便秘十分困扰，一些食物可以缓解这种症状。食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要...
秋季皮肤瘙痒，轻松帮你搞定。在秋季了，面对皮肤瘙痒该怎么办呢?用下面五种方法可以帮你搞定。 秋季皮肤痒治疗方法 1、中药辨证治疗 因血虚肝旺而引起的全身性...
口臭，就像是一个尴尬的标签。无论外表如何光鲜，那张嘴即来的臭味总是萦绕不散。别以为口臭只是个小毛病，除了正常的人际交往带来许多烦恼之外，还可能是身体健...
酸奶的营养味美，为许多人所喜爱。然而，你可能不知道，酸奶还有助于一些疾病的康复。以下4类病人常喝酸奶，更利于恢复健康，远离疾...
冬季降温又感冒了，吃药不怎么管用?或者你可以选择一些给力的药茶来辅助治疗感冒。 冬季治疗感冒茶饮 感冒药茶 [组成]羌活30克，白芷12克，黄芩15克。 [制法]上...
通常认为，芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效;洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果;醋可减少血液流通...
又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪川流不息，恨不得马上找个偏方赶走这些折磨人的症状。殊不知，偏方可能就在我们身边。 预防流感水果食物 鸡汤 被誉...
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国罗代尔网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 ...
1四月份喝什么汤好24月养生喝什么茶好3夏天养生诗句4夏季养生祝福短信5夏季养生保健口诀6夏季养生广告语7春季清热祛湿汤有哪些8工作累了的时候如何按摩能缓解疲920款素食养生汤有什么10广东夏季养生汤11养生六大基本原则12夏天养生汤煲汤食谱13夏季养生小常识短信14四月吃什么海鲜好便秘十分困扰，一些食物可以缓解这种症状。食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。 别轻视小小...
秋季皮肤瘙痒，轻松帮你搞定。在秋季了，面对皮肤瘙痒该怎么办呢?用下面五种方法可以帮你搞定。 秋季皮肤痒治疗方法 1、中药辨证治疗 因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥、镇肝熄风为治则，可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入...
口臭，就像是一个尴尬的标签。无论外表如何光鲜，那张嘴即来的臭味总是萦绕不散。别以为口臭只是个小毛病，除了正常的人际交往带来许多烦恼之外，还可能是身体健康出现问题的信号，包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病，都可能...
酸奶的营养味美，为许多人所喜爱。然而，你可能不知道，酸奶还有助于一些疾病的康复。以下4类病人常喝酸奶，更利于恢复健康，远离疾...
冬季降温又感冒了，吃药不怎么管用?或者你可以选择一些给力的药茶来辅助治疗感冒。 冬季治疗感冒茶饮 感冒药茶 [组成]羌活30克，白芷12克，黄芩15克。 [制法]上述3味药材用沸水冲泡，每日一剂。 [效用]羌活有散寒、祛风、除湿...
通常认为，芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效;洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果;醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状;西瓜富含的一种有效成分能调节血管...
又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪川流不息，恨不得马上找个偏方赶走这些折磨人的症状。殊不知，偏方可能就在我们身边。 预防流感水果食物 鸡汤 被誉为天然青霉素，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以...
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国罗代尔网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 健康益肝食材 十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、...
美国福克斯新闻网近日刊出肉桂的4大保健功效，提示大家平时应该常吃肉桂。肉桂有助防止血管硬化，降低心脏病风险。 肉桂健康保健功效 护心 美国宾夕法尼亚州立大学最近一项研究发现，富含肉桂的饮食有助于抑制高脂肪食物的负面...
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面为您归纳了天然伟哥枸杞的16种祛病养生功效。 枸杞一天吃多少为...
蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，古希腊人把蜜看做是天赐的礼物。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。蜂蜜六种吃法有效治小病，可养生。 蜜糖健康吃法 1.藕汁蜜...
贫血的人吃什么补血最快?由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢?贫血女性...
茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质。作为一种补充和替代医学疗法，茴香可以用来治疗多种疾...
总觉得运动减肥太累?尤其是这炎热的夏天，流汗各种难受又木有?那就靠吃来减肥吧!今日，小编为大家介绍6大减肥食物，它们都能帮你达到减肥的功效。不信?赶快来试试便知。 夏季健康减肥方法 芦笋 给低碳水化合物减肥者增加维生素...
男性健康标准呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢! 男性健康标准 握力：至少达到40千克。握力能够反映身体的一种整体状态。美国科学家对近6000名男性进行了40多年的跟踪研究后，发现长寿的人通常拥有较大的握力。测...
男性健康常识呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢! 男性健康常识 头发剪短一些 工作再忙也别忘了打理自己，男人到了中年一定要定期修剪头发，这不仅是防止脱发的有效方法，还能让人更显年轻。 锻炼肌肉 男人肌肉发...
决明子是一种常见的中药，服用之后具有非常好的清肝明目的作用，同时对于高血压、便秘等都具有很好的疗效。但是，很多人并不是非常清楚的知道决明子泡水喝的具体功效，以及决明子中所含有的化学成分。今天，小编就来和大家一起...
