2016-10-14营养搭配方案
标签: 三高调养；瘦身减肥；健脾开胃；补气养血；补肾；滋阴润燥；减肥瘦身；健脾开胃；
杏鲍菇炒牛肉粒——鲍菇和牛肉粒、青豌豆一起烩炒而成，里面的杏鲍菇，鲜嫩爽滑，带着浓郁的杏仁香味，孩子特别喜欢。白灼菜心——非常清淡的一道菜，大人小孩都可以吃的哦。番茄蛋花汤——番茄鸡蛋汤是一道十分受欢迎的菜肴。红黄相间，蛋香扑鼻，不但味道鲜美，还富含维生素C、番茄红素，有抗氧化和软化血管的作用。冬菇猪肉丸——孩子喜欢吃肉丸，每次都多做点，一顿饭蒸一两个就足够了，清清淡淡好营养。
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