[图解] 主料：饵块4片，肉沫100g，油适量，盐适量，面酱1汤匙，姜适量，葱适量，酱油适量，白糖适量，味精适量 步骤： 1.炒锅上火，倒入适量食用油，煸香姜蒜...
日期：2015-11-09 | meiku发布 | 19个赞[图解] 主料：紫薯150g，面粉400g，发酵粉适量，食用碱适量 步骤： 1.紫薯蒸熟去皮碾成泥。 2.加入面粉和适量发酵粉，加水适量水，和成大面穗。 3.将面...
日期：2015-10-30 | meiku发布 | 25个赞[图解] 主料：紫薯150g，面粉250g，发酵粉适量，食用碱适量，肉松适量 步骤： 1.紫薯蒸熟去皮碾成泥。 2.加入面粉和适量发酵粉，加水适量将面和成软硬适中...
日期：2015-10-30 | meiku发布 | 66个赞[图解] 主料：小麦粉500g，油适量，盐适量，剁辣椒适量，酵母适量，香葱适量 步骤： 1.面粉和酵母一起，加水和成软硬适中的面团，静置发酵至面团呈蜂窝状。 ...
日期：2015-10-29 | meiku发布 | 30个赞[图解] 热狗肉松卷 热狗，肉松卷 仔仔喜欢吃咸咸的肉松，也喜欢吃火腿，这次我实在不知道怎么搭配了，想着把仔仔喜欢的两种食材都放进去吧，保管不会错，嘻嘻，...
日期：2015-10-29 | mei07发布 | 13个赞[图解] 主料：大虾10g，培根10片，秋葵10个，油适量，盐2g，自蘑黑胡椒1g 步骤： 1.材料 2.大虾去皮，去虾线，留尾部 3.锅中加水，水开后下大虾焯熟捞...
日期：2015-10-28 | meiku发布 | 12个赞[图解] 北极虾三明治手卷北极虾三明治手卷 材料： 吐司3片、芦笋3根、野生北极虾50克、沙拉酱1大匙、紫袍亚麻籽油1ml(补充α亚麻酸，因为平时常吃快餐容...
日期：2015-10-28 | mei07发布 | 28个赞[图解] 主料：普通面粉250g，酵母3g，黄洋葱半个，培根3片，塘水虾135g，橄榄油1勺，盐适量，黑胡椒粉1小匙，细砂糖10g 步骤： 1.面粉加水、糖和酵母用面包机...
日期：2015-10-28 | meiku发布 | 20个赞[图解] 主料：猪瘦肉100g，菠菜100g，香菇5g，粉丝适量，鲜虾仁适量，油条适量，圆白菜叶适量，盐适量，花生油适量，黄豆酱适量，生抽适量，白糖适量，水淀粉适量，...
日期：2015-10-27 | meiku发布 | 34个赞[图解] 经典小山卷 经典小山卷 这款卷卷真是卷里的经典之作，独爱这一款呀。 主料： 鸡蛋黄(4个)、鸡蛋清(107g)、蜂蜜(20g)、低筋面粉(47g) 辅料： ...
日期：2015-10-26 | mei07发布 | 21个赞[图解] 主料：普通面粉250g，黑芝麻糖粉适量，水125g 步骤： 1.将面粉和水肉成光滑的面团后，盖上保鲜膜发酵 2.发到2倍左右的大小 3.取出揉匀，排出空...
日期：2015-10-24 | meiku发布 | 26个赞[图解] 主料：鸡蛋4个，榨菜适量，葱花适量，盐适量，料酒1小勺 步骤： 1.准备好材料，鸡蛋，葱，榨菜 2.把榨菜和葱切成很小的末 3.把鸡蛋打散，里加适...
日期：2015-10-24 | meiku发布 | 25个赞[图解] 美味鲜蔬卷 鲜蔬卷 主料： 三碗水适量 猪肉馅适量 圆白菜适量 鸡蛋适量 粉丝适量 家乐菌菇口味靓汤浓汤宝适量 香菜适量 辅料： 料酒适量 姜适量...
日期：2015-10-24 | mei07发布 | 10个赞[图解] 主料：豆腐皮1张，猪肉泥150g，胡萝卜小半根，香葱2根，油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，酱油适量，料酒适量，五香粉适量，淀粉适量 步骤： 1.准...
日期：2015-10-23 | meiku发布 | 23个赞[图解] 主料：面粉200g，腐乳1大块，油适量，熟黑芝麻适量，水100g 步骤： 1.面粉加水，酵母和成团，然后盖上保鲜膜发酵到2倍左右的大小 2.取出揉揉排出空...
