微波炉烹饪，省电更健康02

微波炉煮饭可以保留营养。从经济角度来说，比电饭锅省电，比电饭锅煮饭有营养价值，因为微波炉从里往外熟，保存米的营养价值，电饭锅正好相反。微波炉煮饭没有夹生的。水多了可以多打几分钟，水少了就正好相反。波炉煮饭可以节省MONEY,可以节省至少20%的电能。电饭锅需要的时间长，微波炉虽然功率大，但只要10分钟就好了。

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  微波紫薯驴打滚

  A苹果小厨

  原料：糯米粉、紫薯泥、橄榄油、蜂蜜、水、黄豆粉、黑芝麻、去皮熟花生。

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  微波剁椒鸡块

  给宝贝做的饭

  原料：鸡腿、剁椒、葱姜、料酒、胡椒粉、生抽、油。

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  微波炉出好菜——榄菜塔吉虾

  鱼菲

  原料：基围虾、橄榄菜、蒜蓉、姜末、花雕、麻油。

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  简单快手微波毛豆

  MOMOCOOK

  原料：新鲜毛豆、盐。

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  微波炉做出健康简单美味-----干煸手撕杏鲍菇

  sunshinewinnie

  原料：杏鲍菇、姜、大葱、蒜、十三香、芝麻油、老抽、盐。

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  微波烤栗子

  厨恋恋私房菜

  原料：板栗、植物油。

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  微波炉五香花生米

  濛濛鑫鑫

  原料：花生米、五香粉、盐。

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  微波炉版——盐焗虾

  紫韵千千

  原料：鲜虾、盐焗鸡粉、盐。

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  吐司披萨的边角美味【微波花生吐司棒】

  dog小主人_CSY

  原料：吐司边、花生酱、蛋液、燕麦片。

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  八月的最后一天【微波苹果片】

  dog小主人_CSY

  原料：苹果、盐。