食材处理 生板栗怎么去壳 详解板栗营养价值 板栗(学名：Castanea mollissima)，又名栗、板栗、栗子、风腊，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及...
日期：2015-11-14 | mei09发布 | 328个赞粥谱大全 主料：板栗88g，大米1/4杯，瘦肉50g，盐适量，酱油适量，料酒适量，耗油适量 步骤： 1.因为我家人少，所以我煮的是最小分量，1/4杯，刚好适合我和儿子...
日期：2015-09-06 | meiku发布 | 288个赞休闲食品 糖炒板栗吃多了会上火吗 盘点板栗的四大营养价值 糖炒栗子吃多了会上火吗?糖炒栗子吃多是会上火的。。栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，...
日期：2016-01-05 | mei09发布 | 242个赞秋季食谱 今天的小菜是很应节的“板栗烧鸡 ”。。。中秋家宴上最经典的保留项目。。。 板栗烧鸡的做法很简单，很多人都会做，只是有的人做的...
日期：2014-08-30 | mei09发布 | 166个赞果品食谱 除了水煮板栗、糖炒栗子这些常见做法，栗子的做法还有很多。你知道栗子怎么做好吃吗?下面菜谱网小编为您介绍栗子的九道健康美味食谱，秋季栗子这样...
日期：2014-10-25 | mei09发布 | 160个赞孕妇食谱 板栗炖鸡，就是一道很经典的滋补菜肴。板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。 板栗炖鸡 原...
日期：2014-07-24 | mei羊发布 | 154个赞粽子食谱 主料：糯米、栗子、马蹄、胡萝卜、香菇、花生、鲜荷叶、 调料：盐、胡椒粉、蘑菇粉 做法： 1、糯米洗净控干水、放入汤碗中待用 2、将...
日期：2014-09-16 | meiku发布 | 142个赞食材百科板栗壳的功效与作用是什么 板栗壳属壳斗科栗属坚果类植物，主要包含确山红油栗、信阳板栗等品种。栗壳为板栗的外果皮，药性甘、涩、平，具有降逆、止血的功效...
日期：2016-05-20 | mei08发布 | 134个赞煲汤食谱 板栗，煲猪肚 主料:猪肚1只,板栗500g,党参1棵,枸杞适量,盐巴适量,米酒小半碗 板栗的5种吃法健脾补肾 秋天最适合吃板栗了。板栗可以怎么煮都好吃。...
日期：2015-09-28 | mei08发布 | 127个赞粽子食谱 用料 粽子 百合 板栗 生抽 盐 鸡精 板栗百合炒粽子的做法 板栗提前蒸熟，百合泡发、粽子切小块 锅烧热加入油，放入板...
日期：2014-05-22 | mei02发布 | 124个赞家常汤菜谱 虫草花板栗猪骨汤 虫草花，板栗，猪骨汤 主料： 猪骨7小块、板栗10个、红枣8个、枸杞12个、姜4片、虫草花一扎、盐、食用油 虫草花板栗猪骨汤的做法...
日期：2015-08-24 | mei07发布 | 115个赞小吃介绍 板栗饼由产自闽北山区小壳板栗为料,辅以蔗糖、精粉、花生油烘培而成! 不含香精、色素、纯绿色食品，它营养丰富，老少皆宜，具有补中益气，补血健脾，久吃不...
日期：2015-01-28 | mei09发布 | 111个赞粽子食谱 食材：猪肉，板栗，蛋黄，箬竹叶。 调料：蚝油、生抽、五香粉、胡椒粉、橄榄油、食盐、白糖、生姜汁。 蛋黄板栗肉粽的做法 1.腌肉：带...
日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 108个赞家常菜谱 下面是板栗烧鸡的几种做法： 做法一： 原材料：鸡翅、去皮板栗、红酒、冰糖、盐、油 做法步骤： 1、鸡翅洗净，沥干水份; 2、锅内烧热油，放入...
日期：2015-01-14 | mei10发布 | 106个赞家常菜谱 材料：板栗、棱瓜 做法： 1.棱瓜去皮，洗净，切块; 2.锅中放适量的菜油，入棱瓜炒; 3.待棱瓜软了，倒入板栗(注意，板栗需要事先煮一下，方便去...
