2016-09-12营养搭配方案
标签: 补气养血；滋阴润燥；清热去火；健脾开胃；减肥瘦身；三高调养；
铁板孜然牛肉——必须爱上孜然，烤鱼炒肉皆宜，下酒下饭必备。孜然小牛肉可用肥牛代替牛瘦肉，家庭更容易操作，入口肥嫩又不失嚼劲。腐乳芋头——南乳汁搭配芋头，软糯的芋头变得很开胃，让你食指大动的芋头吃法，喜欢吃芋头的朋友千万别错过。罗汉果雪梨银耳汤——中医认为，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。雾霾天多喝罗汉果茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。黄瓜鸡蛋羹——有鲜味和香味，加入适量蔬菜后，可以使蛋羹的营养更全面，味道更丰富。爽口的黄瓜和滑嫩的蛋羹融合在一起味道很独特。
