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一日三餐2016.08.11
标签: 润肠通便;滋阴润燥;补钙铁锌硒;减肥瘦身;美容养颜;润肠通便;
红烧土豆——土豆是我的最爱,无论是软糯的还是脆脆的,怎么做都好吃!黄瓜炒鸡蛋——这样做出来的鸡蛋,蛋味浓厚且非常嫩哦!跟黄瓜炒后还带点黄瓜的清香,适合追求原汁原味切口味清淡的MM们。酸菜芋头汤——秋凉,人们大多要加强肉类食物以增加营养,增强体质,以抵抗将来的严冬的寒冷。可经过一夏的折磨,脾胃虚寒的人受不了大鱼大肉,应该选一些素食进补,如:红薯、包心菜、萝卜、芋头,而芋头则是首选。简易版紫菜包饭——非正宗版的紫菜包饭,只是家里孩子吃吃,就随手选用了身边有的材料。

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