用料
牛肉;杭椒;小米椒;姜;蒜;花椒;生粉;盐;鸡精;油
做法
牛肉切片,放生粉和盐搅拌均匀。
杭椒和小米椒切圈,姜蒜切细待用。
热锅热油,放入姜蒜炒香、花椒。
再小米椒和杭椒加盐翻炒1分钟,然后拔向一旁,放入牛肉在锅中翻炒至变色。
牛肉与辣椒混合,加少许鸡精翻炒均匀即可吃过享用啦!
用料
鸡丁250g;青红椒50g;花椒5g;仔姜50g;泡椒末
做法
鸡丁切成1.5厘米的小方块,用盐、料酒、酱油、淀粉腌制15分钟,仔姜、青红椒切成比鸡丁稍小的丁
热锅放油,放鸡丁炒至7分熟盛出,锅里剩余的油烧热,放泡椒末、蒜末、花椒、仔姜炒香,接着放青、红尖椒炒匀
最后放入鸡丁炒至断生,出锅前加少许味精和白糖调味
一盘色香味俱全的香辣鸡丁出锅啦
用料
山芹菜;猪肉;葱;甜面酱;酱油
做法
将山芹菜去叶洗净,分段切后,再切成小段。
葱切碎末。
猪肉切片。
锅中热少许油,倒入猪肉翻炒。
猪肉煸炒变色后加入葱末翻炒。
炒出香味后倒入甜面酱继续炒一会,加入山芹菜。加入一小勺酱油,翻炒后出锅即可。
祝大家好胃口喔喜欢三尼的请继续关注在新浪的美食博客”三尼料理手札“
用料
猪肉100g;青椒10个;香菇250g;料酒适量;盐少许;六月鲜生抽适量;菜油;淀粉
做法
猪肉切片,稍薄,然后加少许淀粉盐料酒及生抽,腌制15分钟
将香菇切片,青椒去籽切丝,摆盘备用
热锅加少许菜油,将肉片滑入快速翻炒至断生盛出
再向锅中加入香菇与青椒均匀翻炒至香菇变色,再加入少许盐六月鲜生抽及少量水翻炒均匀,最后加入肉片翻炒至汤汁浓稠即可
用料
甜玉米粒200g;青豆30g;胡萝卜30g;火腿30g;盐2小勺
做法
胡萝卜刮掉表皮,洗净后切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆备用。
胡萝卜丁在炒之前略煮几分钟,这样易炒熟,煮好后用漏瓢舀出来,沥干水分;青豆若太硬,也可以煮一下再炒。因为我用的冰冻青豆,解冻后我用手一捏,发现很软,所以就没煮。
锅内倒油,烧热后下入所有材料,加盐,用中火翻炒一会儿即可。
用料
腐竹若干;鸡肉(鸡胸或鸡腿皆可)一块;黄瓜半根;酱油两勺;陈醋一勺;糖一勺;蒜两瓣;香菜一小把;芝麻一小勺
做法
取腐竹若干,用水泡软
将鸡肉(我用的是去皮鸡腿肉,鸡胸也可以)入开水煮3-5分钟,熟后取出浸入凉水中。
将泡开的腐竹汆水煮熟。
黄瓜清洗干净切丝,腐竹取出切丝,晾凉的鸡肉用手撕成小条。
将酱油、陈醋、糖按照2:1:1的比例混合拌匀,蒜切成蒜泥放入酱料中
将所有食材与酱料充分拌匀,表面可以洒一点芝麻和香菜
用料
香肠1根;青蒜1把
做法
青蒜去根、去黄叶,洗净切段,蒜白和蒜叶要分开放,因为一会炒制的时候会有不同的用处,也因为成熟时间不同,是不能一起下锅的;
香肠洗净切成薄片,这是一道懒人菜,香肠就懒懒的不提前蒸了;
热锅凉油,油不用太多,香肠本身也是有油的。下入青蒜蒜白,炒香后下入香肠,略翻炒至香肠的白色肥肉部分变略略透明,这样可以将香肠的油炒出来些,不至于太腻。烹入少量的清水,少量少量大约两匙,盖锅盖中小火闷2分钟,这样做一是确保香肠完全成熟,二是使香肠微微回软不至于口感太硬。
放入半匙老抽上色,少许的盐,香肠本身就有咸味,盐不宜过多;
放入青蒜蒜叶,快速翻炒几下,关火出锅。
用料
魔芋丝200克;辣白菜350克;土豆一个中等个头;葱1根;盐适量;鸡粉少许
做法
魔芋丝过沸水焯熟后,过冷水,捞出备用
葱切葱花,土豆切扇形薄片
锅内起油,葱花爆香,加入土豆片爆炒,加入少量的盐和鸡粉,炒熟
加入辣白菜翻炒均匀,加入魔芋丝,翻炒均匀,出锅即可
用料
新鲜牛肉四两;香菜二两;小红椒5个
做法
牛肉切片用生抽老抽料酒植物油腌制半小时
皇后锅热锅热油
放入小红椒和牛肉,翻炒变色即可出锅装盘备用
冷锅冷油放香菜,稍微翻炒
放入炒好的牛肉,翻炒拌匀
装盘出锅
用料
线椒500g;植物油100g;蒜末1头;花椒20粒;盐1大勺;糖2大勺
做法
这是线椒,洗净,去把不去籽(怕太辣的去籽)
辣椒切圈。炒锅上火烧热,改中小火,把辣椒圈倒进去干煸去水气,知道辣椒皮略发蔫。
辣椒略蔫,从中间用铲子拨开,倒入油,油略多些,有热些放入蒜末和花椒,爆出香味不要糊,和辣椒翻炒在一起,变中小火不断翻炒,知道锅里的油变成绿色,辣椒不糊。
先放盐,炒匀,最后放糖,超匀立刻关火。
出锅。装入消毒风干的玻璃瓶,密封冷藏。
此菜下饭下面绝对“饭扫光”!
