原料： 内脂豆腐1盒、鸡蛋2个 调料：盐、 蒸鱼豉汁、香油、葱末 做法： 1、鸡蛋磕入碗中，加盐和一点水打散。 2、把内脂豆腐切成1厘...
日期：2014-06-04 | mei08发布 | 26个赞 | [更多详细]原料：玉米粒(鲜)200克、枸杞子10克、燕麦片(即食)30克、甜豌豆20克、菠萝丁50克。 调料：糖适量 做法： 1、将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡...
日期：2014-06-04 | mei08发布 | 19个赞 | [更多详细]主料:山药1根 红薯1个 赤小豆(熟)1小碗 调料:冰糖1小块 桂花少许 水适量 山药红薯赤豆羹的做法 1.山药和红薯洗净去皮，切小方块 2.熟...
日期：2014-06-04 | mei03发布 | 29个赞 | [更多详细]材料： 鲈鱼一条(300克)小白菜2颗，胡萝卜50克，口蘑5颗 调味料： 盐1/2小匙(2.5克)，白胡椒粉1/16小匙，芝麻香油1小匙(5ml)， 水淀粉...
日期：2014-06-04 | mei04发布 | 46个赞 | [更多详细]原料：鸡蛋两个，大喜大即食海苔一包 水适量，盐1克，蒸鱼豉油少许，葱花少许 做法： 1、鸡蛋打散，加入等量的清水，把水和鸡蛋混合，打散...
日期：2014-06-03 | mei03发布 | 39个赞 | [更多详细]荠菜羹 清热去火 瘦身减肥 ”三高“调养 荠菜;鸡蛋2个;虾皮1小撮; 盐;纯香麻油 ; 冬日的野菜，不够嫩，不脆生，拌着吃，...
日期：2014-06-02 | mei07发布 | 15个赞 | [更多详细]豆腐海鲜南瓜羹 补钙铁锌硒 益智补脑 嫩豆腐半盒;南瓜;大海虾10只;胡萝卜半根;青豆半斤; 橄榄油;盐; 豆腐海鲜南瓜羹：绵软细腻的南瓜...
日期：2014-06-02 | mei07发布 | 91个赞 | [更多详细]蟹黄豆腐羹 补钙铁锌硒 咸蛋黄;干贝10粒;姜;南豆腐;火腿;豌豆;鸡蛋; 水淀粉; 我也说不出来算汤还是菜，暂且算羹吧，虽然名字为蟹黄豆...
日期：2014-06-02 | mei07发布 | 66个赞 | [更多详细]南瓜豆腐羹 润肠通便 美容养颜 南瓜;内脂豆腐; 油;盐; 比起蟹黄豆腐，南瓜豆腐羹也更有营养，老少皆宜。可以当作菜，也可以当作主食...
日期：2014-06-01 | mei07发布 | 133个赞 | [更多详细]荠菜火腿羹 清热去火 瘦身减肥 荠菜末60克;青岛火腿丁60克;榨菜丁(30克);鸡蛋1个; 生抽1小匙;盐2克;蚝油1小匙;白糖1小匙;玉米淀粉3大匙...
日期：2014-06-01 | mei07发布 | 30个赞 | [更多详细]西湖牛肉羹 补气养血 瘦牛肉100g;金针菇100g;南豆腐100g;蛋清1个;香菜适量; 水淀粉适量;鸡汤约500ml;盐少许;糖少许;胡椒粉适量; 西湖...
日期：2014-06-01 | mei07发布 | 34个赞 | [更多详细]材料：鸡蛋2个、蟹柳3根、豌豆20克、玉米粒20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、 调料：盐、生抽、熟豆浆美厨邦配图 做法： 1、鸡蛋放入碗中打...
日期：2014-05-31 | mei08发布 | 37个赞 | [更多详细]原料 香蕉5只。 西谷米75克。玫瑰花瓣3瓣、糖桂花2克、白糖175克、干淀粉15克。 做法 西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮，切成指甲大...
