干煸菜谱 美厨邦小编教你干煸酸菜笋丁的制作方法 所需的食材：酸菜100g，水煮笋200g，水发香菇50g，葱丝10g，干红辣椒5g，食用油20ml，番茄酱15g，白糖5g，鸡精5g...
日期：2016-02-16 | meiku发布 | 17个赞
炒菜菜谱 虾仁滑炒木耳芦笋 虾仁滑炒木耳芦笋 原料：虾仁、芦笋、黑木耳、胡萝卜 辅料：油蛋清料酒盐干淀粉(湿淀粉)生姜葱花 虾仁滑炒木耳芦笋的做法 1，...
日期：2016-02-17 | mei07发布 | 17个赞
饮食指南食用笋干须知，笋干红烧肉的做法 笋干 是鲜笋经烘干制成的。购买挑选笋干时，以身干、色黄、粗短、肉厚、无老根、无虫蛀、无霉变为好，具体从以下三个方面来...
日期：2016-02-25 | mei08发布 | 17个赞
家常菜谱 美厨邦小编为你介绍如何制作冬笋肉丝 主料：冬笋 500克，瘦肉 50克，油 适量，盐 适量，青椒 适量，红椒 适量，生姜 适量，生抽 适量，淀粉 适量 制...
日期：2016-03-24 | meiku发布 | 17个赞
炒菜菜谱 美厨邦小编为你分享如何制作腊肉炒冬笋 主料：冬笋 1个，腊肉 1小块，青蒜 2根，生抽 1勺，糖 1小勺，蒜 2瓣，油 适量，盐 适量 制作步骤： 1、准...
日期：2016-03-29 | meiku发布 | 17个赞
炒菜菜谱 美厨邦小编教你XO酱炒牛肉洋葱芦笋的制作教程 主料：牛肉150g，洋葱1个，芦笋250g，橄榄油适量，盐适量，蚝油适量，糖适量，鸡精适量，生抽适量 步骤...
日期：2016-04-15 | meiku发布 | 17个赞蒸菜菜谱 美厨邦小编为你介绍如何制作笋干菜蒸肉饼 主料：前腿肉300g，笋干菜50g，油适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量，葱适量，生粉适量，黑胡椒粉适量 步骤...
日期：2016-04-19 | meiku发布 | 17个赞红烧菜谱 美厨邦小编为你分享腊肉烧冬笋的制作方法 主料：冬笋1个，蒜苗4棵，腊肉50g，酱油1茶匙，盐3g，绵白糖适量，红尖椒3个 步骤： 1.食材大集合：冬笋...
日期：2016-04-22 | meiku发布 | 17个赞炒菜菜谱 美厨邦小编为你分享肉末炒芦笋杆的制作教程 主料：瘦肉50g，芦笋杆200g，油适量，盐适量，大葱适量，淀粉适量，白砂糖适量 步骤： 1.芦笋杆去掉皮...
日期：2016-05-09 | meiku发布 | 17个赞炒菜菜谱 美厨邦小编为你介绍烟熏腊肉炒莴笋丝的制作教程 主料：烟熏腊肉50g，莴笋300g，油适量，盐适量，大蒜适量，生抽适量，鸡精适量 步骤： 1.莴笋去皮...
日期：2016-05-13 | meiku发布 | 17个赞炒菜菜谱 美厨邦小编为你分享鲜笋炒酸菜的做法，酸菜炒鲜笋的制作方法 主料：鲜笋300g，酸菜200g，油适量，盐适量 步骤： 1.鲜笋剥掉笋衣备用 2.将鲜笋切...
日期：2016-06-13 | meiku发布 | 17个赞炒菜菜谱 做一道健康营养，老少皆宜，荤素搭配又鲜美可口的家常菜。 芦笋口蘑是山珍，虾是海味。搭配在一起会是一道十分鲜美的菜肴。也是营养又健康的食材，富含氨...
日期：2016-06-15 | mei08发布 | 17个赞家常汤菜谱 美厨邦小编为你分享如何制作西红柿蘑菇芦笋汤 主料：西红柿200g，凤尾菇50g，芦笋100g，油适量，盐适量，葱适量 步骤： 1.准备食材 2.西红柿切...
日期：2016-06-17 | meiku发布 | 17个赞炒菜菜谱 美厨邦小编为你介绍 食材：甜笋200g，青红椒100g，油适量，盐适量，先抽适量，蒜头适量 步骤： 1.准备好食材 2.甜笋切丝，用清水漂净，沥干水分...
