满汉全席菜谱 主料：菠菜150克 小麦面粉1杯 西红柿2个 鸡蛋2个 调料：食盐5克 酱油3克 蒜1粒 水适量 白糖5克 植物油20克 番茄炒蛋菠菜面的做法 1.菠菜...
日期：2014-07-08 | mei07发布 | 54个赞
浙菜菜谱 麻酱菠菜，菠菜 主料:菠菜适量,花生米适量 辅料:盐适量,生抽适量,麻酱适量,白糖适量,水适量,香油适量 细数菠菜的营养价值 麻酱菠菜是浙江省...
日期：2016-02-29 | mei08发布 | 54个赞
月子食谱 美厨邦小编为你分享蚝油拌菠菜怎么做好吃 适宜人群:月子食谱 材料:芝麻油[香油] 5克,菠菜[赤根菜] 250克 制作: 1.将菠菜择洗干净，切长或短均可...
日期：2015-12-10 | meiku发布 | 54个赞
凉菜菜谱 主料：菠菜200g 辅料：鸡蛋2个 油豆皮50g 胡萝卜50g 香油3g 盐2g 鸡蛋菠菜拌油豆皮的做法 1.将干油豆皮用清水洗净泡软。 2.菠菜去蒂...
日期：2014-09-25 | meiku发布 | 53个赞
宝宝食谱 怎么做番茄菠菜炒饭好吃?学做番茄菠菜炒饭需要哪些食材?美厨邦为您提供番茄菠菜炒饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄菠菜炒饭...
日期：2015-04-20 | 好煮意发布 | 53个赞
凉菜菜谱 凉拌花生米菠菜凉拌花生米，菠菜 原料： 菠菜、花生米、生抽、米醋、糖少许、盐、蒜、香油。 凉拌花生米菠菜做法： 1、花生米放入锅中小火炸香炸熟...
日期：2015-07-23 | mei07发布 | 53个赞吐司食谱 材料：吐司面包1-2片;菠菜4-6棵;鸡蛋1只;食用油1/2匙 步骤： 1菠菜洗净汆烫后，用料理机打成菠菜泥。 2将菠菜泥与鸡蛋液混合，搅拌均匀。 3吐司...
日期：2015-07-31 | meiku发布 | 53个赞家常汤菜谱 菠菜羊肉汤 菠菜，羊肉汤 快手的羊肉汤，用熟的羊脸肉煮汤，很快就能煮出奶白色的羊肉汤，味道和用羊腿熬出的一样。 主料： 熟羊脸肉300克、菠菜2...
日期：2015-08-28 | mei07发布 | 53个赞凉菜菜谱 菠菜，拌豆腐皮 材料： 豆腐皮200克、菠菜100克。 调料： 香油、盐、白糖、醋、葱末、姜末、味精各适量。 做法： 1。将豆腐皮用沸水泡软...
日期：2015-09-16 | mei07发布 | 53个赞食物热量菠菜的热量是多少，菠菜的营养价值有哪些 别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜 热量：24 大卡(100克可食部分) 分类：蔬果和菌藻 ...
日期：2016-01-12 | mei08发布 | 53个赞蔬菜食谱 上汤菠菜 上汤菠菜 原料： 菠菜1把、皮蛋1粒、咸蛋1粒、生姜3片、鸡汤100毫升、白胡椒粉少许、盐少许。 做法： 1、将皮蛋和咸蛋蒸...
日期：2014-06-06 | mei07发布 | 52个赞炒菜菜谱 主料：虾酱、鸡蛋、菠菜、粉丝 做法 1、虾酱一小勺加入两个鸡蛋搅匀，用油炒到九成熟盛出备用。 2、粉丝100克，用开水泡软备用。 3、菠菜洗净用...
日期：2015-03-18 | 豆果发布 | 52个赞面条食谱 蚬子菠菜面的做法 推荐0工艺：煮 口味：鲜嫩味 难度：普通水平 时间：10-30分钟 手擀面条200克 蚬子肉150克 嫩菠菜100克 调料白糖...
日期：2015-04-09 | 乐活发布 | 52个赞宝宝食谱 1岁半干咳食欲差 奶菠菜土豆汤 菠菜，土豆汤 食谱原料 牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升 调料：食盐2克，胡...
日期：2015-09-11 | mei07发布 | 52个赞老年人食谱如何制作菠菜芹菜萝卜粥，菠菜芹菜萝卜粥的做法是怎样，菠菜芹菜萝卜粥的养生功效 菠菜芹菜萝卜粥主材包含以下 ： 材料：芹菜、菠菜各20克，大米100克，胡...
