一日三餐2017.02.19 ?春季滋补超强大餐：土豆炖牛肉

标签: 补钙铁锌硒；补气养血；补钙铁锌硒；清热解毒；滋阴润燥；

?这道土豆炖牛肉滋味浓郁，牛肉经过长时间的炖煮，十分软烂，其中的土豆很面，非常好吃；
蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑；
南瓜也是很好的滋补食物，简单的南瓜汤味道清甜，十分好喝，同时对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用；
五彩炒丁丁是一款专为小朋友做的菜菜，颜色鲜艳，营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、叶绿素、矿物质等。

香喷喷的炒饭，宝宝早餐不用愁~

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  酱油炒饭

【午餐】肉春季滋补超强大餐：土豆炖牛肉

肉春季滋补超强大餐：土豆炖牛肉

• 【主菜】
  

  土豆炖牛肉
• 【配菜】
  

  蒜蓉生菜
• 【配汤】
  

  南瓜汤
• 【宝宝餐】
  

  五彩蔬菜丁

【晚餐】皮蛋还能这样吃？开胃下饭，快炒首选！

皮蛋还能这样吃？开胃下饭，快炒首选！

• 【主菜】
  

  韭菜腊肠炒皮蛋
• 【配菜】
  

  青蒜炒胡萝卜
• 【配汤】
  

  丝瓜蘑菇排骨汤
• 【宝宝餐】
  

  奶香红萝卜炒蛋