控制不住频繁打嗝，无论怎么刷牙都有口臭，身上总有一股汗臭味生活中总有一些难以言说的健康问题，一旦出现在自己身上，整个人都会感觉不好了。为此，《生命时报》综合美国《读者文摘》的报道，给出10个最令人尴尬的健康问题的...
银杏茶，为银杏科植物银杏Ginkgo biloba-L.的嫩叶，按制茶工艺制备成的黄绿色类茶叶片状物。本茶系采用李时珍故乡，大别山南麓，海拔1300多米的佳山秀水，古木葱茏之地银杏树之嫩叶，采用传统工艺与现代制茶技术相结合精心制成...
在高温环境下，人就更容易上火了，除了传统地喝凉茶降火之外还有什么其他的方式可以降火呢?夏天可是产水果的季节呢，下面小编整理了一些夏季降火的水果，大家一起来了解一下吧! 上火究竟是怎么回事? 上火是中医术语，意为人体...
药酒是我国中医养生防病最常见的一种方法，也是最容易被我们所接受的，甚至会有人习惯自制药酒。在这里，要提醒大家的是，自制药酒需要考虑到方方面面，这样才不会出现误区，影响到我们的健康。 喝药酒的好处 适应范围广 药酒...
以茶入道可以颐养身性，茶叶中所含的营养成分，对我们的机体更有很多的保健功效。喝茶虽好，但是喝茶也是有它的禁忌的!下面小编就带大家一起了解一下，看看你平时喝茶犯过这些禁忌吗? 健康喝茶的禁忌： 1、忌空腹喝茶 空腹喝大...
许多科学家认为，不规则的睡眠模式使人患上从身体疼痛到心脏病等各种疾...
想知道在中国哪十大原因让人寿命缩短?《生命时报》采访权威专家，为你解读这张国人十大减寿因素榜单，手把手教你躲避它们。 该研究由华盛顿大学健康指标和评估研究所牵头完成，通过对包括中国在内的全球188个国家和地区1990年~...
高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢?美味的食物中有哪些吃了可以降血糖呢?下面跟着小编一起去看看吧! 高血糖生活习惯 黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升 山药中...
夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生， 所以夏季是最好的养肺时期，我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下如何养肺?看看它是如何助你清肺养肺的。 润肺补水的方法 补水清肺 夏季多风干燥，...
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。 清晨养生秘诀 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床...
虽然微胖有利于长寿，更加符合健康身材的标准，但蔡晓真营养师提醒，觉得自己比较肉感的微胖人士还是应该坚持锻炼。锻炼能让微胖人士变得更 加健康，虽然很多人在锻炼之后发现，自己的体重并没有降低，甚至少部分人的体重还会...
牙痛不是病，疼起来要人命，给我们的生活和饮食都带来极大的影响。该如何治疗牙痛，又有哪些方法呢?一起来看看中医怎么说吧。 中医牙痛类型 1、风热牙痛 主证：牙齿疼痛，呈阵发性，遇风发作，患处得冷则痛减，受热则痛增，牙...
风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此一定要杜绝不健康的生活习惯，哪些常见的坏习惯导致湿气进入体内的呢?我们又有什么方法来除湿呢?下面跟着...
睡眠对于大脑及人的身体健康有很大的影响，睡眠不足会使大脑产生疲劳感，严重会影响大脑功能。如果睡眠不足或者睡眠质量差就要改善睡眠状况，或者中午小憩一会。睡眠不好可以进行怎样的调理呢?下面跟着小编来看下有哪些改善睡...
面色能够反映出我们的身体健康状态，这些我们都知道，但是皱纹也能，你知道吗?下面就教大家，从皱纹看出你的健康怎么样。 皱纹产生的原因 机体衰老：皮肤是机体的一部分，当机体衰老时，皮肤也不可避免地老化，从而出现皱纹。...
现在越来越多的人加入跑步一族，跑步除了健身和瘦身外，还有哪些好处，中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢? 跑步运动的好处 1、提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。 2、...
你有没有失眠或者睡不好觉的症状?是不是很羡慕那些倒头就睡又睡得很香的人。或许可以参考禅医的睡眠建议，精神饱满地迎接每一个清晨。 健康长寿司睡眠原则 第一条： 子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一...
药浴顾名思义就是在浴水中放人些中药，以达到治疗保健的功效。那么，药浴有什么好处呢?药浴应该注意什么呢?下面小编介绍药浴的好处及禁忌。 中药泡澡的好处 1、出汗、排毒。 2、促进产妇恢复，预防妇科...
中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天小编就整理除了最常见的三大误区，快来看看你是不是也被误导了呢。 老年人中医养生的好处 一、未病先防，治在未病之先。...
很多养生方法，虽然简单，但效果却很神奇，比如转动手腕脚腕。转动手腕脚腕，动作并不复杂，也不会占用场地和过多时间，却能够疏通全身主要经络，促进气血运行，对人体健康有着很多好处。 治疗手脚疾病的方法 顺逆时针各转300...
当归的食物性味温，入心经，当对的功效和作用有很多，像是润肠，养血还可以活血止痛呢，当归中含有很多的氨基酸、维生素、微量元素等物质，这些都可以帮助人们促进造血功能，还能够提高血液中红细胞和白细胞以及血红蛋白的含量...
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