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【日式蛋包饭】1.青豌豆用开水煮熟,火腿切丁备用;2. 1枚鸡蛋打散,炒散,加火腿丁.豌豆.米饭炒匀,撒少许盐及番茄酱出锅;3.另1枚鸡蛋打散,平底锅放少许油,将蛋液入锅中,小火摊成鸡蛋饼,等鸡蛋液全部凝固后关火;4.将炒饭...

日式蛋包饭图来自网络

【紫薯山药粥】1.山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块；2.大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥；3.米粥熬到20min时,放入紫薯和山药,最后15min放入冰糖即可。紫薯营养丰富具特殊保健功能,包括18种氨基酸,易被人体...

紫薯山药粥

【鸡腿米线】1.主料：米线300克、鸡腿2只；2.鸡腿按自己喜欢的口味焖熟焖透；3.米线提前用清水浸泡30分钟；4.烧开水，下入泡好的米线，煮透；5.捞出米线，加入鸡腿，冲入滚烫的高汤；6.搭配上蔬菜或泡椒，美味的鸡腿...

鸡腿米线by YoYoの食色空间发嗲

【#珍珠丸子#】1．将猪肉、姜剁成肉馅备用，将糯米在水中浸泡30分钟；2．将阴米沥干水分备用，将莲藕去皮，在擦子上擦成藕泥；3．将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀，调入料酒、盐、味精搅拌均匀；4．将藕泥在手上搓...

珍珠丸子

【DIY小炒牛肉】牛肉切薄片，放入细姜丝，加料酒、生抽、腌制15分钟。加一个鸡蛋清上浆备用。 青尖椒切丝，朝天椒切小圆片，蒜切片，备用。 起锅，油温至7成，放入蒜片爆香，放入朝天椒。 开大火，放入腌制上浆后的牛...

DIY小炒牛肉

【麻油鸡】1.老姜切薄片,鸡去头尾内脏洗净,切3cm块,香菇洗净入温水(留水);2.黑麻油小火爆香姜片至两面皱起成褐色;3.入鸡块大火翻炒至外皮金黄7成熟,米酒由锅四周往中间淋炒匀;4.鸡肉移入沙锅中,加香菇及泡香菇的水及

麻油鸡留水

【普罗旺斯烤鸡肉】材料:鸡胸肉200g,普罗旺斯料15g,水18g,玉米油;做法:1.乐扣盒子中倒普罗旺斯料,加水搅拌;2.鸡胸肉用针刺孔;3.鸡肉放烤料中抹匀,睡前翻一面,早上再翻一面,中午烤制;4.烤箱预热200°18min,烤肉刷玉米

普罗旺斯烤鸡肉图来自网络

【青红辣子鸡】1.鸡腿剁块,用淀粉.盐抓匀,红绿尖椒洗净斜切段,干辣椒剪段,蒜剁成蒜茸;2.锅烧热入油,7成热下鸡块,拨散,炸至表面焦黄,捞起沥干油;3.锅中留底油,入蒜末炒香,加青红尖椒和干辣椒段同炒;4.加炸好的鸡块翻炒

青红辣子鸡

#昼ご飯#【香菇肉酱】肉洗净去皮剁成馅肉馅装入大碗中，加入姜末、盐、生抽、胡椒粉搅匀，加少量清水搅至上劲，盖保鲜膜放冰箱腌制2小时香菇泡发洗净切碎炒锅放油，爆香葱白和香菇碎后放入肉馅，将肉馅推至一边，斜锅

昼ご飯香菇肉酱

【电饭煲焗饭】1.冬菇切丝，腊肉、火腿切粒，葱切成葱花；2.饭煮开后加入冬菇，加点油，煮米饭的时候加点盐，快干水的时候加入腊肉；3.电饭煲跳成保温的时候，先加入火腿，再打上一个蛋，焖10分钟；4.最后加入葱花，

电饭煲焗饭食谱

#お菓子#【抹茶冰激凌】淡奶油200克，炼乳50克，抹茶粉半汤匙，纯牛奶25毫升。1、将淡奶油打发，打至奶油粘在打蛋器上滴不下来了就可以了。2、依次将牛奶、炼乳、抹茶粉加入打好的淡奶油中，打匀。3、放入冰箱冷冻40

お菓子抹茶冰激凌

【微波豆腐蛋羹】1.鸡蛋磕入碗中，加盐和一点水打散；2.内脂豆腐切成1cm见方的块，放在容器里；3.把蛋液倒入豆腐碗中，将豆腐蛋液搅拌，让豆腐漂浮在液面后，盖上盖放入微波炉高火2min，取出；4.加入蒸鱼豉油，继续放