日期：2015-10-23 | meiku发布 | 26个赞[图解] 主料：春卷皮10张，香蕉1根，红豆沙100g，面粉适量 步骤： 1.面粉加入适量的清水调成面糊备用。 2.香蕉去皮切粗条。 3.取一些豆沙馅放在春卷皮...
日期：2015-10-23 | meiku发布 | 54个赞[图解] 主料：虾仁11只，鸡蛋3个，香菇4朵，细香葱1根，姜10g，料酒10ml，水淀粉30ml，生抽15ml，老抽3ml，盐1g，橄榄油适量 步骤： 1.准备好所有的原料。 ...
日期：2015-10-22 | meiku发布 | 21个赞[图解] 主料：金枪鱼1罐，玉米20g，全麦面包片2片，生抽2g，酸奶1盒，草莓1个，色拉酱适量，盐适量，胡椒适量 步骤： 1.将甜玉米粒放入开水中焯一下; 2.将...
日期：2015-10-22 | meiku发布 | 37个赞椰蓉，紫米卷 椰蓉紫米卷用料： 紫米粉200克 糯米粉100克 蛋清100g 木瓜500g 白砂糖50g 椰蓉50克 水100g 做法： 1.紫米粉和糯米粉，加水白糖拌匀，...
日期：2015-10-21 | mei07发布 | 51个赞碧玉，菠菜卷 碧玉菠菜卷用料： 菠菜、圆生菜、盐、鸡粉、海鲜酱油、醋、香油、蒜茸 做法： 1.菠菜整棵洗净，生菜撕下两三片洗净烫熟，取出过凉，挤...
日期：2015-10-21 | mei07发布 | 22个赞[图解] 主料：香蕉2根，鸡蛋2个，蛋卷2包，面包糠适量，盐少许，白糖适量 步骤： 1.准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠 2.再准备适量白糖与少许盐 3.先将...
日期：2015-10-21 | meiku发布 | 22个赞[图解] 简介 我们经常说一件东西便宜，就说白菜价。但是白菜的营养价值确实很高，排毒功效很显著，做菜时又是百搭款。今天我们就让白菜也高大上一回，做一款...
日期：2015-10-20 | mei08发布 | 14个赞[图解] 主料：五花肉250g，金针菇100g，酱油2汤匙，XO酱1汤匙 步骤： 1. 准备好这道菜所需材料. 2. 将五花肉卷入适量金针菇,均匀撒上少许食盐. 3 . 放...
日期：2015-10-20 | meiku发布 | 17个赞[图解] 豹纹东京香蕉卷 豹纹东京香蕉卷 最近台风天，但是收到了美的智烤烤箱，烤起来，给家里增加点温度，暖暖的 东京香蕉卷，想做很久了，外面刮着台着，下着暴...
日期：2015-10-19 | mei07发布 | 25个赞简介： 外面的饭也吃够了，还是自己做吧，咱虽然厨艺不精，但是还是有那么几道自己拿手的小吃。最近公司也不忙，正好苏蟹阁的同事从养殖基地给我带了些蟹柳，...
日期：2015-10-19 | mei08发布 | 40个赞[图解] 主料：培根80g，苦瓜20g，杏鲍菇20g，生菜20g，烤肉酱适量，盐适量 步骤： 1.准备好食材 2.将苦瓜薄片 3.杏鲍菇切丝 4.杏鲍菇放一点盐焯一下...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 28个赞[图解] 主料：芒果200g，低粉250g，奶油100g，牛奶200g，鸡蛋50g，糖适量，水果适量 步骤： 1.把鸡蛋打进盆子里，加入适量的白糖 2.再加入面粉 3.加入...
日期：2015-10-19 | meiku发布 | 37个赞[图解] 用料:秋刀鱼3条,海盐适量,现磨黑胡椒适量,蒜末适量,新鲜罗勒叶18片,生粉适量,橄榄油少许,青酱一大勺 罗勒秋刀鱼卷的做法 秋刀鱼冲洗去鳞，片肉去骨...
日期：2015-10-17 | mei08发布 | 14个赞[图解] 主料：春卷皮100g，芒果76g，熟虾仁100g，苹果50g，油适量，卡夫奇妙酱适量，炼奶适量，香蕉适量 步骤： 1.准备食材：香蕉，芒果和苹果。 2.准备卡...
日期：2015-10-17 | meiku发布 | 28个赞[图解] 主料：鸡蛋2个，甜玉米粒20g，蚕豆20g，猪肉馅50g，虾仁50g，油适量，盐适量，蚝油适量，料酒适量，胡椒粉适量 步骤： 1.将生姜葱用温水泡成生姜水，...
日期：2015-10-17 | meiku发布 | 15个赞联系客服
