爸妈健康食谱(第10页)

筱箩， 

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  家常蒸淋茄子

  蜜糖厨房

  原料：茄子、葱蒜、青红椒、盐、生抽、米醋、糖、花椒油、香油、鸡精、辣椒油。

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  营养早餐，核桃黑豆浆

  sourcehe

  原料：黑豆、核桃、白砂糖。

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  核桃燕麦杏仁黑芝麻糊

  雪山下的喵

  原料：黑芝麻、核桃、大杏仁粉、无糖燕麦、山药粉、枸杞。

• 独家

  

  芝麻核桃糊

  双手暖心

  原料：芝麻、核桃、糯米粉。

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  薏米红豆豆浆

  格丽思小厨房

  原料：薏米、纯净水、红豆。

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  荞麦薏米豆浆

  tgcyy

  原料：苦荞米、薏米、黄豆、水。

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  【营养豆奶】——燕麦豆奶

  紫韵千千

  原料：燕麦、黄豆、牛奶、冰糖。

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  大豆酸奶

  Q猪宝宝

  原料：黄豆、清水、纯牛奶、白砂糖、酸奶发酵粉。

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  煎三文鱼

  Lily的私厨

  原料：三文鱼、黑胡椒、吐司、胡萝卜、黄瓜、洋葱、黄油、玫瑰盐。

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  燕麦玉米米糊

  tgcyy

  原料：鲜玉米粒、燕麦片、红糖、水。