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青山学15种火腿新吃法,美味营养,内附详细步骤

 火腿玉米浓汤

用料 :

新鲜甜玉米1根

火腿50g

黄油20g

面粉2汤匙

水500ml

鲜奶油50ml

盐1/2茶匙

现磨黑胡椒扭动10下左右

做法 :

  1. 1.新鲜甜玉米,把玉米粒剥下来。或者直接用刀刮下来。
  2. 2.玉米棒子加水同煮10分钟。水留用。
  3. 因为玉米棒子里有玉米的清香和甜味,所以煮水后加入汤里味道更香。
  4. 3.火腿切小粒。
  5. 黄油融化,加入面粉翻炒,炒匀成金黄色。
  6. 加入玉米粒和火腿,翻炒几下。
  7. 加入煮玉米的水。煮开后转小火煮8-10分钟。
  8. 加入鲜奶油,盐,黑胡椒调味,拌匀即可。

火腿土豆早餐饼

用料 :

小香芹一小把、土豆一个、香肠一根、胡萝卜半根、面粉、盐

做法 :

  1. 胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用
  2. 土豆洗净切片,放锅里面蒸熟
  3. 压成土豆泥
  4. 把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀
  5. 再加入适量面粉和盐,和成比较软的土豆面团
  6. 手上抹一些油,取鸡蛋大小的土豆面团揉圆,再按扁
  7. 锅中抹少许的油,锅热后放入土豆饼,小火慢煎
  8. 翻面,煎至金黄即可出锅

火腿芝士三明治

用料 :

黄瓜半根、鸡蛋一只、火腿午餐肉4片、芝士片2片、三文治全麦方包3块

做法 :

  1. 准备好材料
  2. 青瓜外表用水冲洗干净,去皮,切成片状(适中则好,太薄没口感,大约4-6毫米为理想)
  3. 把方包放到平底锅(不用放油)能稍微烤一下,让方包有热度并表面香脆(若喜欢比较软的口感的小伙伴们可以忽略此步骤)
  4. 平底锅加入适量色拉油(无色拉油的可用花生油),把午餐肉两面煎香
  5. 把煎好的午餐肉放置到方包上(由于颇爱午餐肉所以各放了两片(*^__^*) 小伙伴们可根据个人口味选择用量)
  6. 把芝士立即放到刚上锅的午餐肉上,余温能使芝士慢慢融化。
  7. 把两层方包合体,挤上沙拉酱再铺上黄瓜片,再挤上一层沙拉酱
  8. 煎一个美丽的荷包蛋
  9. 铺上合体

小贴士

1、黄瓜可以用生菜代替

2、如果有微波炉,步骤6时,芝士放上午餐肉后,可以稍微烤10秒左右

3、除开沙拉酱,可以按照个人口味添加不同酱料,例如 千岛酱等

快手火腿卷

用料 :

面粉250克、水(或牛奶)120克、酵母2.5克、火腿肠6根

做法 :

  1. 用温水(或牛奶)化开酵母,再倒入面粉中揉成光滑的面团。
  2. 加水120克就行了,如果加牛奶的话120克太干,需要酌情添加奶量。用牛奶做的卷比用水做的白。
  3. 将面团分成12个小剂子
  4. 面团分成的剂子大小按自己喜好分割,火腿肠也相应调节。
  5. 将火腿肠一切二,我用双汇优级火腿肠40克/根。
  6. 面团搓成是火腿2-3倍的长条
  7. 将面团绕着火腿卷三圈或四圈
  8. 蒸茏刷油(或放硅胶垫)排入火腿卷
  9. 将水烧开至手热(适用于冷天醒面,夏季不需要。)盖上盖子醒30分钟。
  10. 醒面后中火冷水上锅蒸20分钟,过5分钟开盖即可。
  11. 白白胖胖牛奶火腿卷
  12. 也可以用等量蔬菜汁代替水和面,比如用胡萝卜汁。生胚微红。
  13. 蒸后就变黄啦

火腿黄金蛋炒饭

用料 :

隔夜饭一小碗、鸡蛋两枚、火腿肠一根、香葱一把、盐、味精

做法 :

  1. 火腿肠切丁,葱花切碎。
  2. 两枚鸡蛋打碎,搅拌均匀备用。
  3. 隔夜饭用一半蛋液浸泡拌匀。
  4. 火腿丁和剩下的蛋液下锅炒到七成熟后,盛出备用。
  5. 拌好的饭下锅炒熟,放入炒好火腿鸡蛋,加盐,味精,葱花。翻炒几下,起锅开吃

火腿葱花鸡蛋饼

用料 :

鸡蛋、火腿肠、面粉、葱花、盐

做法 :

  1. 葱切成葱花,火腿肠切小丁。
  2. 鸡蛋中加面粉,加入适量水,口感适中的面糊就像戚风蛋糕的蛋黄糊那种稠度,我比较喜欢嫩的会多加水。
  3. 加入适量的盐用打蛋器打匀。
  4. 搅拌均匀。
  5. 热锅倒油,锅底油要均匀,油热用汤勺或粥勺把鸡蛋液舀入锅里,一次舀个两三勺,注意火不要太大中火差不多了,两面煎至金黄色即可(单面味道也不错)。

火腿豆腐平菇汤

用料 :

金华火腿(切丁或者片)适量、平菇适量、豆腐(切丁)适量、葱一颗盐、白糖、鸡精适量

做法 :

