家常汤菜谱 主料：灵芝20克 山药50克 调料：水1500毫升 紫灵芝山药汤的做法 1.将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉) ...
日期：2014-07-11 | mei07发布 | 38个赞特色小吃菜谱 山药馍馍 补钙铁锌硒 山药蛋(土豆);莜面(也可以用小麦面粉替代，口感会筋道);韭菜;粉条;豆干; 葱;姜;蒜;酱油;盐;花椒粉; 山药馍馍，也...
日期：2014-10-06 | mei09发布 | 38个赞食材处理 山药剥皮有窍门 水中剥皮更方便 山药削皮很麻烦，粘液中含植物碱和皂角素，沾在身上还会发痒，怎么去皮最方便呢?大家不妨试试戴塑胶或一次性手...
日期：2014-10-25 | mei09发布 | 38个赞减肥食谱 山药是秋季的当季食材，含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。热量低还能帮你丰胸的山药美食，是减肥的上上之选哦!下面小编...
日期：2014-12-01 | mei07发布 | 38个赞食材选购 美厨邦配图 看“体形”：铁棍山药是山药中比较细的一种。由于市场上对铁棍山药的品质要求比较严格，因此，采摘下来的铁棍山药都比较顺直，粗细较均...
日期：2015-02-03 | meiku发布 | 38个赞食材百科 自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康...
日期：2015-02-28 | 豆果发布 | 38个赞美食DIY食谱山药，紫薯糊 主料：大米60g，紫薯2个，山药1段，麦片20g，水1300ml 步骤： 1.麦片用水泡二十分钟 2.大米泡二十分钟 3.山药和紫薯备好 4.紫薯...
日期：2015-04-25 | 随随发布 | 38个赞养生食谱 蓝莓，山药泥 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功...
日期：2015-05-05 | 好煮意发布 | 38个赞宝宝辅食食谱 虽然对于半岁的宝宝来说还是以奶为主食，但妈妈们可以准备一些营养又易吸收的辅食给宝宝。山药就是不错的选择，有健脾、除湿、补气、益肺的强大功效。同时，...
日期：2015-06-04 | meiku发布 | 38个赞美食DIY食谱 燕麦南瓜山药糊 燕麦，南瓜，山药糊 主料： 南瓜300g、山药200g、燕麦米少量、小米少量、牛奶200ml 做法步骤： 1. 先将山药南瓜切块 2. 然后...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 38个赞家常汤菜谱 山药虾仁汤——利仁电火锅试用菜谱之一 山药，虾仁汤 主料： 山药250克、虾仁100克、鸡蛋2个、熟豌豆100克 辅料： 油适量、香油适量...
日期：2015-07-30 | mei07发布 | 38个赞家常汤菜谱 怀山药排骨汤 山药，排骨汤 主料： 怀山药500克、猪排骨500克、红枣、蜜枣、拘杞 辅料： 胡辣、葱头、生姜 怀山药排骨汤的做法步骤： 1....
日期：2015-08-07 | mei07发布 | 38个赞炒菜菜谱 主料：山药200g，芹菜适量，黑木耳适量，大葱适量，姜适量，植物油适量，精盐适量，十三香适量，鸡精适量 步骤： 1.准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。(...
日期：2015-08-20 | meiku发布 | 38个赞宝宝食谱 蓝莓山药泥(入秋食谱)蓝莓，山药泥 这道菜对许多妈妈来说并不陌生，但是要做出粘滑的山药泥也是个技术活儿。上面的酱可以任意搭配，健康清新即可。 准...
日期：2015-08-31 | mei07发布 | 38个赞养胃食谱 山药，百合粥 主料:大米150g,山药150g,干百合50g,枸杞10g,盐、胡椒粉、葱花适量 这粥适合当前的秋燥食用，山药健脾养胃，百合安神，养心防燥。 排...
日期：2015-09-25 | mei08发布 | 38个赞粥谱大全 二米山药粥 二米，山药粥 生活不过柴米油盐，一日三餐，人过三十，上有老，下有小，每日忙忙碌碌的操劳着，当一天辛苦工作完毕，回家到里，有一碗热粥在...
日期：2016-01-11 | mei07发布 | 38个赞家常汤菜谱 美厨邦小编为你分享排骨山药胡萝卜汤怎么做好喝 主料：山药一根，油适量，盐适量，排骨适量，胡萝卜适量 步骤： 1.排骨洗干净，多成段 2.山药和...
日期：2016-03-16 | meiku发布 | 38个赞煲汤食谱 原料：羊排300克左右、山药2、3根、胡萝卜一根、西兰花几朵、料酒、葱段、姜片、桂皮、花椒、草果、盐、胡椒粉各适量。 做法： 1. 羊排浸泡...
日期：2014-05-29 | mei03发布 | 37个赞羹的食谱 山药鸡茸羹的做法 材料 胡椒粉1小匙 精盐1小匙 山药300克 鸡脯肉150克 芹菜10克 淀粉适量美厨邦配图 美厨邦做法 1.山...
日期：2014-06-05 | mei06发布 | 37个赞烹饪技巧 夏天到了，天气炎热，食欲下降。如果把脾胃调理好了，胃口自然就上去了，可多选择一些山药、怀山药，会起到健脾的作用。 做些清淡的菜，来平肝...
日期：2014-06-06 | mei08发布 | 37个赞素菜菜谱 食材 山药一段 胡萝卜一根 少量肉片 盐，味精 方法/步骤 1.山药洗净后，待塑胶手套去皮，这里可以防止滑伤到手 2.山药去皮...
日期：2014-06-07 | mei03发布 | 37个赞鲁菜菜谱 主料：猪小排100g，山药200g 辅料：莲子适量，盐适量，大枣适量，花生(炒)适量，竹笋适量 排骨山药莲豆汤的做法 步骤一：材料泡发好 ...
日期：2014-07-02 | mei05发布 | 37个赞羹的食谱 主料:山药半根 香菇4朵 油菜1颗 调料:食盐适量 香油适量 植物油适量 香菇山药羹的做法 1.山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡 2.香...
日期：2014-07-11 | mei07发布 | 37个赞家常汤菜谱 用料 : 排骨 山药 薏米 蘑菇 生姜 做法 : 1. 薏米事先泡好。排骨洗净，放入冷水里加热飞水，去掉浮沫 2. 排骨捞出沥干 3. 汤...
日期：2014-07-19 | mei羊发布 | 37个赞家常汤菜谱 原料：老母鸡半只、山药250克、胡萝卜120克、西兰花80克、蛋饺适量，生姜(切厚片)3片、白胡椒10颗、葱一段 山药老母鸡汤的做法 1、老母鸡收...
日期：2014-08-09 | mei07发布 | 37个赞家常汤菜谱 原料： 乌骨鸡半只、山药 一根、红枣 适量、姜片、料酒、盐 山药红枣乌鸡汤的做法 1、乌鸡洗干净，砍块;锅里放水，放姜片，大火烧开水，把...
日期：2014-08-09 | mei07发布 | 37个赞饮食指南 山药有5大保健功效 一、山药有哪些功效与作用 1.健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平...
日期：2014-10-06 | mei09发布 | 37个赞春季饮食 到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这...
日期：2014-10-31 | 美食杰发布 | 37个赞联系客服
