红豆薏仁养颜粥 红豆，薏仁，养颜粥 主料： 红豆1杯、薏仁1/3杯、芝麻适量 做法步骤： 1. 这个粥零基础，重要是做两次，把握好自己喜欢的浓稠度...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 15个赞
[图解] 红糖银耳粥 红糖，银耳粥 主料： 银耳1小朵、大米小半碗、糯米1小把 做法步骤： 1. 银耳泡发，大米和糯米混合，红糖备用。 2. 泡发的银耳切...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 28个赞
[图解] 核桃莲子杂粮粥 核桃，莲子，杂粮粥 主料： 五色米200克、红豆100克、莲子1小把、加州核桃50克、枸杞10粒 辅料： 冰糖7-8颗 做法步骤： ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 34个赞
[图解] 青豆鲜虾粥 青豆，鲜虾粥 主料： 北极虾8条、青豆50g、白玉菇、少许盐、粥底 做法步骤： 1准备一锅白粥底，用泰国茉莉香米最好。 2青豆焯水...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 12个赞
[图解] 香芹海鲜粥 香芹，海鲜粥 主料： 香大米100g、开洋10g、干鲍鱼4个 辅料： 橄榄油适量、盐适量、香芹适量、银杏果适量、生姜适量 做法步骤：...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 15个赞
[图解] 蔬菜海鲜粥 蔬菜，海鲜粥 主料 米适量、虾2只、木耳5朵、油菜2棵、香油适量、盐适量、胡椒粉适量、玉米粒适量、姜丝适量、料酒1勺 蔬菜海鲜粥的图...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 21个赞小米菠菜大虾鸡蛋粥 小米，菠菜，大虾，鸡蛋粥 主料： 小米粥1小碗、南极甜虾5只、菠菜6颗、土鸡蛋1个、橄榄油适量、特级生抽适量 做法步骤： ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 51个赞[图解] 冬瓜清粥 冬瓜粥，冬瓜 主料： 冬瓜适量、大米1-2人份、姜片2-3片 辅料： 水适量、盐适量、油(减肥中没放)适量 做法步骤： 1. 洗好大米放...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 15个赞香甜梨片粥 梨片 主料： 大米少量、冰糖(白糖也可以)适量、梨子半个 做法步骤： 1. 大火把米煮开花之后 2、加入冰糖和削好的梨片中火煮至粘...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 10个赞[图解] 绿豆红枣水果粥 绿豆，红枣，水果粥 主料： 绿豆适量、大米适量、红枣三颗、碱面适量、香蕉半根 做法步骤： 1. 食材：绿豆、大米、红枣(草莓、...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 17个赞[图解] 鸭肉粥 鸭肉粥，鸭肉 主料： 米鸭肉一块、山药、芋头、盐 做法步骤： 1. 把鸭肉煮至七至八成熟，就捞出来，冲洗下， 2. 山药切成小块，芋头...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 32个赞[图解] 参枣粥 党参，红枣 主料： 大米50g、黑米50g、党参8g、红枣5-10粒 辅料： 水1200ml 做法步骤： 1. 准备好食材，党参、黑米、大米用水洗净...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 12个赞[图解] 菠菜鸡肉粥 菠菜,鸡肉粥 主料： 菠菜、鸡翅或者鸡肉 辅料： 小芹菜一根、小葱一根、姜一两片、香菜适量 做法步骤： 1. 菠菜按你们的人数...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 21个赞红薯玉米粥 红薯，玉米粥 主料： 红薯一个、玉米半根、大米一小把 做法步骤： 1.把米泡半个小时 2. 加水上祸煮沸 3. 把玉米粒切碎加入祸...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 25个赞[图解] 梭子蟹粥 梭子蟹 主料： 梭子蟹2个、大米150g、香菇2个、大蒜2瓣、姜3片 辅料： 色拉油2勺、香油几滴、盐1小勺、胡椒粉适量、细香葱1根、料酒1...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 48个赞[图解] 【燕麦皮蛋粥】 燕麦，皮蛋粥 主料： 大米一人量、燕麦片45g、皮蛋1个、盐2.5g 做法步骤： 1. 