食材百科 南瓜怎么挑选 购选时，挑选那些外观完整、果肉金黄、分量较重，并且表面没有损伤、虫蛀等的南瓜。 南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老...
日期：2014-10-05 | mei09发布 | 22个赞
炒菜菜谱 主料： 有机南瓜1/2个、西芹2片、杏仁20克 辅料： 蒜蓉少许 调料： 盐2克、油10克 做法： 1、准备好食材 2、南瓜切半，削...
日期：2014-10-17 | mei09发布 | 22个赞
蒸菜菜谱 南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子--南瓜子还能食用或榨油...
日期：2014-11-06 | 美食杰发布 | 22个赞
食物相宜相克 南瓜富含淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等成分。 南瓜其养分丰厚，为农村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。 南瓜...
日期：2014-11-07 | 美食杰发布 | 22个赞
粥谱大全 用料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜适量、红糖适量。 做法： 1、将薏米、...
日期：2015-03-07 | 豆果发布 | 22个赞
春季食谱 用料 ： 南瓜 400克 咸蛋黄 两个 吉士粉 一勺 玉米淀粉 两勺 做法 ： 1.把南瓜切成条状 2.加入两种干粉拌匀之后静置一会儿，让南瓜的水份吸附...
日期：2015-03-14 | 舌尖中国发布 | 22个赞蛋糕食谱 这个小南瓜蛋糕，不只是看上去可爱，而且没有添加任何泡打粉之类的化学粉剂，纯粹的“零添加”、“零失败”。散发着淡淡的清香...
日期：2015-04-23 | 好煮意发布 | 22个赞炒菜菜谱 青南瓜，芦笋 主料：青南瓜 200克，芦笋 200克，油 适量，红辣椒 适量，生抽 适量，盐 适量，大蒜 适量 制作步骤： 1、准备好食材并洗净。 2、芦笋...
日期：2015-04-27 | 随随发布 | 22个赞月经不调食谱南瓜，红枣，百合汤 南瓜红枣百合汤的简介： 红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止...
日期：2015-04-27 | 粗菜淡饭发布 | 22个赞早餐菜谱 南瓜，米糊 主料：南瓜 1块，大米 适量 制作步骤： 1、原料备用。 2、南瓜去皮，洗净。 3、切成小块。 4、南瓜块倒入豆浆机，加入适量的水。...
日期：2015-05-06 | 花花发布 | 22个赞养生食谱 红枣，南瓜，银耳羹 红枣南瓜银耳羹的简介： 银耳有名白木耳，雪耳，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白...
日期：2015-05-08 | 停不下来发布 | 22个赞宝宝辅食食谱南瓜糊 南瓜糊 润肠通便 南瓜100g;冲调好的配方奶60毫升; 宝宝多吃粗粮更健康，南瓜是粗粮是一种，且味道甜甜的，深受宝宝喜爱，做法简单又有营养，...
日期：2015-05-14 | 我爱懒人菜发布 | 22个赞羹的食谱奶香南瓜羹的做法(素菜) 【奶香南瓜羹】 老南瓜 半个(约350g) 淡奶油 50ml 【做法】 1、南瓜去皮去籽洗净备用; 2、将南瓜切成薄片放入蒸锅内，...
日期：2015-06-25 | mei07发布 | 22个赞粥谱大全 养生山药南瓜粥 主料： 大米小半杯、南瓜半圈、铁棍山药半根、去核红枣4颗、杞子4颗、冰糖一大块、食盐少量、花生油几滴 做法步骤： 1. 大米洗...
日期：2015-07-06 | mei07发布 | 22个赞粥谱大全 南瓜小米枸杞粥南瓜，小米，枸杞粥 主料： 小米1小碗 辅料： 南瓜1段、枸杞1把 南瓜小米枸杞粥的做法步骤： 1. 南瓜切成小段，去皮 2...
日期：2015-07-09 | mei07发布 | 22个赞粥谱大全 奶香营养南瓜粥 奶香，营养，南瓜粥 主料： 南瓜250g、糯米粉适量、冰糖，牛奶，水适量 做法步骤： 1. 南瓜洗净，切小块，加水高压锅压15分钟，...
