2018-01-23营养搭配方案
标签: 补钙铁锌硒;健脾开胃;补钙铁锌硒;补气养血;补气养血;
香辣烤带鱼——辣烤带鱼是不想受烟熏火燎的好办法,既不用起油锅,那煎不好鱼的也不用担心鱼皮会掉了还很下饭可口。白灼菜心——非常清淡的一道菜,大人小孩都可以吃的哦。虾丸粉丝煲——今天这个纯手工的虾丸粉丝煲,很受家人的喜爱。尤其孩子喜欢吃虾丸,自己总感觉外面买的虾丸,里面添了不少添加剂,不安全,还是少吃为妙,自己用鲜虾做,其实做起来也不复杂,很快的。香辣肚丝——香辣肚丝是道快手下饭菜,色彩鲜艳,香鲜滑嫩,口味宜人。上班族的主妇来说,没有时间折腾复杂的菜式,最喜欢的还是这些方便易做的快手菜。
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