美妈三餐食谱大全 4-6岁39

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  新奥尔良烤鸡腿卷

  补气养血；
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  印花鸡蛋

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  樱桃酱

  补气养血；
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  水果奶酪冻糕

  清热去火；
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  小豆奶棒

  清热去火；
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  樱桃冰淇淋

  清热去火；
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  鲜虾番茄鸡蛋面

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  肉末蒸豆腐

  减肥瘦身；益智补脑；
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  南瓜小蛋糕

  减肥瘦身；三高调养；
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  杂蔬炒馒头

  补钙铁锌硒；
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  清炖排骨汤面

  补气养血；
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  南瓜发糕

  减肥瘦身；三高调养；
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  猪肉脯

  健脾开胃；
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  发财猪馒头

  补钙铁锌硒；
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  蘑菇炒蛋

  减肥瘦身；补钙铁锌硒；
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  黄花菠菜汤

  催乳；补气养血；
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  萝卜苗笋片豆腐汤

  减肥瘦身；清热去火；
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  虾仁豆腐羹

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  蛋塌豆腐

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  香菇烧豆腐

  减肥瘦身；三高调养；
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  香菇鱼片粥

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  山药萝卜粥

  健脾开胃；滋阴润燥；
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  牛奶花生粥

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  火腿生菜鸡蛋卷

  补钙铁锌硒；
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  圆蛋大虾

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  巧克力奶油果仁太妃糖

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  青菜瘦肉粥

  减肥瘦身；
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  炝炒紫甘蓝

  减肥瘦身；三高调养；
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  香蕉巧克力蛋糕

  补钙铁锌硒；
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  酸奶果酱排包

  补钙铁锌硒；
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  蜜豆酸奶

  减肥瘦身；祛湿；
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  虾仁豆腐饺

  减肥瘦身；
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  果酱小蛋糕

  补钙铁锌硒；
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  黑芝麻吐司

  润肠通便；滋阴润燥；
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  水果酸奶

  美容养颜；减肥瘦身；
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  蜜枣馒头

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  三文鱼炖豆腐

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  鸡汤面

  补气养血；
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  蘑菇番茄鱼丸汤

  补钙铁锌硒；益智补脑；
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  蜂蜜金橘茶

  滋阴润燥；