微波豆腐蛋羹

【DIY麻辣孜然小土豆】原料：土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒、盐，蚝油。做法：1、小土豆洗净，带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟；2、锅里加入适量的油，放入小土豆中火2面煎黄；3、所有用

DIY麻辣孜然小土豆

【开胃菜!!!辣白菜炒土豆片】1.锅内倒少许油放肉片炒至微焦,放葱末炒出香味;2.辣白菜切成2厘米宽的长条放锅内炒出香味;3.放土豆片翻炒均匀,倒一小碗开水,大火煮开后转中火,盖锅盖焖煮;4.待锅内汤汁基本收干时用1汤匙

开胃菜!!!辣白菜炒土豆片图来自网络

【祛斑食谱】黄瓜粥：可以润泽皮肤、祛斑、减肥，经常食用还能消除雀斑、增白皮肤。取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大

祛斑食谱

【番茄意酱通心粉】1.热锅热油，炒香蒜末、香葱、洋葱；2.加里脊翻炒2min，加番茄丁、番茄酱中火炒5min；3.多加些黑胡椒，根据个人口味调味，小火熬10min；4.热水加一小勺盐，下通心粉大火煮15min，捞出淋上意酱即可...

番茄意酱通心粉

【猪皮烧海带】做法：烧。口味：香辣味。菜品特色：这是一道具有恢复体力，调整气色的功能老菜，帮助你快速恢复体力，调整气色。海带有一个被人忽视的优点，就是快速恢复人的精力。年后要多吃海带。最丰富的胶原蛋白...

猪皮烧海带

【南瓜红烧肉】做法：蒸。菜品特色：灵感来源几年前的一次喜宴，菜上来时就是这个样子，服务员用刀切了几下，马上变成漂亮的花形，有点意思！这种南瓜有点硬，切的时候要小心，不要划到手了，如果喜欢更漂亮些，还可...

南瓜红烧肉

【剁椒皮蛋烧土豆】1.皮蛋煮熟放凉后切厚片,土豆去皮切片,姜蒜切片;2.热锅下油,油热后放姜蒜爆香,入土豆片翻炒;3.加剁椒和盐炒至略有粘锅时,加水,盖上盖焖至土豆熟;4.倒入切好的皮蛋片,加老抽.蚝油.白糖和少许醋调味...

剁椒皮蛋烧土豆yz翻滚

【生菜鱼片粥】材料 新鲜草鱼片 芹菜 大米 生菜 生姜。 作法 1.草鱼片出薄肉片用点盐腌入味；2.生菜洗净切丝；3.芹菜去叶洗净切碎；4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水用大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分...

生菜鱼片粥

【炒五丝】1金针菇去根部切段；香菇泡发切丝；红椒去籽切丝，芹菜切段、胡萝卜去皮切丝，干辣椒剪圈2热锅放油，小火煸香干辣椒圈。3入胡萝卜丝和香菇丝煸炒两分钟4芹菜段翻炒10秒。5入金针菇和红椒翻炒15秒。6放糖加

炒五丝

【莲子红枣鸡汤】1）准备好食材。2）红莲提前浸泡20分钟，鸡肉切块冷水入锅焯烫过凉。3）汤煲中水烧开放鸡肉，加莲子和红枣。4）加葱姜、料酒，大火煮开加盖小火炖1个小时。5）枸杞清水浸泡，淮山药去皮切块清水浸泡

莲子红枣鸡汤

【菠萝炒鸡】做法：材料：菠萝一个，鸡500克，姜蒜适量，盐适量。做法：1、将菠萝去皮，切成厚片，用盐水稍微浸泡一下。2、鸡切成块3、锅里加水烧开，将鸡块焯水待用。4、起油锅，爆香姜蒜，下鸡煸炒一会儿，至表面有

菠萝炒鸡

【咖喱芸豆焖蒸面】1.胡萝卜刨丝,芸豆切细丝;2.里脊切丝,加生抽.花椒粉.盐.油拌匀腌10min;3.面条入少许油抖散,入锅蒸开锅后大火10min,抖散凉凉;4.锅里热咖喱油,入腌好肉丝划炒变色,入芸豆炒匀;5.入一杯水,上面盖面条

