饼的食谱 紫薯的肉呈紫色或暗紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有丰富的花青素,紫薯富含的花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之...
日期:2015-03-23 | 香哈美食发布 | 25个赞家常汤菜谱 主料:燕麦20克 鱿鱼半条 干紫菜30克 辅料:胡椒粉适量 香油适量 盐2克 做法步骤: 1)原料:燕麦浸泡12小时。 2)鱿鱼清洗干净,打花刀,切块,...
日期:2015-03-30 | 豆果发布 | 25个赞主食图片 黑米酸奶面包和核桃燕麦粥...
日期:2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 25个赞零食食谱 红糖,燕麦饼干 主料:燕麦片100g,低筋面粉100g,色拉油100g,鸡蛋1个,红糖80g 辅料:泡打泡1g 零食---牙签豆腐干串儿图解的做法 对于吃货来讲...
日期:2015-08-03 | mei08发布 | 25个赞减肥食谱 燕麦早餐,早餐 主料:有机即食燕麦片大半碗,即食红枣三颗,葡萄干一小把,蔓越莓干一小把,开水按个人口感适量放 香蕉燕麦早餐饼的做法 有时候早上赶...
日期:2015-08-07 | mei08发布 | 25个赞冰淇淋食谱 燕麦,冰激凌 主料:及食燕麦半碗 辅料:奥利奥饼干碎半碗,菠萝果酱3大勺,冰激凌适量 蓝莓果酱蛋奶冰激凌的做法 “它(冰箱)是我的最爱&rd...
日期:2015-08-20 | mei08发布 | 25个赞甜品点心食谱 主料:核桃仁(30克) 即食燕麦片(30克) 全蛋液(40克) 低粉(90克) 白糖(35克) 玉米油(40克) 泡打粉(1/4小勺) 小苏打(1/8小勺) 做法步...
日期:2015-09-29 | meiku发布 | 25个赞粥谱大全 胚芽,燕麦粥 主料:小麦胚芽7g,黑糯米8g,绿燕麦7g,燕麦片7g,大麦8g,红花生7g,黄豆7g,葡萄干7g,南瓜干7g 辅料:纯净水300-400克,冰糖(可不放)25g 隔...
日期:2015-10-09 | mei08发布 | 25个赞粥谱大全 主料:即食燕麦20g,玉米面15g,水适量,冰糖几颗,红枣几颗 步骤: 1.锅内烧开水。 2.把燕麦和红枣放下去煮开。 3.玉米面用冷水调开。 4.把...
日期:2015-10-27 | meiku发布 | 25个赞饼干食谱 简介 红糖、燕麦、椰蓉相互搭配的一款饼干,很好吃,我认为挺健康的,不仅好吃,还很顶肚子。 用料 低筋粉75克,即食燕麦片50克,红糖40克,椰蓉25克...
日期:2015-11-10 | mei08发布 | 25个赞面包食谱 美厨邦小编为你介绍蔓越莓燕麦面包怎么做好吃 主料:高筋面粉160g,鸡蛋1个,牛奶100g,棉白糖15g,蔓越莓30g,燕麦片25g,黄油15g,酵母3g 步骤: ...
日期:2015-11-27 | meiku发布 | 25个赞面包食谱 汤种燕麦葡萄干面包卷 汤种燕麦葡萄干面包卷 汤种面包以其柔软特性而颇受大家喜爱,我本着健康,低卡,低糖的原则瞎捉摸了这么一款面包,想不到味道还可...
日期:2015-12-01 | mei07发布 | 25个赞减肥食谱 燕麦减肥吃法 1.苹果麦片粥 准备材料:燕麦、牛奶、苹果。 做法步骤:首先,将苹果洗干净,去皮,然后切成小块,再将燕麦片放入锅中,加入适量的牛...
日期:2015-12-28 | mei07发布 | 25个赞甜品点心食谱 美厨邦小编为你分享燕麦杏仁露的制作教程 所需的食材:燕麦片30g,杏仁露适量,白糖1勺 燕麦杏仁露的制作教程: 1.燕麦片备好。 2.坐锅烧水至开...
日期:2016-01-29 | meiku发布 | 25个赞甜品点心食谱 美厨邦小编为你介绍黑芝麻果仁燕麦酥的制作教程 主料:速食燕麦片1杯,黑芝麻60g,鸡蛋1个,红葡萄干1/2杯,水1/8杯,蜂蜜1/2杯 步骤: 1.缺有原料...