日期：2015-08-03 | meiku发布 | 97个赞米饭食谱 主料:大米适量红 米适量 辅料:栗子(鲜)适量 枣(干)适量 调料:红糖适量 枣香板栗焖饭的做法 1.红米提前泡2小时，加入大米再泡30分钟...
日期：2014-09-19 | meiku发布 | 94个赞煲汤食谱 筒骨板栗煲汤 筒骨，板栗，煲汤 主料： 筒骨1000g、板栗20个、花生30g 辅料： 料酒适量、盐适量、姜适量 如何煲汤，60种养生汤的做法大全 ...
日期：2015-08-06 | mei07发布 | 91个赞厨房常识 水煮板栗要煮多久才熟 一般来说最简单的吃栗子的方法就是白水煮栗子，但是究竟要煮多久才能熟呢? 买大个板栗2斤，用菜刀劈缝，缝隙尽量的大，这样煮好...
日期：2015-12-08 | mei07发布 | 87个赞米饭食谱 材料: 鸡半只，板栗，姜，葱，八角，白糖，生抽，老抽，盐，色拉油，小葱，白芝麻少许,米饭。 做法： 1、准备材料：鸡肉洗净控干水份后切小...
日期：2014-09-27 | meiku发布 | 85个赞休闲食品 饭后别大量食用板栗 板栗的储存方法 板栗的热量 1颗(熟)栗子(10.0克，可食部分8.0克)17大卡。每100克的栗子含有212大卡的热量。脂肪含量很低，碳水...
日期：2016-02-20 | mei07发布 | 82个赞电饼铛食谱 炒板栗，板栗 主料:板栗1～2斤 电饼铛版炒板栗的做法步骤 1. 板栗用壁纸刀割口，同时加热电饼铛 2. 把割好口的板栗放到电饼铛里，盖好盖子 3. 过...
日期：2015-10-10 | mei08发布 | 81个赞食物相宜相克 板栗在秋季成熟，是秋季很好的养生食物，生板栗脆而甜，熟板栗酥而香，因此很多人都喜欢吃板栗，但是吃板栗也有很多注意事项，下面我们来看看吃板...
日期：2014-10-25 | mei09发布 | 78个赞食物相宜相克 栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，...
日期：2014-11-27 | mei10发布 | 76个赞家常汤菜谱 白果板栗骨头汤 白果，板栗，骨头汤 一直很少上传汤类，是因为作为广东人，汤每天都有，大家都会。其实煲汤是有诀窍的，不能什么食材都能放一起煲汤，所...
日期：2015-09-17 | mei07发布 | 73个赞家常菜谱 烧栗子之前先把它焯水煮个3、4分钟，再过油炸一下，再烧就好了，又容易烧透又容易入味。 原料：鸡全腿、板栗、葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖。...
日期：2014-10-05 | mei09发布 | 72个赞红烧菜谱 板栗烧八宝黑鸡 板栗烧八宝黑鸡 板栗烧鸡： 咸鲜味美，板栗软糯香甜，鸡肉劲道滑嫩。浓郁的酱汁咸中微酸，营养又美味。 原料：散养童子鸡、板栗、...
日期：2015-11-24 | mei07发布 | 72个赞家常汤菜谱 粤式秋冬滋补汤--板栗玉米鸡脚老火汤 板栗，玉米，鸡脚，老火汤 主料： 鸡脚500g、板栗150g、玉米150g 辅料： 党参15g、蜜枣1颗 做法步骤：...
日期：2015-08-03 | mei07发布 | 68个赞秋季食谱板栗煲鸽子汤的图解做法 鸽肉壮体补肾、调整人体血糖，养颜美容，使皮肤洁白细嫩。鸽肉配上时令板栗煲汤， 在秋冬多喝这款汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，...
日期：2016-07-02 | mei08发布 | 68个赞烤的食谱 主料：板栗800克(适量)调料食用油(2勺)盐(半勺)蜂蜜(4汤勺) 做法 1 材料：板栗800克 蜂蜜4汤勺 盐半勺 食用油2勺 2 把板栗洗净再用剪刀...
日期：2014-09-29 | meiku发布 | 66个赞零食食谱 烤大板栗子，栗子 主料:大板栗子一烤盘,黄油或花生油5g,蜂蜜10g 让烘培烤制的蜜香大板栗子超越满街道的糖炒栗子吧～ 上海小吃栗子糕的做法 甜...
日期：2015-09-25 | mei08发布 | 65个赞联系客服