咖喱芸豆焖蒸面by万万

【甜爽果蜜茶】1.苹果、西柚洗净，苹果带皮切小丁，西柚切小片，菠萝切小丁；2.矿泉水倒入锅中，大火烧开，放入苹果丁、菠萝丁继续加热至水再沸腾，加西柚片，关火；3.加入红茶包或者红茶粉，待红茶融开，将红茶包取

甜爽果蜜茶食谱

【法国覆盆子挞】奶香果香完美融合，酸甜好滋味，看看做法吧。~～~?吃货请关注 @一切与美食有关

法国覆盆子挞

【潮式豉椒炒双丸】锅中放两小勺油烧热，下葱段和干辣椒段煸香，再放一勺老干妈豆豉酱炒出香味。倒入小半碗水煮开，倒入丸子，盖上盖子焖煮三分钟左右至丸子熟。倒入水淀粉勾芡收汁，让每颗丸子都沾上豆豉酱汁即可出

潮式豉椒炒双丸

【肉末豆角面条】1.豆角洗净去筋膜和两头，切1cm小段加2g盐使劲揉至变色；2.油热爆香葱姜末入肉末(三肥七瘦)，再入豆角段，加白糖、生抽和老抽和适量水煮开；3.小火煮一下就可以了，多留一些汤汁；4.面条煮好后，倒入

肉末豆角面条三肥七瘦by飞雪无霜发嗲

【土豆炸酱面】1.锅里热油，葱姜爆香，加入肉丁翻炒至变色，加入豆瓣酱小火翻炒；2.加入土豆丁，倒入老抽，最后加水没过土豆；3.大火烧开，转中火炖至土豆熟烂，汤汁粘稠；4.把面条煮熟就可以开吃喽~ [yz翻滚]爱吃各

土豆炸酱面yz翻滚

【柠香锡纸包烤鸡翅】1.鸡翅洗净,在加白酒的水中浸泡15min,洋葱切丝.大蒜切片;2.鸡翅捞出控干,两边打上花刀,滴几滴白酒,撒葱丝.蒜片,加盐.生抽.蚝油.蜂蜜.少许黑胡椒粉拌匀,冰箱腌制一夜;3.柠檬洗净切片,锡纸裁成合适

柠香锡纸包烤鸡翅

【茶树菇烧鸡块】做法：炒。口味：咸鲜味。烹饪技巧：1、喜欢辣的朋友，炒时可以放辣椒酱来增加风味。2、洋葱块和蒜黄如果不喜欢，可以不放哦。

茶树菇烧鸡块

【蜂蜜海绵蛋糕】1.2个全蛋,50g白糖和50g蜂蜜混合,隔水加热到40度左右,边加热边搅拌;2.将容器离水,用电动打蛋器打发至淡白色且浓稠状;3.加入筛过的90g低粉;4.拌匀后加入已经融化的40g黄油,同样拌匀;5.分装,这个分量可...

蜂蜜海绵蛋糕

【冬瓜莲子银耳羹】1.莲子去芯洗净，放入砂锅中，加足量水煮；2.煮莲子时，将干银耳泡发，去掉根部，洗净撕成小朵；3.冬瓜去皮洗净切成片；4.莲子煮15min后，入泡发好的银耳，继续小火煮约20min；5.入冬瓜片和少许冰...

冬瓜莲子银耳羹吃饭

【辣豆豉鸡翅煲】1.鸡翅斩块，加老抽，姜末腌30分钟，西芹切片，红椒切块。2.砂锅内放油，烧至八成热放姜片及花椒爆香。3.放入鸡翅煸炒至变色，加入老干妈豆豉，料酒炒匀。4.加入高汤或清水，没过鸡翅。5.盖上盖焖煮...

辣豆豉鸡翅煲

#晩ご飯#【白灼虾】1.锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料酒烧开。 2.水烧开后放入处理好的(剪去须脚，挑去虾线）虾。 3.虾放入后，用中火煮1分钟即熄火。 4.将虾捞出沥净水。 5.准备好喜爱的调味料蘸来食即可。

晩ご飯白灼虾

#お茶タイム#【自制炸薯条】①将土豆去皮洗净，切成长条状，放入沸水中煮3分钟，捞出沥干水分晾凉；②用厨房纸吸干水份，然后放入冰箱中冷冻；③锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条，炸至金黄色即可捞出沥

お茶タイム自制炸薯条

【草莓蛋奶布丁】材料：全脂牛奶300ML，鸡蛋3个，白糖30克，草莓三个。做法：1）鸡蛋内加白糖，打散备用。草莓洗净切片备用。2）牛奶倒入蛋液中，倒入时用筷子充分搅匀，3）搅好的牛奶鸡蛋液过滤两次， 水下锅，（锅

