家常菜谱 主料： 水发木耳。 辅料： 洋葱、青尖椒、红甜椒、油炸花生米。 调料： 陈醋、白糖、生抽、盐、香油。 老醋木耳 老醋木耳的做法 1、黑木...
日期：2015-03-21 | 豆果发布 | 31个赞
美容食谱 红参，红枣，炖黑木耳，枸杞 “立冬代表着冬季的即将开始;这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗;红参在冬令时节补益身体的好处颇多。...
日期：2015-05-22 | mei08发布 | 31个赞
炒菜菜谱 麻辣，香肠，木耳 主料：黑木耳 20克，麻辣香肠 100克，青辣椒 1个，油 适量，生抽 适量 制作步骤： 1、准备好食材。 2、干木耳事先用凉水泡发。 ...
日期：2015-07-15 | meiku发布 | 31个赞
凉菜菜谱 凉拌木耳 凉拌木耳，木耳 材料：东北黑木耳 调料：蒜五瓣、海鲜酱油一匙、盐、陈醋一匙、糖半匙、芝麻香油、辣椒油各适量。 凉拌木耳的家常做法 ...
日期：2015-07-20 | mei07发布 | 31个赞
凉菜菜谱 凉拌芥末木耳丝芥末，木耳丝 材料 ：新鲜黑木耳500克 调料 ：日本酱油、芥末、冰水适量 凉拌芥末木耳丝的做法： 1、新鲜木耳、日本酱油、芥末备...
日期：2015-07-22 | mei07发布 | 31个赞
凉菜菜谱 原料：干黑木耳20克、苦菊生菜60克、美国大杏仁50克、橄榄油15克、盐1小勺、果醋5克、鸡精适量、黑胡椒碎适量 步骤： 1.干黑木耳用清水浸泡20分钟; ...
日期：2015-08-10 | meiku发布 | 31个赞凉菜菜谱 主料：胡萝卜1根，黑木耳100g，大蒜适量，橄榄油适量，盐适量，生抽适量，醋适量，鸡精适量 步骤： 1.木耳提前一晚泡发。 2.胡萝卜洗净、擦丝，黑...
日期：2015-08-28 | meiku发布 | 31个赞煲菜菜谱 主料：干木耳10g，鱼鳔230g，橄榄油适量，生粉适量，砂糖适量，蚝油适量，鸡粉适量，清水适量，金针菇适量，虾米适量，蒜头适量 制作步骤： 食材：鱼...
日期：2015-09-12 | meiku发布 | 31个赞美容食谱 清肠美容———木耳猪血汤 清肠，木耳，猪血汤 主料： 猪血500克 黑木耳100克 香菜末适量 银耳50克 辅料： 盐适量 味精适量 料...
日期：2015-10-12 | mei07发布 | 31个赞食材百科 黑木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉。多年来人们积累了保存木耳的有效方法，就是把它干制后长年保存。那么...
日期：2015-11-12 | mei08发布 | 31个赞冬季菜谱山药木耳猪骨汤怎么做好喝， 山药的营养食疗作用
由内及外的温暖----山药木耳猪骨汤 食材：山药、黑木耳、猪骨 配料：干贝、螃蟹肉干、枸杞 调料...
煲汤食谱 美厨邦小编为你介绍酒香黑木耳煲鸡怎么做好喝 主料：鲜鸡半只，枸杞10g，红枣10g，油适量，盐适量，姜片适量，米酒适量 步骤： 1.鲜鸡半只洗干净 ...
日期：2016-04-07 | meiku发布 | 31个赞炒菜菜谱 美厨邦小编为你介绍竹笋木耳炒肉怎么做好吃 主料：竹笋500g，木耳300g，辣椒300g，五花肉300g，油适量，盐适量，酱油少许，葱少许，姜少许，蒜1粒 步...
日期：2016-07-06 | meiku发布 | 31个赞炒菜菜谱 材料 猪瘦肉100克，大白菜3片，细木耳10克(用温水泡发)，新鲜红椒1个，姜蓉1小匙，大蒜3瓣，腌肉料：生抽1大匙，细盐1/8小匙，沙拉油1大匙，清...
