家常汤菜谱 海米，丝瓜 主料：海米 50克，丝瓜 1根，盐 适量 制作步骤： 1、准备海米和丝瓜。 2、丝瓜去皮，滚刀切小块。 3、锅里放水。 4、冷水倒入海米...
日期：2015-05-22 | meiku发布 | 44个赞
炒菜菜谱 丝瓜炒腊肠 丝瓜，炒腊肠 营养美味的搭配——丝瓜炒腊肠 儿子喜欢素腊肠，怎样做都喜欢，看还有几根丝瓜，就拿过来合着炒了一小盘，结果可...
日期：2016-02-24 | mei07发布 | 44个赞
蒸菜菜谱 蒜茸丝瓜鲜虾盅 瘦身减肥 丝瓜1根;基围虾7个;红剁椒1匙;蒜4瓣; 李锦记蒸鱼豉油1匙;糖1/2小匙;食用油1匙; 这道菜把我最喜欢的两个食材...
日期：2014-07-13 | mei07发布 | 43个赞
家常菜谱 材料：丝瓜两根、去皮切片、一片火腿切小丁、十几粒枸杞。 调味料：盐、鸡精、油。 做法: 1、热油锅，爆香火腿丁，倒入丝瓜片翻炒。 ...
日期：2014-07-17 | 美食天下发布 | 43个赞
炒菜菜谱 主料：丝瓜300g 毛豆200g 辅料：玉米油适量 盐适量 火腿肠适量 葱姜适量 味精适量 步骤 1.毛豆去皮洗净以后用开水焯烫几分钟，捞出来控...
日期：2014-11-13 | 美食杰发布 | 43个赞
家常菜谱 丝瓜烧鲜菇 主料:丝瓜1根 香菇5朵 辅料:猪肉50克 调料:食盐1小匙 鸡精1/2小匙 葱5克 香油1小匙 泡红椒1/2大匙 花椒粉1/2小匙 丝瓜烧鲜...
日期：2014-06-12 | mei04发布 | 42个赞口味菜食谱 用料：丝瓜适量，肉末适量，盐适量，油适量，辣椒适量，味精适量，鱼香粉适量 做法： 1. 丝瓜去皮，猪肉少许，辣椒一个。 2. 丝瓜去皮切...
日期：2014-09-27 | meiku发布 | 42个赞养生食谱 虾干，白玉菇，烩丝瓜 蔬菜中的丝瓜是夏日餐桌上的常见蔬菜。丝瓜具有美容护肤和防治一些妇科疾病的功效。此道菜加入虾干和白玉菇，成菜色泽清爽，味...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 42个赞家常汤菜谱 主料:金华火腿1条 辅料:香菇适量 豆腐1大块 丝瓜2条 调料:食盐适量 姜适量 料酒适量 水适量 火腿丝瓜豆腐汤的做法 1.丝瓜切滚刀块，...
日期：2014-06-04 | mei03发布 | 41个赞蒸菜菜谱 原料：肉末80g 丝瓜1根 油适量 盐2g 姜10g 糖1g 老抽3g 黄酒10g 做法： 1、丝瓜洗净，刮掉外皮，切等长的段，再一切四瓣，整齐的码放到盘中...
日期：2014-06-11 | meiku发布 | 41个赞蒸菜菜谱 材料：长丝瓜500克 大蒜8粒 红菜椒(不辣)1/4个 蠔油1汤匙 盐适量 花生油2汤匙 做法： 1.将大蒜切成蒜蓉，红辣椒洗净切成沫。 2.炒锅内放...
日期：2014-06-12 | mei03发布 | 41个赞炒菜菜谱 菜谱物语——黑木耳炒丝瓜 丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏天里人们爱吃的蔬菜食物。无论是炒或做汤，都很鲜、美，还可祛火消暑。 大...
日期：2014-07-29 | mei07发布 | 41个赞素菜菜谱 原料： 蕃茄、豆皮、丝瓜、蟹味菇 做法： 1、 蟹味菇切去根蹄，洗干净待用。 2、丝瓜洗干净擦干水分，刨皮切滚刀块待用。 3、番茄洗干...
日期：2014-09-12 | meiku发布 | 41个赞食物热量 营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)135.31碳水化合物(克)3.89脂肪(克)8.21蛋白质(克)11.63纤维素(克)0.21热量：135 大卡(100克) 分类：滇黔菜 ...
