馒头食谱 材料：面粉 2碗 ，麦片 1汤匙 ，葵花籽 2汤匙 ，水 大半碗 ，酵母 1茶匙。 做法： 1)麦片用开水化软，加入糖化开呆凉至不烫手后加入酵母化开。 2)...
日期：2015-08-15 | meiku发布 | 39个赞甜品点心食谱 主料：低筋面粉80g，燕麦20g，花生油70g，糖粉50g，小苏打1g，泡打粉3g，香草粉2g，梅子适量，全蛋液适量 步骤： 1.梅子切成小粒。 2.花生油加入糖...
日期：2015-09-06 | meiku发布 | 39个赞蛋挞食谱 简介 紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。燕麦营养价值和医疗保健价值也很高，多吃对身体非常好。紫薯和燕麦的...
日期：2015-11-03 | mei08发布 | 39个赞饼的食谱 无油燕麦发面饼 材料：面粉440克，即食紫米燕麦片60克，水260克，酵母粉5克。 无油燕麦发面饼的做法 1.将所有材料放入面包机内桶，启动合面程序(2...
日期：2015-11-17 | mei08发布 | 39个赞食材选购燕麦片和麦片的区别 怎样选燕麦片好吃 麦片作为白领、学生居家旅行的必备，已经深深的烙印在大家的心中。但是你可知道，燕麦片和麦片的区别?只要好吃就可以了...
日期：2016-04-06 | mei08发布 | 39个赞豆浆食谱 控脂降糖的燕麦芝麻豆浆的做法 材料： 黄豆30克，燕麦30克，熟芝麻25克，纯净水1000毫升。美厨邦配图 做法： 1把黄豆、燕麦用清水冲洗...
日期：2014-05-28 | mei06发布 | 38个赞饮食指南 夏季早餐最好吃燕麦
天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴...
食材选购 燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。下面小编为您介绍“燕麦片的十大保健功效”。 改善免疫系统。 燕麦...
日期：2014-12-01 | meiku发布 | 38个赞美食DIY食谱 原料： 燕麦片45克、香蕉1根、牛奶250毫升。 香蕉燕麦牛奶 香蕉燕麦牛奶的做法 1、原料准备好; 2、牛奶剪开口倒入奶锅中; 3、加入燕麦片，...
日期：2014-12-02 | 天下美食发布 | 38个赞粥谱大全 奶香，燕麦，水果粥 主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒 配料：哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量 步骤： 1：备好燕麦和牛奶。 2：把...
日期：2015-04-24 | 粗菜淡饭发布 | 38个赞冰品食谱 燕麦片，牛奶，布丁 燕麦片牛奶布丁的主料：鸡蛋(2个) 鲜牛奶(150ML) 燕麦片(适量) 燕麦片牛奶布丁的调料：白纱糖(适量) 做燕麦片牛奶布丁所...
日期：2015-04-30 | 好煮意发布 | 38个赞米面豆乳食谱 麦片粥 材料 麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶 做法 1.将开水烧开，倒入麦片(理想牌)。稍滚。 2.倒入小汤圆再煮开。 3.把打好蛋花倒进去，勺子...
日期：2015-05-25 | mei09发布 | 38个赞甜品点心食谱 主料：燕麦 (100克) 泡打粉 (1小匙) 低筋面粉 (120克) 全蛋 (2个) 鲜奶 (100克) 图解步骤： 1.燕麦100克低筋面粉120克色...
日期：2015-09-23 | meiku发布 | 38个赞早餐菜谱 简介 营养丰富的南瓜，加上燕麦和牛奶，打成香浓的南瓜燕麦奶，热乎乎的，非常好喝，适合在这样的秋日早晨享用。做起来也很简单、快速，只要头一天煮饭的...
日期：2015-10-28 | mei08发布 | 38个赞美食DIY食谱 主料：小米60g，燕麦30g，核桃仁50g 步骤： 1.小米放水里淘洗干净。 2.把淘洗好的小米放入豆浆机里。 3.放入一些核桃仁。 4.放入一些燕麦。...
日期：2015-10-31 | meiku发布 | 38个赞食物热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)358.51 碳水化合物(克)60.00 脂肪(克)7.50 蛋白质(克)12.00 纤维素(克)— 维生素A(微克)&...
