一日三餐2017.12.08 厨房新手必学的快手酸甜菜 上桌率贼高

标签: 瘦身减肥；清热去火；健脾开胃；瘦身减肥；清热去火；祛湿；

番茄肉末烧豆腐——番茄肉末烧豆腐，家里上桌率贼高的一道家常豆腐菜。蟹味菇烧冬瓜——蟹味菇（真姬菇）可清炒、凉拌、火锅、煲汤等。肉丝雪里蕻土豆汤——用雪里蕻和土豆搭配做汤，美味，简单，实用。莴笋丝炒瘦肉——莴笋丝炒肉丝，是我家家常做的一道家常菜。莴笋的口感爽脆清新，在初冬的的季节带来一抹淡淡的小清新。

【早餐】吐司焗水果

吐司焗水果

• 

  肉末锅贴

【午餐】厨房新手必学的快手酸甜菜 上桌率贼高

厨房新手必学的快手酸甜菜 上桌率贼高

• 【主菜】
  

  番茄肉末烧豆腐
• 【副菜】
  

  蟹味菇烧冬瓜
• 【配汤】
  

  肉丝雪里蕻土豆汤
• 【副菜】
  

  莴笋丝炒瘦肉

【晚餐】一道简单不腻口的清爽荤菜 简单快手！

一道简单不腻口的清爽荤菜 简单快手！

• 【主菜】
  

  蒜泥白肉莴笋卷
• 【副菜】
  

  番茄土豆丝
• 【配汤】
  

  冬瓜老鸭汤
• 【副菜】
  

  雪菜剁椒炒冬笋