日期:2016-03-12 | meiku发布 | 25个赞饼干食谱 美厨邦小编教你燕麦黑芝麻饼干怎么做好吃 主料:黄油 40克,即食燕麦片 50克,低筋面粉 30克,熟黑芝麻 8克,炼乳 40克,奶粉 10克 制作步骤: 1、...
日期:2016-03-21 | meiku发布 | 25个赞美食DIY食谱 美厨邦小编教你红枣南瓜燕麦糊的制作教程 主料:南瓜300g,燕麦片50g,红枣4粒,纯净水适量 步骤: 1.准备好所有的食材。 2.南瓜去皮切小块,红...
日期:2016-04-25 | meiku发布 | 25个赞粥谱大全 燕麦猪肝粥 补钙铁锌硒 三高调养 燕麦片;大米;猪肝;鲜鱿鱼丝;枸杞;排骨;鸡爪; 葱花;盐; 清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出...
日期:2014-06-03 | mei07发布 | 24个赞食材百科 燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”。燕麦中丰富的β葡聚...
日期:2014-11-04 | mei09发布 | 24个赞常识大全 燕麦片是大家再熟悉不过的保健食品了,很多人喜欢用燕麦来煮粥、做面食,可是,用燕麦来清洁皮肤,您听说过么?可能直接用燕麦片来清洁皮肤让人难以想象,但...
日期:2015-01-13 | meiku发布 | 24个赞食材百科 燕麦简介 燕麦,又名雀麦、野麦、野小麦、杜姥草、牛星草、牡姓草。 学名:Avena sativa L. 禾本科,禾亚科(Agrostidoideae),燕麦属 燕麦一般分为...
日期:2015-01-26 | meiku发布 | 24个赞粥谱大全 小米,燕麦粥 小米燕麦粥的主料:燕麦(一把) 小米(一把) 紫糯米(一把) 冰糖(适量) 小米燕麦粥的调料:无 做小米燕麦粥所需厨具:煮锅...
日期:2015-04-25 | 好煮意发布 | 24个赞粥谱大全小米,燕麦粥 材料:燕麦一把,小米一把,紫糯米一把,冰糖适量 做法: 1、小米淘洗干净,泡半小时备用。 2、燕麦淘洗干净备用。 3、紫糯米淘洗干...
日期:2015-05-12 | 我爱懒人菜发布 | 24个赞宝宝食谱 番茄,燕麦,蛋羹 因为汤里有剩米饭,所以面粉就不要放太多了,也可以不放面粉直接做成咸饭 番茄燕麦蛋羹的食材: 主料:鸡蛋1个 番茄1个...
日期:2015-05-15 | 停不下来发布 | 24个赞养生食谱 冰糖,黑米,燕麦粥 冰糖黑米燕麦粥的简介: 今天将黑米与燕麦搭配在一起,做了这份香喷喷的冰糖黑米燕麦粥,香甜可口,营养丰富哦!而且,黑米营...
日期:2015-05-16 | 停不下来发布 | 24个赞粥谱大全 燕麦美容瘦身粥 主料: 燕麦、桂圆、红枣 做法步骤: 1. 桂圆红枣洗净,红枣划两刀,一起用热水浸泡一会儿,泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下...
日期:2015-07-06 | mei07发布 | 24个赞养胃食谱 主料:燕麦片70g,苹果1个,牛奶250ml,枸杞15g,白糖适量 步骤: 1.准备上述材料。 2.燕麦片放入煮锅里,加入没过燕麦片的水量煮粥。 3.同时苹...
日期:2015-11-03 | meiku发布 | 24个赞粥谱大全 美厨邦小编为你介绍奶香燕麦红枣粥的5步做法 主料:鹰嘴豆100g,燕麦片适量,红枣适量 步骤: 1.鹰嘴豆洗净后用清水浸泡12小时以上 2.燕麦淘洗...
日期:2015-12-19 | meiku发布 | 24个赞粥谱大全 美厨邦小编为你介绍牛奶栗子燕麦粥的8步制作方法 主料:牛奶250ml,栗子仁适量,燕麦适量,甜玉米粒适量 步骤: 1.准备即食燕麦 2.牛奶 3.栗...
日期:2015-12-24 | meiku发布 | 24个赞联系客服