[图解]水果蔬菜的混搭---桃香虾仁沙拉的制作，超级简单又好的吃的一款沙拉，加了桃子，更加香甜。 桃香虾仁沙拉 食材：北极虾猕猴桃彩椒桃子 配料：炼奶 ...
日期：2015-11-17 | mei08发布 | 25个赞
[图解] 很多人不喜欢牛油果的口感，淡而无味。口感吃起来绵绵软烂的，但是只要你懂得如何吃就不会觉得不好吃了。怎么才能让牛油果好吃呢?最简单的就是放入果汁...
日期：2015-11-16 | mei08发布 | 71个赞
[图解] 土豆是再家常不过的一道菜了，酸辣土豆丝、土豆炖牛肉估计大家都吃腻了吧，那咱就来点新鲜的吃法吧。 夏天来了，胃口不振，吃点沙拉即是蔬菜，又是主食，...
日期：2015-11-13 | mei08发布 | 27个赞
木瓜沙拉 原料：青木瓜、柿子椒、蒜泥、红辣椒 调料：鱼露、苹果醋(可用白醋代替)、柠檬、盐 木瓜沙拉的做法 1.生木瓜去皮、籽，切细丝...
[图解] 美厨邦小编为你分享紫甘蓝青瓜沙拉怎么做好吃 主料：紫甘蓝1/4个，青瓜1/2根，蒜蓉适量，橄榄油适量，迷迭香少许，盐少许，番茄辣椒酱适量，黑橄榄5个 ...
日期：2015-11-11 | meiku发布 | 40个赞
[图解] 红薯红豆沙拉 原料:红薯半个,红豆30粒,生菜1小棵,千岛酱2茶匙(10克) 红薯红豆沙拉的做法 1、红薯去皮后，切成1cm见方的小丁，生菜洗净撕成小朵。 ...
日期：2015-11-11 | mei08发布 | 37个赞[图解] 主料：紫甘蓝100g，水果番茄50g，西兰蓝100g，黄瓜100g，橄榄油适量，沙拉酱适量 步骤： 1.水果番茄去根蒂后略洗一下然后放入少量的面粉搓洗一会再放...
日期：2015-11-06 | meiku发布 | 34个赞[图解] 火腿鲜蔬沙拉 火腿，鲜蔬沙拉 原料： 鹌鹑蛋10个、黄红圣女果各5个、生菜50克、盐少许、黑胡椒碎少许、橄榄油15克、宣威火腿200g肥瘦切片2片 做法...
日期：2015-10-30 | mei07发布 | 28个赞简介 北滩一人食 用料 橄榄油适量，茄子2根，彩椒1只，小洋葱半只，西红柿2只，蒜瓣2瓣，干牛至1茶匙，辣椒粉1/4茶匙，Capers少许，欧芹碎、罗勒叶...
日期：2015-10-30 | mei08发布 | 30个赞[做法大全] 简介 鳄梨即牛油果，营养丰富还易腹饱，健康还能瘦身~你可能吃过鳄梨沙拉，但你吃过鳄梨碗沙拉吗?将鳄梨劈两半，直接盛入沙拉，连“碗”都能...
日期：2015-10-30 | mei08发布 | 127个赞[图解] 简介 这个沙拉里，除了酸甜咸辣的酱汁，各种脆脆口感的食材我也超爱，尤其是大量的花生碎。 当然，还有脆脆的豆芽和生菜。 用料1 虾大约24个,现...
日期：2015-10-29 | mei08发布 | 29个赞[图解] 牛油果大虾沙拉 牛油果，大虾沙拉 材料准备： 牛油果两个 沙拉酱适量 虾仁500g 黄瓜适量 步骤： 1、虾仁焯熟备用 2、黄瓜洗净切丁 3、牛...
日期：2015-10-28 | mei07发布 | 38个赞[图解] 主料：南瓜200g，苹果50g，干果10g，各种籽粒10g，奇亚籽7g，盐一点，原味酸奶4勺，柠檬汁1勺，低聚糖1/2勺 步骤： 1.南瓜去籽，切成2cm左右大小。 ...
日期：2015-10-28 | meiku发布 | 25个赞[图解] 主料：牛胸肉400g，韭菜75g，洋葱100g，清酒2勺，胡椒粉1/4勺，蒜末1.5勺，芥末1.5勺，酱油3.5勺，清水100ml，低聚糖2勺 步骤： 1.牛胸肉与【清酒、蒜...
日期：2015-10-28 | meiku发布 | 27个赞热带蔬菜沙拉 热带，蔬菜沙拉 来自热带海南天然农场采摘，在严寒的冬季，你也能吃到新鲜健康的蔬菜，做法简单快捷方便，低糖低热量，一家老小都适合。 ...
