凉菜菜谱 主料：苦瓜310g，银鱼干10g，食油7g，生抽3g，剁椒10g，大蒜8g 步骤： 1.准备好食材和调料。 2.苦瓜去瓤、洗净、切薄片;银鱼提前用冷水浸泡10分钟...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 19个赞 更多详细
家常菜谱 主料：苦瓜100g，豆腐80g，鹅蛋适量，盐适量，黑芝麻适量 步骤： 1.豆腐、苦瓜洗干净。 2.豆腐切成块。 3.苦瓜切成厚度适中的片。 4. 剔...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 33个赞 更多详细
炒菜菜谱 主料：苦瓜1个，牛肉200g，橄榄油适量，盐适量，生抽适量，白糖适量，十三香适量，豆豉适量，姜丝适量，蒜头适量，葱适量 步骤： 1.准备苦瓜一个。 ...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 43个赞 更多详细
家常菜谱 主料：牛肉250g，苦瓜半个，大蒜3瓣，干辣椒5个，鸡精适量，盐适量，生粉适量，生抽1勺，料酒1勺 步骤： 1.牛肉准备好 2.牛肉洗净尽量把表面的筋膜...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 15个赞 更多详细
家常菜谱 主料：苦瓜300g，香菇300g，红椒适量，盐适量，葱花适量，姜适量，蚝油适量 步骤： 1.苦瓜洗净，去瓤，切片 2.香菇洗净焯水，切片 3.苦瓜焯水，...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 9个赞 更多详细
家常菜谱 主料：苦瓜200g，豆干1块，油适量，盐适量，肉末适量，鸡精适量，料酒适量 步骤： 1.备豆干，苦瓜，猪肉。 2.汤锅加水加细盐煮开。 3.豆菜及苦...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 31个赞 更多详细焖菜菜谱 主料：苦瓜1条，油适量，盐适量，蒜瓣适量，生抽适量 步骤： 1.准备好所有 食材：苦瓜+生抽+蒜瓣+盐 2.将苦瓜去瓤，洗净，切成宽一厘米，长三厘米...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 22个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜250g，红椒100g，瘦肉100g，油适量，盐适量，豆豉适量，蒜蓉适量，生粉适量 步骤： 1.准备适量豆豉，用清水过 一下沥干 2.准备适量蒜蓉...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 14个赞 更多详细沙拉食谱 主料：苦瓜2个，油适量，盐适量，胡椒味沙拉酱适量 步骤： 1.主料： 苦瓜、胡椒味沙拉酱。 2.把苦瓜洗净、去瓤。 3.然后切抹刀片。 4.锅烧开...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 22个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：苦瓜1根，白糖适量，盐适量，熟花生米适量，醋适量，酱油适量，鸡精适量 步骤： 1.苦瓜去瓤 2.切小丁 3.花生米去皮 4.放在苦瓜上 ...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 20个赞 更多详细米饭食谱 主料：大米150g，苦瓜120g，鸡蛋2个，油适量，盐适量，生抽适量，鸡粉适量 步骤： 1.备好食材，饭提前煮好 2.苦瓜切丁后用盐水浸泡一会，这样就不...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 56个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜300g，茭白200g，油适量，豆豉30g，葱碎适量，蒜碎适量 步骤： 1.准备原材料：苦瓜和茭白 2.将苦瓜洗净去瓤切片;茭白去皮切片。 3.准...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 15个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：洋葱150g，苦瓜1根，熟白芝麻适量，盐适量，醋适量，味极鲜酱油适量 步骤： 1.苦瓜去瓤斜着切成条 2.洋葱切条 3.两样放在一起 4.放盐...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 22个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜200g，榨菜20g，油适量，盐适量，葱碎适量，香油适量，鸡精适量，食用油适量 步骤： 1.苦瓜洗净，去掉瓤和籽。 2.切成片备用。 3.榨...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 31个赞 更多详细美食DIY食谱 主料：苦瓜250g，瘦肉150g，油适量，盐适量，蚝油适量 步骤： 1.苦瓜洗净备用 2.把苦瓜切成小段 3.把苦瓜中间挖空，一定要把那层白膜去掉哦 ...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 20个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：苦瓜150g，豆皮200g，火腿肠100g，盐适量，酱油适量，醋适量，大蒜适量，香油适量 步骤： 1.豆皮切条 2.苦瓜切条 3.用水焯一下苦瓜条，放...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 50个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：河蚌肉200g，苦瓜300g，油适量，盐适量，韭菜1小把，大蒜3瓣，剁椒1勺 步骤： 1.河蚌去壳取肉整理干净，改刀切小。 2.苦瓜去籽切片。 3....