日期：2014-05-31 | mei08发布 | 16个赞 | [更多详细]原料： 蜀葵花6朵、小西米40克、冰糖适量。 做法： 1.蜀葵花去杂质，用清水漂净。 2.取小烧锅，放适量水煮开，放入西米 3.大火煮开...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 43个赞 | [更多详细]材料： 绿豆60克，干银耳10克。 调料： 冰糖25克。 做法： 1·绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟，泡好的银耳洗净切碎。 2...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 22个赞 | [更多详细]材料： 新鲜玉米(或取玉米粒100克)、鸡脯肉50克、豌豆30克 调料： 盐一小匙、油一匙、水淀粉适量、葱 做法: 1、准备材料。 2、...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 70个赞 | [更多详细]主料：银耳150克、莲子50克 配料：红枣50克、百合30克、枸杞3克、冰糖适量 步骤： 1：主料：泡发好的银耳。 2：配料：莲子、红枣、百...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 19个赞 | [更多详细]材料： 干银耳1个，香蕉1根，干百合10克，枸杞20粒。 调料： 冰糖20克。 做法： 1·准备好所有的食材，银耳和百合用清水泡发...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 43个赞 | [更多详细]主料： 香蕉1个、柚子2瓣、桔子半个、苹果半个、冰糖50克、糯米粉15克、水一大碗 做法： 1、水果分别处理干净去皮，切成小块，...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 22个赞 | [更多详细]主料： 酒酿200克、玫瑰花瓣、枸杞10粒 干银耳10克、红枣8个、鹌鹑蛋5个 调料： 冰糖 做法： 1、干银耳泡发，去根和硬质物，清...
日期：2014-05-30 | mei07发布 | 31个赞 | [更多详细] 用料 ： 南瓜 300g 、新鲜明虾 十多只 嫩豆腐 半盒 、速冻青豆 做法 ：
1、明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥,这样更漂亮),开背去肠...
材料： 红枣10个，黑提干30克，干黑木耳5克、干白木耳5克，冰糖或红糖适量美厨邦配图 做法： 1、黑木耳、白木耳分别用温水泡开，去根 ...
日期：2014-05-30 | mei08发布 | 21个赞 | [更多详细]酸笋肉羹汤 健脾开胃 猪展肉100g;酸笋50g;葱花少许; 盐适量;鸡粉适量;黑胡椒粉少许;香油少许;嫩肉粉1又1/2大匙;清水1大匙(调味料);盐1/4...
日期：2014-05-29 | mei07发布 | 40个赞 | [更多详细]西湖牛肉羹 补气养血 瘦牛肉100g;金针菇100g;南豆腐100g;蛋清1个;香菜适量; 水淀粉适量;鸡汤约500ml;盐少许;糖少许;胡椒粉适量; 西湖...
日期：2014-05-29 | mei07发布 | 30个赞 | [更多详细]黄瓜鸡蛋羹 补钙铁锌硒 减肥瘦身 鸡蛋;嫩黄瓜; 盐(婴儿食用勿加);凉开水;香油(婴儿食用勿加); 有鲜味和香味，加入适量蔬菜后，可以使...
日期：2014-05-29 | mei07发布 | 36个赞 | [更多详细]原料：鸡蛋3个、凉开水200克、猪肉馅50克、豆腐、酱油、盐、酱料、葱花适量。 做法： 1、将鸡蛋磕开后倒入碗中，用筷子打散。在打好的鸡蛋液...
日期：2014-05-29 | mei03发布 | 29个赞 | [更多详细]主料： 豆腐(北)400克 辅料： 香菇(鲜)25克 莴笋50克 豌豆尖30克 蘑菇(鲜蘑)25克 牛奶100克 调料： 盐15克 白砂糖20克 淀粉(玉米)4克 胡椒粉...
日期：2014-05-29 | mei03发布 | 169个赞 | [更多详细]主料：水发涨参(700克)，猪肉末(160克)，冬菇，冬笋，鸡蛋(2只)，葱，姜片，胡椒粉，黄酒，酱油(20克)，盐油，盐，醋，菱粉，麻油，清激发(600克)...
日期：2014-05-29 | mei03发布 | 27个赞 | [更多详细]材料: 豆腐250克，鸡脯肉、水发海参、黄蛋糕、水发玉兰片、菠菜各20克、鸡蛋清1个调料精盐5克，水淀粉50克，酱油10克，味精、香油少许，高汤1碗 ...
日期：2014-05-29 | mei03发布 | 47个赞 | [更多详细]难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 银耳桃胶 蔓越莓 辅料 冰糖桂花 枸杞 蔓越莓桃胶银耳羹的做法步骤 1.桃胶用凉...
日期：2014-05-28 | mei04发布 | 36个赞 | [更多详细]联系客服