用料
新鲜豌豆;牛里脊;小红辣椒;蒜
做法
牛肉切成成小粒
切好的牛肉用白糖腌10分钟后,加少许水搅拌
再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀
腌15分钟,在开始炒之前加一小勺生油拌匀
在腌肉的时候,把蒜切成片,小辣椒切成小圈
豌豆用水焯断生
然后锅里放适量的油,趁油未热放入牛肉旺火翻炒
烧至六成熟时,把切好的蒜片和小辣椒放入翻炒
赶紧把豌豆根加入迅速翻炒加盐起锅
用料
土豆;肉末;姜;葱;蒜;干辣椒;生抽;生粉;油;胡椒粉;孜然粉
做法
首先,我们把土豆切成块,最好把土豆块切成大小接近一样的块,这样做是为了一会儿煎土豆的时候能让土豆同时熟。干辣椒切成小段,蒜切末,姜切末,葱切末,呦呦切克闹(允许小胖子偶尔宕机脑残一下吧)。
然后,把肉末腌制一下,肉末的量可多可少,同学们按照自己的喜欢决定。把肉末置于一小碗内,倒入生抽、生粉以及一点油,抓匀,摆在一旁腌制。
接着,锅内热油,油不用倒太多,因为土豆易吸油,烹调的土豆放太多油不健康容易发胖,同学们,少吃点炸薯条炸薯片什么的,垃圾食品啊,junkfood啊!言归正传,等锅内的油很热以后,放土豆入锅内煎。
说到这里,有些东西要补充。煎土豆最好用平底锅,这样可以保证土豆在煎的过程中受热均匀;煎土豆最好用不粘锅或者陶瓷锅,这样不容易糊锅底。煎土豆时间可能比较久,一定要耐心,心急的话一会儿吃到的土豆就是生的,而且煎久一点土豆变得外焦里嫩口感也比较好。看到土豆变成焦黄就可以把土豆盛出了。
煎完土豆,剩下的油留着炒肉末用,如果剩下的油不多那就再倒点油入锅;如果剩下的油太多,那就先盛一部分出来留着一会儿用。说真的,有时候我都忍受不了自己的絮絮叨叨。等锅内油热后,放入腌制好的肉末进去快速翻炒,炒至肉末的颜色变深就可以盛出了。
到了此时,前戏就已经弄完了,下面,我们进入高潮部分。
锅内热油(油可以用煎土豆和炒肉末剩下的,这些老油味道很香的),等油七成热时转大火为小火,此时一定要用小火,切记要用小火。把之前切好的姜葱蒜末以及干辣椒倒入锅内炒香,香味出来后,倒入孜然粉和胡椒粉,孜然粉与胡椒粉的比例大概是3:1,根据个人口味不同同学们自己决定放多少孜然粉跟胡椒粉,我觉得多放点味道比较浓郁。这个过程就是用小火慢烘。
小火慢烘至香味出来后,就可以放入之前煎好的土豆,然后快速翻炒,可以适当地加些盐。翻炒一会儿后就可以放入肉末一起翻炒了,炒至全部肉末的颜色都变深,再往锅内加入孜然粉与小葱段,翻炒一下就可以出锅了。完成。
用料
猪耳朵1只;椒丝20克;蒜泥15克;糖8克;鸡粉3克;红油5克;麻油3克;生抽25克;香醋10克
做法
取一只猪耳朵洗净煮熟,切丝后再焯水,然后放凉
辣椒洗净切丝,蒜头捣成蒜泥
把猪耳朵丝和辣椒丝、蒜泥、白砂糖、鸡粉、生抽、香醋、红油和麻油一起拌匀即可上碟。
用料
牛肉;蒜;姜;小尖椒;洋葱;油;料酒;生抽;盐;生粉;白芝麻粒;孜然粉
做法
首先,将牛肉切成1厘米x1厘米的粒状,切牛肉要逆着牛肉的纹路切。用油、料酒、生抽、少许盐、生粉以及大量孜然粉腌制牛肉。
然后,将蒜、姜、小尖椒以及洋葱切好。
接着,锅内倒入大量油,等油烧得很热后将之前腌制好的牛肉粒倒入锅内快速翻炒,要想炒出来的牛肉够嫩,就要用猛火热油短时间将牛肉炒熟。翻炒片刻,就可以将牛肉粒先盛出了。炒牛肉的油别浪费,后面还能接着用。
锅内热油,爆香将蒜、姜、小尖椒。
放入洋葱翻炒,加少许盐。
待洋葱炒到稍软后放入之前炒好的牛肉粒,再加入大量孜然粉以及少许白芝麻粒,继续翻炒,再淋入些生抽,翻炒一下即可。
最后,出锅,装盘。
联系客服