日期：2016-02-04 | mei08发布 | 52个赞果汁食谱 功能：抗氧化、防癌花椰菜含有的植物化学成分，可有助于分解致癌物及抑制癌细胞繁殖;菠菜有大量β-胡萝卜素及叶酸，可增强免疫细胞。这杯蔬果...
日期：2014-06-11 | mei06发布 | 51个赞面条食谱 主料： 面粉、菠菜、五花肉。 辅料： 黄瓜、杏鲍菇、豆腐干、食盐、葱、姜。 调料： 料酒、蚝油、香油、甜面酱、白糖、辣酱、植物油。 菠菜炸...
日期：2015-04-21 | 随随发布 | 51个赞粥谱大全 小米菠菜大虾鸡蛋粥 小米，菠菜，大虾，鸡蛋粥 主料： 小米粥1小碗、南极甜虾5只、菠菜6颗、土鸡蛋1个、橄榄油适量、特级生抽适量 做法步骤： ...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 51个赞宝宝食谱 菠菜饼，菠菜 主料:菠菜,胡萝卜,鸡蛋,马铃薯,面粉适量 辅料:盐少许 BB营养菠菜饼的做法步骤 1. 把菠菜先汆一下水捞出 胡萝卜马铃薯切丁后把材料都放...
日期：2015-09-22 | mei08发布 | 51个赞鲁菜菜谱 材料：菠菜心适量，海米适量，猪肥彪适量，油豆皮适量，冬笋适量，冬菇适量，鸡蛋清适量，面粉适量，生粉适量，料酒适量，葱姜水适量，盐适量 ...
日期：2014-05-26 | mei02发布 | 50个赞腌菜菜谱 原料：菠菜1捆，冰块适量，清水适量，熟白芝麻少许，熟花生10粒。 配料：芝麻酱30g，花生酱10g，生抽10ml，盐1g，糖5g，辣椒油1g。 做法：...
日期：2014-06-12 | mei03发布 | 50个赞鲁菜菜谱 主料： 豆腐两块 辅料： 菠菜半斤 调料： 海米二钱,酱油,葱花,盐各少许 豆腐箱鲁菜做法: (1)将豆腐切成小薄片，菠菜切成小段用开...
日期：2014-08-14 | 爱美食发布 | 50个赞秋季食谱 菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经;具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效;主治高血压、头痛、...
日期：2014-10-28 | mei09发布 | 50个赞家常汤菜谱 上汤菠菜 原料：菠菜1把、松花蛋2个、盐4克、鸡精2克、葱5克、姜5克、蒜6克、油 做法： 1. 菠菜洗净切断放入开水(加盐)中，焯烫两分钟至翠绿变软;皮...
日期：2014-12-14 | mei10发布 | 50个赞粥谱大全 皮蛋肠菠菜粥 皮蛋肠，菠菜粥 主料： 皮蛋肠半个、菠菜按个人喜好而定、盐，鸡精适量 做法步骤： 1. 准备好皮蛋肠和菠菜，超市里就有卖皮蛋肠的...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 50个赞面包食谱 主料：高筋面粉(500克) 黄(25克) 鲜牛奶(300克) 白奶油(40克) 蛋(适量) 新鲜菠菜(200克) 培根(60克) 彩椒(60克) 马苏里拉奶酪丝(6...
日期：2015-10-10 | meiku发布 | 50个赞粥谱大全 简介 冬天晚上最喜欢的就是热气腾腾又好吃的虾粥煲了。 用料:大米,鲜虾,菠菜,豌豆,食用油,姜丝 菠菜鲜虾粥的做法 1.大米淘洗干净，加正常煮粥的...
日期：2015-10-22 | mei08发布 | 50个赞孕妇食谱 美厨邦小编为你分享 适宜人群:孕期食谱 材料:猪肉(里脊) 150克,虾米[海米] 10克,凉粉 150克,白砂糖 5克,花生油(色拉或烹调用) 10克,醋(均值) 10克,酱...
日期：2016-02-05 | meiku发布 | 50个赞北京小吃菜谱 菠菜篓怎样做才好吃呢 材料： 面粉500克，菠菜1000克，芝麻油、黄酱、火腿各50克，粉丝100克，葱花、姜末各25克，食碱5克，植物油适量。美厨...
日期：2014-05-24 | mei06发布 | 49个赞联系客服
