秋冬食补萝卜当先03

物美价廉，经济实惠，再加上其丰富的营养成分，使得不起眼的萝卜，成为很多家庭冬季餐桌上不可缺少的当家菜。 说起萝卜养生，很多人都不陌生，民间有句俗语“萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。这句话表现了萝卜的益处。萝卜具有多种药用价值。常吃萝卜，可降低血脂，软化血管。萝卜熟吃有益胃降气之效。生食可助消化、健胃消食、增加食欲。秋冬食补，我们不妨多食用一些萝卜。

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  茄汁菊花萝卜

  西马栀子

  原料：白萝卜、淀粉、葱碎、番茄酱、糖、盐、白醋。

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  清炒萝卜虾仁

  西马栀子

  原料：白萝卜、鲜虾、淀粉、姜碎、香油、盐、鸡精。

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  速食小菜---酱油萝卜花

  西马栀子

  原料：白萝卜、酱油、糖。

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  秋季食补萝卜当先---韩式辣萝卜

  西马栀子

  原料：白萝卜、葱姜蒜、白醋、糖、盐、鱼露、韩式辣椒粉。

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  秋季食补萝卜当先---萝卜汆丸子

  西马栀子

  原料：白萝卜、肉馅、葱姜、盐、五香粉、鸡精、香油、酱油、香菜、花椒。

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  羊排萝卜煲

  西马栀子

  原料：羊排、白萝卜、大葱、大葱、花椒、香菜、肉蔻、盐、白胡椒、鸡精、料酒。

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  爽口开胃的酸甜樱桃小萝卜

  西马栀子

  原料：樱桃萝卜、糖、白醋、柠檬汁、盐。

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  柠香水晶萝卜

  西马栀子

  原料：白萝卜、胡萝卜、柠檬、糖、白醋、

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  胡萝卜素馅饺子

  西马栀子

  原料：面粉、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、葱姜、盐、鸡精、香油。

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  又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝

  西马栀子

  原料：胡萝卜、青椒、泡椒、葱姜蒜、糖、醋、生抽、盐、淀粉。