 (1)材料洗净后，羊肉、萝...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]豆芽拌银耳的做法与功效 银耳拌豆芽 原料：绿豆芽半斤，银耳1两，青椒l两，盐、香油少许。 豆芽拌银耳做法 (1)绿豆芽洗净去根。 青椒去籽，...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]虾鳝面条怎么做好吃 功效：虾和鳝中含有大量的优质蛋白和钙、铁、磷等营养素，鳝鱼中还含有丰富是DHA和卯磷脂，可以促进胎儿脑细胞发育。另外，鱼虾类的&ldq...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]如何制作蛋皮烧卖 原料：面粉1斤，鸡蛋3枚，鸡肉3两，虾仁、火腿、冬笋、香菇、料洒、盐、香油、葱姜末适量。 蛋皮烧卖做法 (1)鸡肉、虾仁洗净剁碎。...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]教你如何制作金钩炒嫩豇豆 原料：豇豆、海米、花生油、料酒、盐、葱、姜、香油适量。 金钩炒嫩豇豆做法 ： (1)豇豆择好洗净，切成长段，沸水中焯一下，...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]金针拌三丝的家常做法 原料：火腿肉2两，金针菇1两，香菇l两，红辣椒、料酒、酱油、醋、盐、香油适量。 金针拌三丝做法 (l)火腿肉切丝，红辣椒洗净切丝...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]红烧山药粟子的做法与功效介绍 红烧山药粟子 原料：鸡肉半斤、栗子20个、山药3两、红枣、香菇，盐、糖、水淀粉，姜末、料酒、花生油适量。 红烧山药粟...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]功效：红薯中含有大量的植物纤维，可以帮助胃肠蠕动，蜂蜜通肠润燥。二者搭配食用可以防止孕妇大便干燥、腹胀便秘症状，有利于促进胎儿发育。 蜜烧红薯 ...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 9个赞 | [更多详细]家常炒腰花的制作方法 原料：猪腰两个，木耳、冬笋片、花生油、酱油、葱姜末、料酒、盐、糖、水淀粉各适量。 炒腰花的做法 (1)猪腰洗净，去膜去筋，切...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]功效：鱿鱼中含有大量营养元素，孕妇经常食用，可预防贫血，对胎儿骨骼发育十分有益。 木耳炒鲜鱿 原料：木耳l两，新鲜鱿鱼1斤，胡萝卜、花生油、葱姜末...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]如何制作虾仁炒韭菜 虾仁炒韭菜 原料：虾仁半斤，韭菜3两，花生油、香油、盐、料酒、葱、姜适量。 虾仁炒韭菜做法 (1)虾仁洗净，沥干水分;韭菜择洗干...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]菠菜拌猪肝的家常做法与功效 猪肝拌菠菜 原料：熟猪肝、菠菜、香菜、海米、酱油、醋、盐、大蒜、香油适量。 猪肝拌菠菜做法 (1)猪肝切片。菠菜择好...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 21个赞 | [更多详细]阿胶鸡蛋粥的家常制作方法 阿胶鸡蛋粥 原料：鸡蛋4枚，糯米3两，阿胶l两，盐、猪油适量。 阿胶鸡蛋粥做法 (1)糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。鸡...
日期：2016-07-07 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]奶汁带鱼的4步制作方法 奶汁带鱼 原料：带鱼1斤，纯牛奶l袋(半斤)，花生油、料酒、糖、盐、番茄酱、胡椒粉、淀粉适量。 奶汁带鱼的做法 (1)带鱼去头...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]如何做酸菜鸡杂，酸菜鸡杂的制作教程 酸菜鸡杂 原料：酸菜3两，鸡杂半斤，花生油、芹菜、姜、糖、盐、料酒适量。 酸菜鸡杂的做法 (1)酸菜洗净切条，...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]冬瓜炖鸭的家常营养做法 冬瓜炖鸭 原料：冬瓜2厅，鸭肉1斤，火腿、香菇、葱、姜、料酒、盐适量。 冬瓜炖鸭的做法 (1)冬瓜去皮瓤，洗净切块;火腿切片...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]家常香干拌香芹怎么做好吃 原料:芹菜、绿豆芽、香I干各150克，香油15克，醋20克，精盐3克，蒜泥5克。 香干拌香芹做法 1.芹菜择洗干净，大的破开，切成...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]烤全麦三明治的制作方法 原料:全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 烤全麦三明治做法 1.把全麦面包放在烤箱里稍烤一下...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]肉丝炒海带丝的家常制作 原料:肥瘦猪肉500克，水发海带1000克，植物油60克，酱油50克，盐5克，白糖5克，葱末、姜末适量，水淀粉75克。 海带丝炒肉丝做法...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]教你自制陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 陈皮卤牛肉做法 1.把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断。 2.牛肉洗净切成...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]教你开洋扒蒲菜怎么做好吃 原料:蒲菜1000克，虾米50克，姜10克，猪油70克，小葱10克，盐15克，淀粉5克，味精1克。 开洋扒蒲菜做法 1.将蒲菜洗净，切成...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 4个赞 | [更多详细]卤五香豆的简单家常做法 原料:大豆300克、桂皮5克、茴香籽20克、料酒5克、胡椒粉5克、甘草5克、卤汁20克、白砂糖5克、五香粉5克。 卤五香豆做法 1...
日期：2016-07-06 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]联系客服