日期：2014-06-18 | mei01发布 | 37个赞月子食谱 西瓜，燕麦，冰激凌 西瓜燕麦低脂冰激凌的简介： 夏天当然要吃西瓜啊，西瓜是夏天最好的水果了，什么人都是可以吃的，吃不坏的，真是好水果。 ...
日期：2015-05-04 | 好煮意发布 | 37个赞豆浆食谱 燕麦红枣豆浆 燕麦，红枣豆浆 原料：黄豆50克，红枣30克，燕麦20克，清水、白糖或冰糖适量。 燕麦红枣豆浆的做法： 1.将黄豆清洗干净后，在清水...
日期：2015-07-16 | mei07发布 | 37个赞果汁食谱 玉米燕麦片汁 玉米，燕麦片汁 材料 :鲜嫩玉米粒100克，燕麦片50克 玉米燕麦片汁的做法： 1.鲜玉米粒洗净。 2.将所有原材料放入豆浆机中，添水搅...
日期：2015-07-24 | mei07发布 | 37个赞面包食谱 主料：面粉 (260g) 橄榄油 (30g) 绵白糖 (50g) 鸡蛋 (40g) 盐 (1g) 酵母粉 (2g) 图解步骤： 1.面包桶内打入一个鸡...
日期：2015-09-24 | meiku发布 | 37个赞饼的食谱 主料：面粉 (170克) 燕麦 (180克) 图解步骤： 1.面粉(我试过普通面粉，做出来脆一些。低粉会松一些，图中我是以100克普通面粉和70克低粉的比...
日期：2015-09-24 | meiku发布 | 37个赞粥谱大全 【主料】 小米50g、燕麦50g、 【辅料】 红糖适量、红枣适量 【做法】 1.准备适量小米 2.准备适量燕麦 3.若干红枣(5~6颗)洗...
日期：2014-06-07 | mei03发布 | 36个赞粥谱大全 清火养颜燕麦粥 清热去火 减肥瘦身 燕麦片;南瓜;绿豆;豆浆; 即使煮最寻常的燕麦粥，也要随着季节的更替变化着各种时令的滋味，每天都赏...
日期：2014-06-17 | mei01发布 | 36个赞粥谱大全 主料:大米50克 燕麦4汤匙 红薯1个 调料:食盐1/2茶匙 白糖1茶匙 水适量 红薯燕麦粥的做法 1.备好材料 2.米下锅加水煲粥，直接按煲粥...
日期：2014-09-25 | meiku发布 | 36个赞食材百科 燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志...
日期：2014-12-01 | meiku发布 | 36个赞宝宝辅食食谱黑燕麦粥，燕麦粥 黑燕麦粥 补钙铁锌硒 黑燕麦80克;配方奶粉20克; 燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，非常适合婴幼儿食用。适合九个月...
日期：2015-05-09 | 我爱懒人菜发布 | 36个赞粥谱大全 红豆，燕麦，杏仁粥 红豆200g 麦片100g 杏仁适量 牛奶250ml 调料蜂蜜1大勺 食谱标签：红豆 燕麦 杏仁 蜂蜜 牛奶 红豆燕麦杏仁粥的制作步骤...
日期：2015-05-19 | mei08发布 | 36个赞粥谱大全 舍得家：核桃仁燕麦粥——宝宝食谱营养早餐粥之3 难度：切墩(初级)时间：30~60分钟 主料： 生核桃适量、燕麦片适量、粥米适量 做法步...
日期：2015-07-04 | mei07发布 | 36个赞粥谱大全 牛奶燕麦红枣粥 牛奶，燕麦，红枣粥 主料： 燕麦适量、牛奶250ml、红枣适量、冰糖适量 做法步骤： 1. 燕麦洗净，用温水泡一下 2. 红枣洗净w...
日期：2015-07-11 | mei07发布 | 36个赞果汁食谱 杏仁燕麦鲜奶汁 杏仁，燕麦，鲜奶 原料：杏仁6颗，燕麦1勺，鲜奶200毫升。 杏仁燕麦鲜奶汁的做法 1.将杏仁洗净; 2.将准备好的杏仁、燕麦和鲜奶...
日期：2015-07-16 | mei07发布 | 36个赞联系客服
