一日三餐2017.07.22 夏季怎能不吃凉面，这道酱菜最适合凉拌面！

酱疙瘩肉丁——酱疙瘩是妈妈爱做的酱菜，妈妈特喜欢用辣椒炒酱疙瘩，有时候加点肉，那是很奢侈了，小时候吃多了，以至于N年都不喜欢吃了，偶尔买一坨酱疙瘩，来回味妈妈的味道。清炒鸡毛菜——具有缓解精神紧张的功能。薏米冬瓜排骨汤——薏米可以治疗湿热型的风湿，薏米本微寒，它有补肺，清热、补脾的作用。冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，这两者和在一起，对治疗湿热型的风湿有很好的效果，再加上排骨一起煲汤，做出来的不仅是健康，还有诱人的美味呢！酱猪肝拌菠菜——拿菠菜搭配既清爽补铁补血的效果更好。不过给小孩子吃猪肝每周一小块就可以。

【早餐】自制家庭版小油条，配一碗粥，元气满满！

自制家庭版小油条，配一碗粥，元气满满！

【午餐】夏季怎能不吃凉面，这道酱菜最适合凉拌面！

夏季怎能不吃凉面，这道酱菜最适合凉拌面！

【主菜】

酱疙瘩肉丁
【副菜】

清炒鸡毛菜
【配汤】

薏米冬瓜排骨汤
【副菜】

酱猪肝拌菠菜

【晚餐】咸蛋都能做些啥？只要动筷子就停不下来！

咸蛋都能做些啥？只要动筷子就停不下来！

【主菜】

南瓜丝炒咸鸭蛋
【副菜】

凉拌绿豆芽黄瓜胡萝卜
【配汤】

咸柠七
【宝宝餐】

五香卤煮花生

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