2017-11-13营养搭配方案
标签: 减肥瘦身；三高调养；补钙铁锌硒；健脾开胃；补钙铁锌硒；健脾开胃；
土豆烧鸡——这是一种川味农家风味菜，土豆和鸡也算是个经典组合，选材简单方便，风味独特，色香味俱全，很受南方人喜欢，特别是喜欢辣味的人可以尝试一下。凉拌小白菜——吃着美食，越吃越瘦更是王道中的王道哦！黑豆鲫鱼汤——黑豆鲫鱼汤，黑豆是大豆的一种，黑豆除了和大豆（黄豆）一样，富含蛋白质、微量元素和维生素外，还含有花青素。韭菜萝卜炒肉丝——简单的家常菜，胡萝卜能够明目，韭菜富含丰富的膳食纤维，瘦肉具有很高的蛋白质。
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