家常汤菜谱 材料：蚝豉，苦瓜，排骨 辅料：盐，鸡粉，清水 制作方法： 1、苦瓜洗净去瓢，切块;生晒蚝豉用热水浸15分钟，洗净;排骨飞水。 2、把排骨和蚝豉放...
日期：2015-03-25 | 豆果发布 | 21个赞 更多详细粥谱大全 苦苣菜大蒜粥的口味特点：咸鲜微苦，有健脾益胃的功效。其做法如下： 【原料】 独头大蒜10头，苦苣菜50克，大米100克。 【调料】 精盐1/2大匙。...
日期：2015-03-25 | 舌尖中国发布 | 30个赞 更多详细家常汤菜谱 主料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。 制作方法： 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。 2、锅中加清水适量...
日期：2015-03-25 | 豆果发布 | 43个赞 更多详细孕妇饮食 孕妇吃苦瓜的好处： 1、孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善...
日期：2015-03-25 | 豆果发布 | 27个赞 更多详细食物相宜相克美厨邦配图 与苦瓜搭配相忌的食材 ： 1、鱼腥草 。苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。 2、排骨 。苦瓜要是和排骨共食，一定会影响人体对排骨...
日期：2015-03-17 | 豆果发布 | 29个赞 更多详细饮食减肥 苦瓜吃起来很苦，但是苦瓜营养功效却不少，所以即使吃起来苦，也会有很多人来吃，而且还有人问，吃苦瓜能减肥吗?吃苦瓜是可以减肥的。这是因为苦瓜具有排毒...
日期：2015-03-14 | 香哈美食发布 | 16个赞 更多详细蔬菜食谱 苦瓜是很常见的一种蔬菜，它入菜的味道是非常美味可口的。你知道苦瓜怎么吃最好吃吗?你知道苦瓜的做法有哪些吗?你知道苦瓜的功效与作用吗?今天小编为大家推...
日期：2015-03-12 | 香哈美食发布 | 25个赞 更多详细家常菜谱 原料：苦螺 400g 配料：姜片 盐 料酒 醋调料汁：酱油跟醋2.5：1蒜泥 制作步骤： 1、苦螺洗净; 2、然后把苦螺放水里泡30分钟; 3、锅里放水和姜片...
日期：2015-03-10 | 舌尖中国发布 | 27个赞 更多详细炖汤食谱 美厨邦配图 材料：排骨(400克)、苦瓜(200克)、鸡蛋(1只)、香菇(20克)、香葱(2棵)、生姜(10克) 调料：面粉(10克)、料酒(5克)、五香粉(5克)、精盐(5克) ...
日期：2015-03-10 | 豆果发布 | 27个赞 更多详细蔬菜食谱 美厨邦配图 一、苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，...
日期：2015-03-10 | 豆果发布 | 18个赞 更多详细美食DIY食谱 用料：苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量 做法： 1、紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。...
日期：2015-03-09 | 豆果发布 | 36个赞 更多详细家常汤菜谱 用料：猪大排适量、黄豆适量，胡萝卜1根，苦瓜1根，食盐少许，姜(老)适量。 做法： 1、排骨斩小块，冷水下锅，水沸后，去血沫，捞出备用，即“飞...
日期：2015-03-09 | 豆果发布 | 44个赞 更多详细家常菜谱 用料：苦瓜2根、姜、花椒、干红椒、蒜粒、胡萝卜1根、盐、酱油、绍酒、白醋、白糖、纯香麻油、自制混合豉汁料各适量。 做法： 1、将苦瓜洗净剖开，软...
日期：2015-03-09 | 豆果发布 | 18个赞 更多详细家常菜谱 用料：苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量 做法： 1、南瓜去皮、蒸熟，放入海尔搅拌机内碾成泥。 2、黄油放入...
日期：2015-03-09 | 豆果发布 | 37个赞 更多详细果汁食谱 用料：苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量。 做法： 1、苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。 2、菠萝去皮，切成大块。 3、青苹果洗干净，切开...
日期：2015-03-09 | 豆果发布 | 58个赞 更多详细夏季饮食 苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。苦...
日期：2015-03-08 | 舌尖中国发布 | 34个赞 更多详细女性饮食 经期减肥对于很多女性来说是一个不错的时机，而苦瓜又是减肥效果显著的蔬菜，所以很多女性在减肥期间也会吃大量的苦瓜，在这里需要提醒大家的是，经期减肥不...
日期：2015-03-08 | 舌尖中国发布 | 15个赞 更多详细食材处理 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气...
日期：2015-02-28 | 爱美食发布 | 59个赞 更多详细凉菜菜谱 食材：苦瓜、红椒、盐少许、鸡精少许、白醋少许、麻油少许。 做法： 1)苦瓜清水里浸泡、洗净，把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮净、切片，撒上一勺...
日期：2015-02-27 | 天天美食发布 | 58个赞 更多详细炒菜菜谱 食材：牛肉300克、苦瓜一条、姜少许、油、盐适量、生抽少许。 做法： 1)苦瓜洗净、切斜片;牛肉切片;姜切丝; 2)干锅中，将切好的苦瓜倒入锅中，小火...
日期：2015-02-27 | 天天美食发布 | 35个赞 更多详细烹饪技巧 美厨邦配图 方法一：去瓜瓤 将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。 方法二：冰镇...
日期：2015-02-13 | meiku发布 | 46个赞 更多详细食材百科美厨邦配图 1、苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功效。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效，而苦瓜干随茶同饮，对降低血糖十分有效。...
日期：2015-02-13 | meiku发布 | 66个赞 更多详细炒菜菜谱 食材准备 苦瓜200克，猪肉80克，油盐适量，葱少许，酱油适量。 做法步骤 1、猪肉洗净，切丝，葱切丝。 2、苦瓜一根，去瓤，洗干净，切片。 3...
日期：2015-02-03 | mei09发布 | 106个赞 更多详细炒菜菜谱 食材准备 苦瓜1根，肉丝、盐、水淀粉、鸡精、葱花、食用油。 做法步骤 1、苦瓜洗净切片，肉切丝加入水淀粉拌匀。 2、葱切成葱花。 3、油加热...
日期：2015-02-03 | mei09发布 | 39个赞 更多详细炒菜菜谱 食材准备 苦瓜1根，猪瘦肉200克，植物油12茶勺，淀粉1茶勺，香油2茶勺，生抽2茶勺，盐5克，五香粉1克，姜3克，红辣椒1个，啤酒1茶勺，鸡精1克。 做法步...
日期：2015-02-03 | mei09发布 | 37个赞 更多详细酒水饮料 苦丁茶是保健饮品，对其审评与普通茶叶不同，是否耐冲泡是主要的，高档苦丁茶滋味浓而醇厚，先苦后甘，条索较紧洁。美厨邦配图 把盘：经筛、摇、收茶样，...
日期：2015-02-02 | meiku发布 | 27个赞 更多详细食材选购 苦瓜味苦，由于其与鱼肉搭配做食物时，不会使鱼肉产生苦味，而有着“君子菜”的称呼。苦瓜对糖尿病等疾病有很好的治疗作用，同时也有着清热解毒、...
日期：2015-01-31 | meiku发布 | 41个赞 更多详细美食DIY食谱 主料： 苦瓜、鸡蛋、糯米粉。 辅料： 盐、鸡精、五香粉。 香酥苦瓜圈 香酥苦瓜圈的做法 1 苦瓜洗净切成片。 2 去掉苦瓜的瓤和籽。 3...
日期：2015-01-23 | meiku发布 | 50个赞 更多详细联系客服
