2017-02-15营养搭配方案
标签: 补钙铁锌硒；健脾开胃；补钙铁锌硒；美容养颜；滋阴润燥；
?山药具有祛湿的效果，春季潮湿，适当的吃一些山药有助于春季祛湿，这道山药炖鸡具有极好的滋阴润燥作用，适合春季食用；
肉丝炒豆芽也是家里经常吃的一道菜，豆芽富含的纤维素很多，润肠通便是相当好的；
春季蚕豆是时令菜肴，这道蚕豆冬瓜豆腐汤是非常清淡鲜美的汤， 蚕豆、豆腐营养丰富，冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身；
宝宝餐茄汁虾丸酸酸甜甜的，好看又开胃。
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