草莓蛋奶布丁锅盖留一条徐食谱

【红椒酿豆腐】1）豆腐取出切成厚片。2）起锅热油，加葱姜片爆香。3）取出葱姜片，豆腐下锅，中火煎至两面微黄取出。4）锅内留油，中火下剁椒炒香加蒜头、糖、料酒。5）加水烧开，豆腐下锅大火烧开盖盖。6）待汤汁浓

红椒酿豆腐

【腐竹炒黄瓜的做法】：1.将泡好的腐竹切成柳叶形，黄瓜洗净也切成柳叶形。 2.炒锅内放少许的油，放入葱花，姜末爆炒出香味放入腐竹，盐，黄瓜，鸡精翻炒出锅即成。

腐竹炒黄瓜的做法食谱

【排骨炖蘑菇】做法：1干蘑菇摘去杂质，用温水冲洗一遍。2然后再用凉水泡透，泡蘑菇的水不要倒掉，用纱网过滤。3把清汤倒入砂锅，开火，排骨用水焯一下。4焯好的排骨放入砂锅，放入八角、姜片。5开锅撇去浮沫，转中小

排骨炖蘑菇

【浪漫马卡龙】①55g糖粉和35g杏仁粉混合过筛两次②35g蛋白加10g糖打至干性发泡(入色素可呈现鲜艳颜色)③将①倒入蛋白中,兜底翻拌至呈带状下落④装入裱花袋挤在烤盘上⑤放在通风处等表面不粘手⑥放入烤箱中层,160度1

浪漫马卡龙入色素可呈现鲜艳颜色馋嘴

【营养健康杂蔬丸子】1 将芹菜剁成末，胡萝卜和泡软的香菇切小丁；2 土豆蒸熟去皮挤压成泥状，加入玉米淀粉，少许盐和糖、鸡精，抓捏均匀；3 加入胡萝卜、香菇丁、芹菜末拌匀，分别揉成一个个兵乓球大小的面团；4 外

营养?食谱

【奶油蘑菇汤】热锅后放入黄油，融化后倒入面粉搅拌至无干粉，接着倒入凉水大火煮开后转小火备用；将口蘑和洋葱切丁，放入黄油融化后倒入至炒熟，然后倒入面酱锅中；锅开后，放入盐，白胡椒，淡奶油和一勺鸡精调味，

奶油蘑菇汤

【南瓜鲜蔬浓汤】1.南瓜.胡萝卜.西芹切片,洋葱去膜切丁;2.黄油软化与低粉混匀成面酱;3.黄放入锅小火加热,溶化后放芹菜.洋葱炒香;4.入高汤,中火煮开,入南瓜片.胡萝卜;5.煮至蔬菜软烂关火,稍凉后入料理机加淡奶油.面酱

南瓜鲜蔬浓汤

【栗子白菜鸭架汤】1.鸭架去掉肥油，冷水下锅加姜片开锅后转小火煮1小时以上；2.大白菜洗净撕成小块；3.冷水泡发腐竹斜切成长块；4.鸭架汤煮到汤色发白加入栗子肉；5.腐竹下入汤锅中，加入适量胡椒粉.盐调味；6.最后

栗子白菜鸭架汤

【宫保鸡丁】做法：炒。口味：其他口味。菜品特色：选用鸡腿肉是这道菜好吃的一个关键点。用鸡腿肉的话就不需要抓淀，肉质也很嫩。腌制一会儿再炒，能更入味。

宫保鸡丁

【微波版土豆泥】1.土豆2个洗净去皮切丁,放容器加牛奶75ml拌匀,放微波炉高火2min,取出搅拌,再放微波炉高火2min取出,加牛奶75ml搅匀,放微波炉高火2min取出搅拌,重复此动作直至土豆泥可轻松压成泥;2.火腿.胡萝卜切片,汆...

微波版土豆泥

【超好吃!!!茄汁味印尼炒饭】1.黄瓜西红柿切丁,洋葱切丝;2.调味料是用蚝油+番茄酱;3.锅内少许油,放洋葱炒2min;4.放米饭,把结块的米粉拆散开;5.放调制好的酱料,炒均匀,让米粒上都占好酱料;6.放黄瓜丁和西红柿丁,炒3mi...

