分类:家常菜荤菜素菜
功效:健脾开胃;减肥瘦身;
材料:中型土豆2个;青尖椒1个;干红辣椒6节;
分类:家常菜荤菜素菜
功效:清热去火;
材料:四季豆;肉末;
分类:家常菜荤菜
功效:补气养血;
材料:里脊肉丝;葱白丝;
分类:家常菜荤菜
功效:健脾开胃;益智补脑;
材料:黑鱼;酸菜;泡辣椒;葱;蒜;干红辣椒;姜;花椒;鸡蛋清;
分类:家常菜素菜
功效:健脾开胃;减肥瘦身;
材料:菜花;猪肉丁;青椒;红椒;
分类:家常菜
功效:三高调养;减肥瘦身;
材料:土豆;
分类:家常菜清蒸荤菜
功效:健脾开胃;补钙铁锌硒;
材料:猪肉末(三分肥七分瘦);生咸鸭蛋;
分类:家常菜荤菜素菜
功效:健脾开胃;
材料:半熟猪肠;洋葱;青椒;
分类:家常菜荤菜素菜
功效:减肥瘦身;三高调养;
材料:里脊肉;韭菜;胡萝卜;
分类:家常菜清蒸荤菜素菜
功效:健脾开胃;减肥瘦身;
材料:芋头;剁椒;
分类:家常菜
功效:补钙铁锌硒;
材料:田螺;五花肉;鸡蛋;
分类:家常菜荤菜
功效:清热去火;健脾开胃;
材料:鸭子600克;啤酒一罐(350毫升);
分类:家常菜荤菜素菜
功效:润肠通便;减肥瘦身;
材料:鸡蛋;韭菜;虾皮(建议加入);
分类:家常菜素菜
功效:三高调养;
材料:香干;芹菜;葱;姜片;
分类:家常菜炖菜荤菜
功效:补气养血;
材料:五花肉;粉条;
分类:家常菜素菜
功效:减肥瘦身;润肠通便;
材料:韭菜;豆芽;鸡蛋;
分类:荤菜家常菜
功效:健脾开胃;
材料:袋装榨菜丝2包;猪里脊肉100克;香菇5朵;葱半根;姜2片;
分类:家常菜荤菜
功效:润肠通便;健脾开胃;
材料:烤麸(面筋);干香菇;木耳;干黄花;花生;
分类:家常菜素菜
功效:补钙铁锌硒;益智补脑;
材料:金针菇;鸡蛋;
分类:家常菜荤菜
功效:健脾开胃;
材料:猪腰;木耳(可不加);冬笋片(可不加);
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