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孕期食谱大全13

孕期食谱13

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    • 能缓解早孕反应的6款孕妇食谱

      [做法大全]   女性在得知怀孕的消息带来的喜悦过后,早孕反应可能会打乱你的生活,你也许会发现自己特别热衷于某种食物,也可能闻到油腻的味道就一阵恶心直想吐…&...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 57个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期推荐2款消肿美食

      [做法大全]   产期在即,孕妇的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了。此时,需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口。 ...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 37个赞 | [更多详细]
    • 孕期补钙食谱大推荐

      [做法大全]   鲜汤浸鲟鱼   原料:老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量  做法:  1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤;  2、鲟鱼洗净改刀成条;  3、用...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
    • 推荐3款孕期补钙食谱

      [做法大全]   ●麦片牛奶羹   原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升。  做法:将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟;喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时,还可...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]
    • 六种美味果汁缓解孕吐

      [做法大全]   很多人问孕吐什么时候开始,孕吐什么时候结束?又该怎么缓解孕吐呢?   1、菠萝芹菜蜜汁  材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例: 5 : 1 : 1  功效...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
    • 推荐4款保胎食谱

      [做法大全]   1、安胎鲤鱼粥  食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。  制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 24个赞 | [更多详细]
    • 孕期推荐10道滋补粥

      [做法大全]   1、小米鸡蛋粥  功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。 ...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 62个赞 | [更多详细]
    • 孕妇补脑食谱大推荐

      [做法大全]   核桃:补肾通脑,有益智慧  我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪,...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 87个赞 | [更多详细]
    • 10款治疗孕妇贫血的养血食疗秘方

      [做法大全]   1、黑糯米粥的做法  主料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克  配料:红糖适量。  制作方法:大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净,加入大枣、...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 73个赞 | [更多详细]
    • 孕期水肿推荐3款食谱

      [做法大全]   1、蒜香芦笋  材料:芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。  调味料:蚝油2小匙。  做法:  1、芦笋洗净切段,以滚水汆烫。  2、蒜头去膜切末,备用。 ...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细]
    • 推荐2款适合孕妇的果汁饮品

      [做法大全]   1、芒果柳丁苹果汁  材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙  做法:  (1)平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 144个赞 | [更多详细]
    • 补充叶酸的5款美味食谱

      [做法大全]   1、麻酱菠菜  材料:菠菜500克,芝麻酱20克,盐2克。  做法:  1、将菠菜的根、叶去掉,洗净,放入沸水中焯一下,凉凉后挤去水分。  2、将焯熟的菠...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 18个赞 | [更多详细]
    • 妊娠糖尿病推荐8个食谱

      [做法大全]   妊娠期糖尿病患者经典食谱1  早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克  早点:柚150克  午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 175个赞 | [更多详细]
    • 推荐6款补充叶酸的食谱

      [做法大全]   1、炒木须肉  原料:猪肉250克,鸡蛋2个,木耳25克,黄花菜25克,油菜150克。  调料:酱油、糖、葱、盐各适量,淀粉10克。  做法:  (1)将猪肉切成...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 35个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第1周的3款营养食谱推荐

      [做法大全]   怀孕第1周3款营养食谱推荐:  1、香菇枣蒸鸡  做法:把鸡洗净;香菇、红枣洗净泡发;姜切丝;葱切段;然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀,腌好。...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第2周的2款营养食谱推荐

      [做法大全]   怀孕第2周营养食谱推荐  1、乌鸡补肾汤  做法:把乌鸡洗净;将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材(药店有售)冲洗干净,用布包好,放在鸡腹...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第3周2款营养食谱推荐

      [做法大全]   怀孕第3周营养食谱推荐  l、什锦豆腐煲  做法:将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖,快熟时加入青菜(可选白菜、油菜或生菜),然后加入香油、盐等。  功效...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 27个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第4周2款营养食谱推荐

      [做法大全]   怀孕第4周营养食谱推荐  1、猪血豆腐煲
        做法:大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中,去核;猪血洗净,切方块;豆腐切方块。锅内放入适量水,加入大枣,效...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 23个赞 | [更多详细]
    • 怀孕1个月5款食谱推荐

      [做法大全]   1、五香海带丝  原料:海带4000克,盐100克,味精10克,酱油700克,五香粉30克,白糖200克,酒40克,姜10克。  做法:  1、将海带洗净,切成丝,下锅...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 45个赞 | [更多详细]
    • 4款缓解孕吐的食谱推荐

      [做法大全]   1、糖醋红丁  原料:白砂糖20克、陈醋20克、红萝卜200克。  做法:  1、将萝卜洗净,留下几片嫩叶。用刀从萝卜根部先横着刻上一道道刀纹(不要切断成片...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 61个赞 | [更多详细]
    • 增进食欲的2款孕妇食谱

      [做法大全]   一、自制酸黄瓜  原料:黄瓜1根,白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。  做法:  1、选嫩黄瓜,切成条,加盐腌制20分钟,为了杀出水  2、腌黄瓜的同...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 21个赞 | [更多详细]
    • 补充蛋白质和维生素的9款孕妇食谱

      [做法大全]   1、香椿芽拌豆腐  原料:豆腐300克,鲜嫩香椿芽100克,香油10克,精盐适量。  做法:  1、将香椿芽洗净后,用开水烫一下,挤去水分,切成细末。焯烫香...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 28个赞 | [更多详细]
    • 推荐4款孕妇补血食谱

      [做法大全]   一、西红柿猪肝瘦肉汤  原料:番茄300克、猪肝80克、猪肉(瘦)80克、土豆50克、盐5克、味精3克、醋10克。  做法:  1、西红柿洗净,每个切四块;土豆去...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 38个赞 | [更多详细]
    • 推荐2款缓解孕妇便秘的食谱

      [做法大全]   一、松仁玉米  原料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水  做法:  1、将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 26个赞 | [更多详细]
    • 推荐18个孕妇便秘的食疗方

      [做法大全]   孕妇便秘食疗——饮料:猕猴桃黄瓜饮  原料:猕猴桃2个,黄瓜1根,矿泉水1杯,蜂蜜适量。  制作方法:  1、黄瓜洗净去籽,切成块,猕猴桃去...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 48个赞 | [更多详细]
    • 有损胎儿智力的4大食品

      [做法大全]   生一个聪明伶俐的宝宝,称得上是每个准妈妈的期望,除了在孕期注重胎教以外,在饮食上孕妈妈们也要格外注意,有些食物会损害胎儿大脑发育,堪称胎宝宝的聪明...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 71个赞 | [更多详细]
    • 孕早期推荐11款食谱

      [做法大全]   孕期养胎食谱:西洋参炖鸡汤  材料:鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒、盐少许  疗效:枸杞子养血明目,西洋参增强补气,红枣有促进母亲与胎儿...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 54个赞 | [更多详细]
    • 推荐3道孕妈咪开胃餐

      [做法大全]   一、孕妈咪开胃餐--缤纷水果沙拉  还有什么食物比色彩丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢,许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期推荐3大顺产家常菜

      [做法大全]   顺产家常菜一:冬苋菜粥  营养分析:此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用,能滑胎易产。  原料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 107个赞 | [更多详细]
    • 4款食谱让你吃出一个健康宝宝

      [做法大全]   告别宝宝粗糙的肤质  如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。  代表食物...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 60个赞 | [更多详细]
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