一、蒜蓉蒸丝瓜
食材:丝瓜、蒜、姜、辣椒
做法:
1.把丝瓜皮刮洁净,切好平放盘里。上面铺满蒜末,姜末,辣椒末
2.上锅蒸十分钟左右
二、红薯烧肉
食材:红薯、五花肉、青椒、葱、姜、蒜、盐、料酒、淀粉
做法:
1、红薯削皮切滚刀,肥瘦相间的肉切大点的方块,青椒一个切滚刀,大葱一小段斜着切片,姜切细丝,蒜三瓣拍好
2、锅内放油,油热后先放肥肉炒出油,再放瘦肉,变色后加入姜和蒜爆香,再加少许盐和料酒;
3、加入红薯继续翻炒,红薯变色后加入青椒翻炒一下,再加入适量老抽和盐,翻炒至肉和红薯上色,再加没过锅底的水,加盖转小火焖
4、焖至红薯软糯即可出锅,剩下的汤汁可加一些水淀粉收汁。
三、蒜蓉扁豆丝
食材:扁豆适量,蒜瓣3瓣,油,盐,干辣椒2个。
做法:
1、扁豆摘去两头,洗净沥干水,蒜头3瓣剥去外皮
2、扁豆切成丝,蒜瓣剁成蒜蓉
3、热锅入油,油热后,下入扁豆丝,翻炒均匀
4、加入一勺盐,大火不断煸炒至断生
5、煸炒至完全变色后盛出
6、炒锅再次下入少量油,油热后下入干红辣椒和蒜蓉,加入少量盐,小火炒香
7、倒入之前炒好的扁豆丝,中火翻炒均匀
四、剁椒藕条
食材:藕、剁椒、大蒜、糖、白醋、盐
做法:
1.在碗中参加适当的盐和糖,用开水化开;
2.待开水凉后参加适当的白醋;
3.烧锅水,参加适当的盐,下入藕条焯一下;
4.将焯过水的藕条沥干水分放入盆中,参加适当的冰;
5.冰镇过的藕条再沥干水分,放入现已凉好的调料汁中;
6.泡在调料汁中放入冰箱两个小时以上;
7.拿出来后再次沥干,预备好剁椒和蒜末;
8.将藕放在底部,上面放上剁椒和蒜末;
9.吃时搅拌均匀即可。
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