日期：2014-05-28 | mei03发布 | 30个赞粥谱大全 木耳鲜虾粥 瘦身减肥 清热去火 粳米适量;鲜虾6到8只(用虾仁也行);木耳适量; 料酒少许;干淀粉少许;盐;鸡精;生姜;香葱;香油;胡椒粉;清水适...
日期：2014-06-03 | mei07发布 | 30个赞粥谱大全 木耳山楂粥 健脾开胃 三高调养 黑木耳5克;山楂30克;大米50克; 老年人容易出现血脂稠，高血压等症状，所以要从饮食上多花一些心思。为父...
日期：2014-06-03 | mei07发布 | 30个赞蒸菜菜谱 黑木耳蒸鸡翅 美容养颜 补气养血 鸡全翅5个;黑木耳(如果喜欢也可以添加金针菜，香菇等);姜1小块(擦成姜茸);葱末少许(装饰用); 蚝油大约...
日期：2014-07-13 | mei07发布 | 30个赞炒菜菜谱 主料： 山药250克 辅料： 泡发木耳100克 调料： 红椒适量,洋葱适量,精盐适量,食用油适量 山药炒木耳家常菜做法: 1. 泡发的黑木耳...
日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 30个赞羹的食谱 材料：水发黑木耳三朵(约100克)，鸡蛋2个。 调料：盐，芝麻香油。 做法： 1、黑木耳去蒂，洗净泥沙。 2、洗好的黑木耳撕成小朵放案...
日期：2014-09-10 | meiku发布 | 30个赞食物热量 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)45.08 碳水化合物(克)7.37 脂肪(克)1.82 蛋白质(克)2.94 纤维素(克)3.10 木耳香菇韭菜笋的热...
日期：2014-12-13 | mei10发布 | 30个赞家常汤菜谱木耳菜，肉丸子汤 材料：肉末、木耳菜、干淀粉 调料：料酒、盐、生抽、鸡精 做法： (1)将肉末加点料酒、盐、生抽、干淀粉拌匀。 (2)随后，将拌好...
日期：2015-05-13 | 我爱懒人菜发布 | 30个赞炒菜菜谱 黑木耳，毛笋，肉片 主料：毛笋头 300克，猪肉 150克，黑木耳 3克，油 30毫升，盐 3克，生粉 5克，大蒜 3瓣，生姜片 3片，小葱 2根，鸡精 2克 制作步骤：...
日期：2015-05-20 | meiku发布 | 30个赞炒菜菜谱 主料：基围虾300g，腐竹30g，干木耳10g，油适量，蚝油适量，生粉适量，鸡粉适量，胡椒粉适量，砂糖适量，清水适量 制作步骤： 食材：木耳、腐竹和基围...
日期：2015-07-27 | meiku发布 | 30个赞炒菜菜谱 主料：莴笋1根，鸡蛋100g，木耳8g，油适量，盐2g，大葱5g，生姜2g，花椒10粒 步骤： 1.1 准备所有材料。 2.将莴笋切成片，木耳用凉水泡发。 3....
日期：2015-09-06 | meiku发布 | 30个赞宝宝食谱 补钙食谱：芝麻酱拌木耳(适合2岁) 补钙，芝麻酱，拌木耳 食谱原料： 主料：木耳菜。 调料：芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油。 制作方法： 1...
日期：2015-09-08 | mei07发布 | 30个赞羹的食谱 主料：干海带丝15g，黑木耳15g，瘦肉100g，香油适量，盐适量，姜少许，鸡粉少许，水淀粉1汤匙 步骤： 1.瘦肉切成肉丝，姜切姜丝备用。 2.干海带提...
日期：2015-11-04 | meiku发布 | 30个赞家常菜谱 美厨邦小编教你如何制作秋木耳熘肉片 主料：秋木耳 10克，胡萝卜 10克，五花肉 200克，油 适量，葱 适量，胡椒粉 适量，蛋清 适量，盐 适量，蒜 适量，...
日期：2016-03-22 | meiku发布 | 30个赞素菜菜谱 美厨邦小编教你黑木耳炒素菜的制作方法 主料：发泡黑木耳100g，合掌瓜1个，红萝卜1根，橄榄油适量，盐适量，芝麻油适量，鸡精适量，大蒜适量，冻豆腐适量...
日期：2016-04-12 | meiku发布 | 30个赞联系客服
