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很多人都会选择飞机作为归家或旅游的交通工具。但是我身边的一些朋友在长时间搭乘飞机后，偶尔会出现感冒或者过敏的症状，究竟是为什么呢?原来，交通工具上存在不少的卫生死角，就连看起...
标签：飞机餐桌板细菌2016-07-08
世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。而对此，我国不少养生学家也指出...
标签：走路好处健康2016-07-08
【导读】越来越多的年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥，不仅可以起到健美瘦身的效果还可以增加自己体能，可这种减肥方式只要你实施下去也会遇到“撞墙期”,就算跑得再多再久，体重也还是不会掉...
标签：跑步不瘦原因2016-07-07有些人的皮肤在受到某些刺激之后会出现一些皮肤的病变，我们称之为过敏性皮肤。皮肤过敏的表现一般是引发痘痘，皮肤红肿或者瘙痒等。随着天气越来越热，大家都喜欢去游泳池游泳，这样不但...
标签：游泳皮肤瘙痒2016-07-06长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地...
标签：长跑呼吸方法2016-06-28因工作原因，好多白领运动健身选择在晚上进行，时间所迫，晚上锻炼也是有好处的，时间充裕，随意锻炼，释放一天的压力，也是个不错的选择，那在晚上跑步有什么注意事项吗...
标签：跑步做事禁忌2016-06-07女人要“多变”才能更吸引男人的目光，不但要温文尔雅如小家碧玉，有时也要如野蛮女友般英气逼人，或者是宠物般温顺可爱。瑜伽让你如小家碧玉，搏击操能让你凸显个性，只要你运动了，你就...
标签：女人运动变美2016-06-01研究者曾发现，长跑精英运动员通常每分钟迈出180步。运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯还特意研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目运动员的数据，发现在超过300...
标签：跑步频率好处2016-05-30跑步者很难发现自己的错误，因此极易导致疼痛和受伤等健康问题。大众养生网最新载文刊出了华盛顿大学理疗学教授格雷戈里霍尔茨曼总结出的“你想不到的跑步5个错”，给大家以提醒。...
标签：跑步错误危害2016-05-28每一个男人都希望自己拥有一个强壮的身体，那么生活我们要如何运动健身?有哪些健身的好方法，今天让小编给大家带来最简单的跑步运动，那么跑步的好处有哪些?跑步的过程中我们要注意哪些...
标签：锻炼跑步游泳2016-05-20家庭旅行是现在很受欢迎的一种出游方式，但你知道怎样才能更省钱吗?春天已到，学会这几招，然后开始策划你的春游之旅吧! 1...
标签：家庭旅行户外负担策划2014-08-09偶尔参加一些刺激性的极限运动，可以开拓我们对于世界的认知，比如蹦极、漂流、攀岩等等，掌握室外攀岩的基本技巧，才可以勇攀高峰，才可以更安全的达到自己的目标。 ...
标签：攀岩热身极限运动抱石2014-08-01联系客服