超好吃!!!茄汁味印尼炒饭图来自网络馋嘴

【五香排骨】1.排骨洗净,加料酒.糖.盐.五香粉.地瓜粉腌入味;2.3瓣蒜末.辣椒粉.酱油.香醋.糖.盐.水混匀成汁;3.油烧至7成热,中火将排骨炸至表面有点焦黄,捞起沥油;4.锅内留底油,入调味汁,加水大火煮开;5.炸过的排骨,改...

五香排骨

【奥尔良烤翅】1、鸡翅洗净，用刀划几刀，35克奥尔良烤肉料，加2汤匙水，混合拌均匀。 2、盖上保鲜膜，冷藏腌渍4小时以上。3、烤盘铺锡纸，鸡翅码放好。4、剩下的汁水混合食用油半汤匙刷在鸡翅上。5、鸡翅尖包一点锡...

奥尔良烤翅

【鱼片大酱汤】1．黑鱼片，加点点料酒和生粉浆制10分钟；2．将鱼片焯水：烧开一锅水，倒入鱼片，看到鱼片变色立即捞出；3．炒锅烧热，倒油，再热后倒入菌菇翻炒出 水，加入一大勺大酱，炒匀，加入热开水，再加入豆腐

鱼片大酱汤

【玉米燕麦粥】不错的早餐搭配粥，还会瘦身哦。材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。制法：将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后

玉米燕麦粥

醪糟鸡蛋：食材：醪糟半碗、鸡蛋2个、红枣（或者枸杞）少许。做法：1、醪糟倒入碗中，放入洗净的红枣，加入开水，打入鸡蛋。2、将1放入微波炉，中火2分钟，即可。催乳的效果非常突出，很滋补，老少皆宜。关注@我是煲

或者枸杞

【香肠煲饭】1.电饭锅入油,7成热,炒香洋葱.姜片,入香肠丁炒变色,再入香菇丁和焯过的豆芽翻炒几下;2.入老抽调色加味,快熟时入盐.糖.鸡精,都炒软了盛出;3.用和平时一样多的水煮饭,煮到7成熟时(表面像粥一样有泡泡),拌入

香肠煲饭表面像粥一样有泡泡by怀袖青梅

【香菇油菜的做法】1. 油菜下水稍微绰一下, 捞起放凉水里。2. 中火,少量油下葱姜蒜炒香。3. 下香菇块煸炒一下。4. 加1/4左右的水,加欣和酱油,蚝油,翻炒,直到香菇出水。 5. 趁锅里熬着香菇的时间, 把油菜摆在盘子里6.

香菇油菜的做法不勾也不影响食谱

【浪漫马卡龙】1.55g糖粉+35g杏仁粉混合过筛2次;2.35g蛋白+10g糖打至干性发泡(放入色素即可呈现鲜艳颜色);3.将1入蛋白中,兜底翻拌至呈带状下落,入裱花袋挤在烤盘上;4.放通风处等表面不粘手,烤箱中层,160°12min;5.出

浪漫马卡龙放入色素即可呈现鲜艳颜色图来自网络

【超美味！DIY樱桃大杏仁蛋糕】1.鸡蛋、淡奶油、酸奶、白糖搅拌匀，筛入低粉拌匀；2.倒入铁锅，再加入去核樱桃、大杏仁、芝士碎，七分满就好；3.烤箱预热180度，烤25分钟左右即可~(by YOYO)[馋嘴]各国美食自己做，请

by YOYO馋嘴

【腊肉豆角焖饭】1.腊肉切片,豆角洗净掰小段,干香菇泡发切丝;2.大米淘净入电饭煲,加1.2倍水;3.热锅倒少许油,下腊肉炒香盛出;4.底油下葱姜蒜炒香,入豆角和香菇翻炒,再下肉片炒,加适量老抽.盐调味;5.炒好的菜入电饭煲和

腊肉豆角焖饭

【炖牛肉的小窍门】1.要用热水，不要加冷水。2.旺火烧开后，开锅盖炖20 分钟去异味，然后盖盖，改用微火小开。3.烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足，如果发现水少，应加开水。4.将少许茶叶用纱布包好，放入锅内与

炖牛肉的小窍门微-信-号：418953615

【香菇木耳蒸鸡】1.木耳和香菇用冷水泡发；2.碗中放入料酒、酱油、蚝油、糖、盐；3.再加入淀粉和清水，搅拌均匀；4.鸡肉切丁，放入碗中，撒入姜丝；5.倒入调好的料汁，腌制15分钟；6.香菇、木耳切丝，撒在腌好的鸡肉

香菇木耳蒸鸡