  1. 豆腐切丁,平菇洗干净掰成小瓣!
  2. 火腿肉切片或者切丁(很多宝宝习惯性用火腿肠,我就当没有看到,我明明说的很清楚的,不过如果没有火腿代替一下也是可以的,这个我们不纠结了)
  3. 坐锅把油烧热,放平菇翻炒,放盐,把火腿丁下锅,翻炒放黄酒、白糖,再加入纯净水,足够的汤,放豆腐丁,滚起,中火适量再煮四五分钟,放鸡精(自由选择,可不放)出锅撒葱花,因为有火腿的香气,汤汁特别鲜美
  4. 上桌享用,喜欢辣的朋友,在出锅前,加一勺自己腌制的蒜蓉酱,味道更加鲜美
  5. 蒜蓉剁椒酱就是这个,自己腌制的,做多一点,放冰箱可以吃一年都不会坏的

青菜火腿豆腐

用料 :

豌豆米、嫩豆腐、火腿、盐少许、鸡精少许、糖少许、淀粉

做法 :

  1. 嫩豆腐切小块备用,火腿(或者午餐肉,火腿肠都可以)尽量切粒备用,豌豆米焯水备用(我这里用的是冰鲜豌豆,很甜很好吃,在国内超市可以看看有没有)
  2. 锅内倒油,烧热后,放入火腿粒,豌豆炒香,放盐少许,鸡精少许,加少许糖提味,然后倒入豆腐块,轻轻搅拌,别把豆腐撮烂了啊
  3. 加水没过这些食材,大火烧开后,勾芡,起锅

小贴士

还有个简单方法就是烧水,放入火腿粒煮沸后,放入豌豆豆腐继续煮沸,放盐,鸡精,少许糖(糖是提味的最佳选择),勾芡起锅,这样简单。

火腿土豆泥

用料 :

土豆、火腿、盐油

做法 :

  1. 现将土豆煮熟,煮软
  2. 期间要加盐
  3. 讲煮好的土豆弄成泥(可加少许油)
  4. 火腿切成小丁,撒在土豆泥上

火腿焗饭

用料 :

米饭一小碗、火腿一根、马苏里拉奶酪少许、鸡蛋两个玉米粒少许、盐少许

做法 :

  1. 准备材料火腿切丁
  2. 马苏里拉和玉米粒解冻
  3. 马苏里拉奶酪切成丝
  4. 鸡蛋打散
  5. 锅中倒油,油温稍热时
  6. 放入鸡蛋打散
  7. 加入玉米粒
  8. 加入火腿丁
  9. 加入米饭,翻炒后,放适量的盐
  10. 分别放在烤碗中
  11. 上面撒上马苏里拉奶酪丝
  12. 烤箱175度第二层20分钟左右上色即可

火腿杏鲍菇

用料:

火腿肠、杏鲍菇、红辣椒、葱花、鸡精

做法 :

  1. 火腿肠切大片,杏鲍菇同样大片(被我在超市遇见大个滴,真是爱S啦~),红辣椒切小圈(装饰作用),葱花~
  2. 热油下红辣椒和杏鲍菇不停的炒,炒出汁~
  3. 接着下火腿片一起翻炒~
  4. 撒盐调味,撒鸡精和葱花就OK了

火腿鸡蛋花

用料 :

鸡蛋6个、火腿肠3根

做法 :

  1. 第一步、锅中加入水煮开,把火腿去掉外包装,下入锅中煮软就可以了
  2. 第二步、把火腿一开为二片,火腿用筷子夹住,然后正刀下去切筷子,从头切到尾
  3. 第三步、切好之后用牙签插好,能够成一个圆圈
  4. 第四步、锅中刷上一层油,然后把火腿放到锅中,再把鸡蛋黄放到火腿中间,小火慢煎
  5. 第五步、煎至定型之后再翻面煎,煎至两面熟就可以吃了
  6. 火腿鸡蛋做成这样,小孩都会抢着,增加食欲。

火腿炒毛豆

用料 :

姜末、蒜末、毛豆、火腿肠、干辣椒、青椒、鸡精盐

做法 :

  1. 热锅入油,下姜末蒜末爆香,下干辣椒段
  2. 加毛豆翻炒,毛豆皮起皱时加火腿肠
  3. 放盐,加少许水焖片刻,开大火收汁时加入青椒粒,出锅前放味精

火腿咸蛋粥

用料 :

熟咸蛋黄四个、泰国香米一碗、瘦火腿肉、高汤一碗(骨汤或者鸡汤都可以)

做法 :

  1. 熟咸蛋黄四个用汤勺背碾碎,瘦火腿肉切成细丝,泰国香米一碗,高汤一碗(骨汤或者鸡汤都可以)
  2. 将米淘洗干净,倒入砂锅中,加入高汤,半锅水,下入火腿丝,搅匀
  3. 大火烧开后,下入咸蛋黄搅散,然后改小火,用两根筷子架住锅盖,熬煮15-20分钟,每间隔5分钟开一次盖,用勺子铲动一下,避免糊底
  4. 煮至粥变得均匀浓稠,加入适量鸡精、白胡椒粉调味,即可关火,最后撒上葱花即可

脆皮火腿肠

用料:

火腿肠、面包糠、鸡蛋

做法:

  1. 鸡蛋与火腿肠放一块
  2. 鸡蛋搅匀,让火腿肠都粘上鸡蛋
  3. 把火腿肠拿出,粘上面包糠,多转几圈,让面包糠粘紧,以防炸的时候掉下来
  4. 油热到五分热的时候,就把火腿放进去炸
  5. 最后,香喷喷的脆皮火腿肠出锅了
 
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