一日食三枣，青春不显老(第3页)

红枣营养丰富，是滋补佳品。含糖类、蛋白质、钙和磷等，尤其是维生素C的含量为百果之冠，每百克鲜果含400至600毫克之间，故有“天然维生素丸”之美誉。常吃红枣，能养血安神、强身健体、和颜益寿，因而民间才有“一日食三枣，终生不显老”和“五谷加红枣，胜过灵芝草”的俗谚。

展开

• 

  软糯甜蜜---糯米枣

  kiss战女

  原料：空心枣、糯米粉、熟芝麻、冰糖、糖桂花。

• 

  笑口常开——糯米红枣

  萧雪闲云

  原料：糯米粉、红枣、白芝麻、冰糖、桂花冰糖粉。

• 

  姜枣茶

  芹意

  原料：大枣、生姜、冰糖、清水。

• 

  心太软糯米枣

  花擦擦

  原料：红枣、糯米粉、冰糖。

• 

  阿胶枣

  花擦擦

  原料：红枣、阿胶、冰糖、水。

• 

  红枣羊肉

  鱼菲

  原料：羊肉、红枣、莲子、大蒜叶、香叶、八角、姜、小茴香、生抽、老抽、冰糖、盐、啤酒。

• 

  酒酿红枣煮鸡

  火镀红叶

  原料：酒酿、鸡腿、红枣、姜片、油、水、鸡粉、盐、胡椒粉、生粉。

• 

  红枣桂圆豆浆

  鱼香面包

  原料：黄豆、红枣、桂圆、清水。

• 

  解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤

  心清似水淡若云

  原料：鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。

• 

  银耳红枣马蹄糖水

  妍之有你

  原料：银耳、马蹄、红枣、冰糖。