一日三餐2017.05.14 ?鸡胸肉的美味吃法，让你减肥路上照样有口福！

标签: 瘦身减肥；清热去火；补气养血；瘦身减肥；清热去火；

蚝油杏鲍菇炒鸡脯肉——味道鲜美，口感脆嫩，是道很不错的下饭菜， 要不你也试试？虾皮炒空心菜——丝瓜猪肝瘦肉汤——冬瓜、丝瓜、节瓜和葫芦瓜等都十分清甜。这些瓜类都很适宜做汤，煮一锅出来有汤有菜，很是滋润。凉拌手撕杏鲍菇——

【早餐】零失败的糯米南瓜饼，甜到你心窝！

零失败的糯米南瓜饼，甜到你心窝！

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  糯米南瓜饼
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  胡萝卜玉米汁

【午餐】鸡胸肉的美味吃法，让你减肥路上照样有口福！

鸡胸肉的美味吃法，让你减肥路上照样有口福！

• 【主菜】
  

  蚝油杏鲍菇炒鸡脯肉
• 【副菜】
  

  虾皮炒空心菜
• 【配汤】
  

  丝瓜猪肝瘦肉汤
• 【宝宝餐】
  

  凉拌手撕杏鲍菇

【晚餐】油条还能这样做？眼睛完全亮瞎了！

油条还能这样做？眼睛完全亮瞎了！

• 【主菜】
  

  丝瓜烩油条
• 【副菜】
  

  素炒豆角
• 【配汤】
  

  青椒紫苏黄骨鱼汤
• 【宝宝餐】
  

  蒜香腐乳豆角