大米洗净，电饭煲开始煮，快熟的时候加入燕麦片 ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 16个赞[图解] 红心地瓜粥 红心,地瓜粥 主料： 红心地瓜一个、大米半杯 做法步骤： 1. 大米淘洗干净后，取适量清水浸泡，水只要默过米就可以，浸泡1小时。这回...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 20个赞[图解] 蒲公英大米粥 蒲公英，大米粥 主料： 大米55G、蒲公英20G 辅料： 盐适量、麻油适量 做法步骤： 1. 准备食材 2. 蒲公英切碎;大米淘好。...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 12个赞[图解] 猪肝瘦肉粥—午餐之感冒时周末的一天三餐 猪肝，瘦肉粥 主料： 猪肝适量、瘦肉适量、大米2.5杯、油条1根、青菜适量几叶、鸡蛋1个 猪肝瘦肉粥...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 16个赞[图解] 香菇青菜牛肉粥 香菇，青菜，牛肉粥 主料： 大米、牛肉、香菇、青菜 辅料： 盐、猪油 做法步骤： 1. 大米洗净，加水，放入砂锅中煮约三十...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 48个赞[图解] 香菇青菜牛肉粥 香菇，青菜，牛肉粥 主料： 大米、牛肉、香菇、青菜 辅料： 盐、猪油 做法步骤： 1. 大米洗净，加水，放入砂锅中煮约三十...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 31个赞[图解] 黄豆瘦肉粥——冬季暖身 黄豆,瘦肉粥 主料： 大米100克、黄豆50克、瘦肉100克 辅料： 姜适量、葱适量、料酒适量、生抽适量、精盐适量...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 37个赞百合红豆莲子粥 百合，红豆，莲子粥 主料： 百合、红豆、莲子、燕麦 做法步骤： 1. 红豆提前浸泡3小时，百合、莲子泡1小时(也可所有食材一起泡...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 12个赞[图解] 燕麦鸡蛋羹 燕麦，鸡蛋羹 主料： 燕麦50g、鸡蛋2个、牛奶250ml 辅料： 白糖适量 燕麦鸡蛋羹 ： 1. 所需材料; 2. 锅中加水1碗半烧开，...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 19个赞[图解] 超级简单-白菜虾仁粥 白菜，虾仁粥 主料： 大米50g 辅料： 奶白菜芯50g、竹节虾5只、盐5g、白胡椒粉5g、姜丝1g、油10ml 做法步骤： 1. 将...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 19个赞[图解] 米酒水果庚 主料 菠萝100g、火龙果70g、芒果1个、香蕉半根、米酒150g、糯米粉30g 做法步骤： 1. 菠萝削皮 2. 火龙果去皮 3. 芒果去皮去核...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 46个赞[图解] 红薯苹果粥 红薯，苹果粥 主料： 苹果、红薯、大米1/3碗 做法步骤： 1. 苹果，红薯切丁，苹果略小 2. 大米煮12-15分钟 3. 放入苹果，红薯...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 19个赞菜肉蛋花粥 菜肉，蛋花粥 主料： 米鸡蛋液打散1个、蔬菜碎适量、熟肉馅少量、姜一片香油、鸡精一点、盐适量、橄榄油一小勺 做法步骤： 1. 锅里...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 14个赞[图解] 香菇鸡丝粥 香菇，鸡丝粥 主料： 鸡胸肉1块、香菇6朵 做法步骤： 1. 量米，1000ml左右 2. 洗净后，浸泡10分钟后开火，这样粥更容易煮开^...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 33个赞小米燕麦粥 小米，燕麦粥 主料： 小米50g、燕麦片25-50g、胡萝卜1根、盐小半勺 小米燕麦粥怎么做： 1.将小米放入锅中，加入适量清水。大火煮开...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 26个赞联系客服