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 15个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜250g，鸡蛋3个，猪肉末80g，油适量，盐适量，大蒜适量，小葱适量 步骤： 1.准备剁好的肉末,事先用油盐腌过的,备用 2.苦瓜洗净,去瓢,切小...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 15个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜450g，红萝卜150g，瘦肉150g，油适量，盐适量，糖适量，味极鲜少许，蒜子10g 步骤： 1.把食材都清洗干净。 2.苦瓜与红萝卜均切片处理。...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 37个赞 更多详细蒸菜菜谱 主料：苦瓜500g，猪肉300g，调汁适量，盐适量，细香葱适量，生粉适量 步骤： 1.食材;苦瓜、香葱、猪肉。 2.肉剁成肉泥，香葱切末，苦瓜切圈。 ...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 34个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜1根，核桃8个，油适量，盐3g，鸡汁2ml，彩椒30g，小米辣1根，大蒜3瓣 步骤： 1.准备苦瓜，核桃，彩椒 2.核桃如沸水煮五六分钟 3.投凉...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 21个赞 更多详细家常汤菜谱 主料：鲫鱼汤1500ml，苦瓜500g，基围虾400g，海鲜粉适量 步骤： 1.食材：基围虾和苦瓜。(鲫鱼汤忘记一起拍摄) 2.基围虾择洗干净，待用。 3.苦瓜...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 18个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：肉100g，苦瓜200g，油适量，盐适量，生姜适量，糖适量 步骤： 1.苦瓜洗净去瓤去籽 2.切成片 3.锅内加清水，放少许盐和油 4.水开后倒入...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 15个赞 更多详细家常汤菜谱 主料：牛骨350g，黄豆50g，苦瓜100g，葱适量，盐适量，姜适量，蒜头适量，胡萝卜50g，黄酒适量 步骤： 1.黄豆提前浸泡半天。 2.准备好葱段、姜片、...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 39个赞 更多详细家常菜谱 主料：苦瓜400g，香肠200g，油适量，盐适量，糖适量，蚝油少许，蒜子10g，红椒20g 步骤： 1.准备食材。 2.把苦瓜，香肠，红椒，蒜子均切片。 3...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 15个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：熟牛肉300g，苦瓜50g，油适量，盐适量，生抽适量，糖适量，味精适量 步骤： 1.所需原料，熟牛肉，苦瓜 2.熟牛肉切片 3.苦瓜洗净去瓤切片...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 21个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜300g，白糖适量，盐适量，葱姜丝适量，腊肠50g 步骤： 1.首先洗干净苦瓜然后一剖两半去掉内瓤 2.用小刀片着切，切成不规则的片 3.煮...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 11个赞 更多详细凉菜菜谱 主料：苦瓜半根，洋葱50g，木耳3朵，熟白芝麻适量，盐适量，醋适量，味极鲜酱油适量 步骤： 1.洋葱切条 2.苦瓜去籽、切条 3.木耳提前泡发，焯一...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 28个赞 更多详细家常菜谱 主料：苦瓜300g，土豆100g，油适量，葱碎适量，甜面酱1大勺，糖3g，鸡精2g 步骤： 1.苦瓜洗净，去瓤切成丁。 2.土豆去皮，切成丁。 3.煎锅放油...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 12个赞 更多详细炒菜菜谱 主料：苦瓜300g，虾仁100g，油适量，盐适量，豆豉适量，蒜适量，白糖适量，生粉适量 步骤： 1.苦瓜洗净，对半切开，把里面白色的瓢尽可能弄干净，以免...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 16个赞 更多详细联系客服