日期：2015-07-10 | mei07发布 | 22个赞宝宝食谱 幼儿助消化菜谱：豆浆南瓜汤 豆浆，南瓜汤 主料 ： 豆浆250克,南瓜250克,百合(干)30克，调料：蜂蜜15克 豆浆南瓜汤怎么做好吃 ： 1. 将南瓜去皮...
日期：2015-07-20 | mei07发布 | 22个赞家常菜谱 主料：青嫩南瓜1个，肉丝50克，青椒1根，大蒜适量，料酒适量，生抽适量，淀粉适量，油盐适量 制作步骤： 准备好原材料; 肉丝中加入盐、淀粉、料酒...
日期：2015-07-25 | meiku发布 | 22个赞养胃食谱 南瓜粥，南瓜 主料:老南瓜250g 辅料:大米一小碗,玉米片一小碗,冰糖少许,桂花一点点 韩式南瓜粥的做法 快节奏的生活，让我们都忙于工作而多余生...
日期：2015-08-04 | mei08发布 | 22个赞月饼食谱 芝麻/南瓜月饼 芝麻月饼，南瓜月饼 主料： 月饼糖浆175g、花生油50g、水5g、低筋粉175g、南瓜或芝麻1500g 芝麻南瓜月饼怎么做： 1. 1.将花生油...
日期：2015-08-18 | mei07发布 | 22个赞月饼食谱 美厨邦教你制作南瓜豆沙月饼的技巧 主料 面粉 (100克) 花生油 (30克) 糖 (10克) 麦芽糖 (5克) 鸡蛋 (10克) 辅料 苏打 (适量) 豆...
日期：2015-09-18 | mei09发布 | 22个赞吐司食谱 面包机版南瓜吐司 南瓜吐司，南瓜 你的面包机只揉面?可惜了~面包机一样可以做出漂亮的吐司，前提是方子很重要~ 这个方子我试了好多次都很成功，拿来分享...
日期：2015-09-21 | mei07发布 | 22个赞包子食谱 南瓜养生包子
南瓜，养生包子 自己揉的包子，妈妈说很好吃 主料： 高粉 南瓜 酵母 五谷馅(自行调配)黑芝麻，核桃，桂花糖等 南瓜养生包子的做...
饼的食谱 奶香南瓜饼 奶香，南瓜饼 主料： 南瓜 糯米粉 面包糠 白糖 牛奶 奶香南瓜饼的做法步骤： 1. 南瓜切小块 放进微波炉高火 五分钟 2. 捣烂南瓜...
日期：2015-10-16 | mei07发布 | 22个赞面条食谱 用料 海南南瓜大概两厘米宽度的一圈南瓜够两三个人吃. 面条中等宽度的面条好吃。两三人大概1.5元面条或者干挂面. 蔬菜第一次做可以不加，喜欢的...
日期：2015-11-02 | mei08发布 | 22个赞消化不良食谱 用料：南瓜250克，蒜头6粒。 南瓜蒜蓉羹的做法 (1)南瓜去皮，去核，洗净，切粒：蒜头去衣，磨烂为蒜蓉。 (2)起油锅，放南瓜、蒜蓉，略炒，放清水适...
日期：2015-11-05 | meiku发布 | 22个赞美容食谱 据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能“...
日期：2015-11-12 | mei08发布 | 22个赞派塔食谱 美厨邦小编为你介绍杏仁南瓜派的制作方法 主料：低筋面粉120g，南瓜120g，牛奶100g，鸡油40g，全蛋液10g，蛋黄1个，白砂糖40g，玉米淀粉10g，杏仁30g ...
日期：2015-11-25 | meiku发布 | 22个赞面包食谱 美厨邦小编为你介绍茄酱肉松面包卷的10步做法 主料：高筋面粉260g，南瓜泥100g，酵母3g，盐2g，糖20g，黄油30g，鸡蛋1个，肉松适量，沙拉酱适量 步骤...
日期：2015-11-30 | meiku发布 | 22个赞家常汤菜谱 胡椒南瓜猪肚汤 胡椒，南瓜，猪肚汤 主料： 南瓜适量 猪肚适量 薏米适量 辅料： 大料适量 花椒适量 白胡椒粒适量 葱适量 姜适量 胡椒南瓜猪...
日期：2015-12-14 | mei07发布 | 22个赞联系客服