日期：2016-07-26 | meiku发布 | 17个赞家常汤菜谱 美厨邦小编为你介绍如何制作莴笋鸡蛋汤 材料：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油适量，盐适量，葱适量 步骤： 1.准备好食材。 2.鸡蛋打匀，放油...
日期：2016-07-30 | meiku发布 | 17个赞家常菜谱 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 莴笋300g 辅料 拌饭酱适量 竹签五根 醋适量 蒜末适量 彩椒末适量 酱浇莴笋...
日期：2014-05-28 | mei04发布 | 16个赞春季食谱 芦笋炒虾 如果你本来不怎么喜欢吃芦笋的话，可以试一下这个做法。有虾作伴，味道更加鲜美。 材料 : 水，500毫升，芦笋，2扎，植物油，...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 16个赞春季食谱 奶味芦笋汤 芦笋是叶酸盐的最佳来源。这种维生素B可以有效地防止心脏疾病和畸胎。 材料 : 芦笋900克，摘去老茎，蔬菜油1汤匙，奶油(牛...
日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 16个赞素菜菜谱 食材： 竹笋、莴笋、松珍素小牛排、干辣椒、香菜、花椒、姜丝 制作： 1、竹笋剥去外壳，洗干净，然后切条待用。 2、莴笋剥去外层叶子，...
日期：2014-09-11 | meiku发布 | 16个赞食材百科 古代医书对莴笋的营养价值有着极其详细的记载，就是在今天，很多人对莴笋的营养价值也是及其重视，你也想了解一下这方面的知识吗。下面就让小编来具体的给大...
日期：2014-11-18 | meiku发布 | 16个赞食物热量 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)62.36 碳水化合物(克)11.24 脂肪(克)1.97 蛋白质(克)3.79 纤维素(克)3.98 芦笋三素的热量和减...
日期：2014-12-03 | mei10发布 | 16个赞蔬菜食谱 凉拌莴笋叶 主料：莴笋叶250克 辅料：西红柿1个紫甘蓝100克 调料：食盐适量鸡精少许芝麻油适量白芝麻少许 做法 1.将莴笋叶和紫包菜洗净，分别...
日期：2014-12-05 | mei10发布 | 16个赞食材百科美厨邦配图 芦笋的营养价值 1.芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。 2.芦笋中含油适量的维生素B...
日期：2014-12-30 | meiku发布 | 16个赞家常汤菜谱 菜品口味：清淡 主要工艺：煮 主要食材： 制作难度：简单 约需时间：三刻钟 1 食材：雷笋、咸肉(已清洗)、肉骨(已焯水) 2 将雷笋剥...
日期：2015-04-02 | 北京烤鸭发布 | 16个赞煲汤食谱 菜品口味：咸鲜 主要工艺：炖 主要食材： 制作难度：普通 约需时间：一小时 1 雷笋1根 玉米棒1个 白萝卜1截 排骨250克 生姜片4片 调料 盐...
日期：2015-04-02 | 北京烤鸭发布 | 16个赞炒菜菜谱 主料：芦笋 肉片 鸡蛋 一个 工具：炒锅 详细步骤 ： 1：芦笋，肉片，一个鸡蛋。 2：猪里脊肉洗净切薄片,放入碗中加酱油，少许...
日期：2015-04-06 | 乐活发布 | 16个赞炒菜菜谱 主料：春笋 320克 辅料：油 适量，青椒 适量，盐 适量，蚝油 适量，生抽 适量，葱 适量 制作步骤： 1、春笋焯过水后切片。 2、小葱白切段。 ...
日期：2015-04-06 | 小清新发布 | 16个赞家常菜谱 主料：春笋 400克 辅料：土鸡汤 适量，枸杞 适量，盐 适量，香葱 适量 制作步骤： 1、准备好土鸡汤。 2、春笋切片。 3、水烧开后焯5分钟。 ...
日期：2015-04-07 | 小清新发布 | 16个赞粥谱大全 山药补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。 竹笋山药粥 材料：竹笋、山药各20克，大米100克 调味料：盐3克，葱花少许 竹笋山药粥的做法 1、...
日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 16个赞炒菜菜谱 主料：春笋 500克，腊肉 100克 辅料：油 适量，青椒 适量，盐 适量，蚝油 适量，红椒 适量 制作步骤： 1、准备好食材。 2、春笋切片。 3、在...
日期：2015-04-07 | 小清新发布 | 16个赞联系客服