日期：2014-12-13 | 天下美食发布 | 41个赞家常汤菜谱丝瓜，鱼滑汤 材料：丝瓜一个，鱼滑三两，香葱和姜片各适量。 配料：盐、清油各少许。 做法： 1、将丝瓜的削去外皮、切滚切块，葱洗净切末。 2、...
日期：2015-04-30 | 粗菜淡饭发布 | 41个赞广东煲汤菜谱 丝瓜汤 原料 : 丝瓜2克，毛豆子2匙，嫩笋1条，香菌10克，菜油50克，精盐5克，麻油少许。 丝瓜汤的做法 1)将丝瓜洗净，切成缠刀块，加热油...
日期：2014-06-09 | mei01发布 | 40个赞炒菜菜谱 主料：虾100g，丝瓜2根 辅料：大蒜2瓣，大葱2根，盐1茶匙，酱油1茶匙 丝瓜炒小虾的做法 步骤1：小虾在清水里清洗干净后备用。 步...
日期：2014-06-26 | mei05发布 | 40个赞食材选购 教您4招选出又嫩又新鲜的丝瓜： 1.从整体上看丝瓜，要选择颜色翠绿的，这样的丝瓜比较嫩，那些黄绿色的是老丝瓜。 2.看丝瓜根部的丝瓜花，新...
日期：2014-08-05 | mei07发布 | 40个赞炒菜菜谱 主料:丝瓜400g 萝卜干50g 辅料:油适量 盐适量 蒜蓉适量 葱粒适量 步骤 1.萝卜干切小粒，蒜切蓉 2.丝瓜去皮，洗净切细条 3.葱粒待...
日期：2014-09-29 | meiku发布 | 40个赞家常汤菜谱 丝瓜蛋汤的做法 食料 主料：丝瓜480克 鸡蛋200克 调料：大豆油40克 盐3克 味精2克 大葱5克 烹饪方法 将丝瓜刮去外皮，切成菱形...
日期：2014-06-06 | mei07发布 | 39个赞家常菜谱 材料：面粉、丝瓜、紫菜 调料：汤料 做法： (1)将面粉加适量的清水调成面糊，待用。 (2)将丝瓜去皮清洗一下，放在案板上切成滚刀...
日期：2014-06-17 | meiku发布 | 39个赞炒菜菜谱 爱吃荔枝，又怕吃多了上火，于是用性凉的丝瓜来搭配做成，这样不仅食材的性质互补，它们两个的味道搭配起来也是非常的和谐的。 果味菜品口味 ...
日期：2014-07-29 | mei07发布 | 39个赞家常汤菜谱 原料： 丝瓜、鸡蛋、油、盐、味精。 丝瓜鸡蛋汤的做法 1 丝瓜去皮洗净切块，鸡蛋加盐打成蛋液。 2 起油锅，下鸡蛋液炒到凝成块 3 转...
日期：2014-08-09 | mei07发布 | 39个赞家常菜谱 材料 长丝瓜500克 鲜虾180克 花生油1汤匙 盐适量 白胡椒粉1/2茶匙 鸡粉1茶匙 干淀粉2.5汤匙 香油2茶匙 鲜虾酿丝瓜的做法 1、将...
日期：2014-09-05 | meiku发布 | 39个赞家常汤菜谱 原料：丝瓜1根(约180克)，鲜毛豆仁100克，素鸡精少许)水750毫升 做法： 1.、鲜毛豆仁洗净备用;丝瓜洗净，切块备用。 2.、锅中放入三碗水...
日期：2014-09-12 | meiku发布 | 39个赞家常汤菜谱 用料：丝瓜480克，鸡蛋200克，大豆油40克，盐3克，大葱5克 做法： 1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐。 2、炒锅上，...
日期：2015-03-09 | 豆果发布 | 39个赞炒菜菜谱 主料：里脊肉200g，丝瓜525g，葵花籽油适量，史云生调味鸡汁适量，天津冬菜适量，砂糖适量，生粉适量，清水适量 制作步骤： 食材：丝瓜和里脊肉。 ...
日期：2015-07-27 | meiku发布 | 39个赞面条食谱 怎么做丝瓜炒面筋 材料： 丝瓜一根，面筋3大块，蒜茸一茶匙，水，盐，鸡精美厨邦配图 美厨邦做法： 1.丝瓜去皮，切成块备用。 2.面...
日期：2014-05-29 | mei06发布 | 38个赞联系客服