日期：2015-10-27 | mei07发布 | 55个赞[图解] 主料：苹果1个，芭蕉一根，猕猴桃1个，青枣一个，芒果一个，紫甘蓝50g，老酸奶200g 步骤： 1.准备上述食材。 2.苹果和青枣放入洗菜盆中，撒入少许...
日期：2015-10-26 | meiku发布 | 18个赞[图解] 简介 三文鱼相对于其它鱼类，维生素A、D等含量较高，配上橄榄油则吸收更好。 用料 : 主料 各种蔬菜适量,紫洋葱1/2个,熏三文鱼200g 可选材料...
日期：2015-10-23 | mei08发布 | 54个赞简介 Pear, Blue Cheese and Rocket Salad. 冰箱里的材料没多少，弄个salad做午饭还是足够的。 这个简单的沙拉里面有两个比较特别的材料，蓝纹乳酪...
日期：2015-10-23 | mei08发布 | 25个赞简介 酸甜的苹果外裹上一层红糖肉桂 再配上烤香的面包丁 淋上蜂蜜柚子酸奶酱 秋天的创新沙拉，你不来试一试嘛~ (⌒▽⌒) 用料:苹果半个,...
日期：2015-10-22 | mei08发布 | 31个赞[图解] 主料：苦瓜2个，油适量，盐适量，胡椒味沙拉酱适量 步骤： 1.主料： 苦瓜、胡椒味沙拉酱。 2.把苦瓜洗净、去瓤。 3.然后切抹刀片。 4.锅烧开...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 22个赞[图解] 主料：红菜头200g，芒果200g，生菜适量，沙拉酱适量，薄荷叶适量 步骤： 1.红菜头洗净去皮; 2.改刀切适量大小,入锅蒸约半小时左右; 3.蒸好的红...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 31个赞简介： 天热之后的清淡快手一餐。 不同的配菜会慢慢更新在图片里～ 用料：荞麦面，蔬菜，肉类，芝麻或核桃仁，酱汁 荞麦面沙拉的做法 1.荞麦面...
日期：2015-10-20 | mei08发布 | 45个赞[图解] 主料：酸奶500g，土豆200g，芒果150g，火龙果150g 步骤： 1.备好原料 2.土豆提前上笼蒸熟。我的做煎土豆蒸的，剩了几个就够用啦 3.芒果切丁放入...
日期：2015-10-17 | meiku发布 | 51个赞[图解] 主料：北极虾230g，芒果3个，生菜20g，香菜8g，西柚半个，绿豆芽40g，花生米30g，盐适量，生抽10ml，柠檬半个，鱼露20ml，红糖6g，朝天椒3个，芝麻油5ml ...
日期：2015-10-16 | meiku发布 | 32个赞[图解] 主料：西柚30g，芒果50g，酸奶150ml 步骤： 1.准备好需要的水果。 2.芒果切成块状。 3.西柚撕碎。 4.混合到一起。 5.加入酸奶。 6.表...
日期：2015-10-16 | meiku发布 | 25个赞[图解] 主料：桃子1个，苹果2个，芒果1个，李子1个，西栖1个，大樱桃20粒，生菜1棵，西红柿1个，甜椒1个，玉米1根，柠檬汁适量，盐适量，酸奶适量 步骤： 1....
日期：2015-10-16 | meiku发布 | 30个赞[图解] 圣诞树沙拉，沙拉 主料:西兰花,土豆,胡萝卜,北极虾,玉米粒,青豆 辅料:焙煎芝麻沙拉,汁沙拉酱 泰式芒果沙拉做法 昨晚的一场雪让太多人欢乐了，...
日期：2015-10-14 | mei08发布 | 29个赞[图解] 烤蜜桃，乳酪沙拉 主料:水蜜桃1个,板栗5颗,小土豆2个,乳酪一片 水果蔬菜沙拉的做法 烤蜜桃乳酪沙拉的做法步骤 1. 将蜜桃 土豆 板栗切块 撒上欧...
日期：2015-10-14 | mei08发布 | 32个赞[图解] 水果，酸奶沙拉 主料:牛油果1个,苹果1个,龟苓膏1个,酸奶1罐,儿童奶酪1个 家里有的东西都放里面了 泰式芒果沙拉做法 水果酸奶沙拉的做法步骤 ...
日期：2015-10-14 | mei08发布 | 27个赞[图解] 主料：菠菜200g，熟鸡蛋1个，香油适量，盐半茶匙，姜香沙拉汁1袋 步骤： 1.菠菜洗净淖水捞出过温开水(夏天凉水，冬天还是温点好)，挤去水分切碎。 ...
日期：2015-10-13 | meiku发布 | 31个赞联系客服
