肌如白雪,面如凝脂”是很多爱美女性的终极梦想。但现实中很多女性的脸上却布满了斑斑点点。长斑的朋友没有一个不想祛斑的,那么哪种祛斑方法比较有效呢?下边带大家看一下吧
绿豆百合美白汤
绿豆百合美白汤
【准备食材】绿豆,百合,冰糖
【做法】
1 绿豆放进盆子里加水浸泡2个小时左右
2 然后放进高压锅里,加入适量的水,启动高压锅 压大概15分钟左右
3 把百合剥成片洗干净,拿一块冰糖一起放入绿豆里,继续压10分钟左右即可出锅
【小贴士】洗百合的时候要把百合上黑色部份去除
【准备食材】小粒薏米,白糖
【做法】1 薏米洗净晾干(如果是免洗或者精装的也可以不清洗),直接倒入铁锅中
2 小火慢慢的焙的微黄
3 到这个程度薏米会发出浓郁的香味,有些和爆米花的香味相似。
4 这样就可以晾凉,倒入料理机
5 打碎,如果有破壁机更好,没有我们也不怕
6 用筛子过筛
7 放入玻璃瓶中密封保存,每天泡一杯,一次可以多炒制一些
8 直接用勺子放到杯子中,冲入开水,如果喜欢甜味可以适当的加入白糖
【准备食材】冬瓜 600公克,排骨300公克 ,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,
生姜片2片
【做法】1 将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗
干净。
2 另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
【祛斑小技巧】
1、柠檬冰糖汁去除色斑
取新鲜的柠檬榨成汁液,然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用,每天坚持饮用一杯,可以有效应对色斑。
功效:柠檬中富含维生素C,可以帮助消除脸部的色素斑,起到白嫩皮肤的作用。
2、芦荟黄瓜去除色斑
芦荟补水,黄瓜祛斑美白,将二者放入榨汁机榨汁,然后加入珍珠粉调成糊状,然后敷脸,早晚各一次,能有效去除祛黄褐斑,坚持一个月左右就会发现色斑慢慢淡化
3、胡萝卜汁祛色斑
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑
4、蜂蜜鸡蛋清祛斑
准备蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,材料混合在一起,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。
5、丝瓜祛斑法
将晒干的丝瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均匀;洗脸之后,将混合物涂抹在长斑的肌肤处,大概保持15分钟的时间,再用温水洗净即可。因为丝瓜干里面含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的美白效果,而且其中还含有磷、钙、铁、木糖胶和植物黏液等,长期使用就能够让皮肤变得更加细腻。
6、番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰精油1滴再加入兑白美白精华原液3滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。
7、紫草洗的方法
紫草30克,茜草、白芷各10克,赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000~2500毫升,煮沸15~20分钟,外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好
8、退斑汤
生地、熟地、当归各12克,柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克,白藓皮15克,白附子、甘草各6克。水煎服,每日1剂,或为水丸,每次6克,每日3次,治疗黄褐斑效好。
9、香蕉祛斑
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤,是一大怎样祛斑最快最有效的方法。
10、金盏花叶汁
将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤,是爱美女性最宠爱的一个怎样祛斑最快最有效的方法
11、蒲公英水
取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
12、苹果或者土豆面膜
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状
【预防与护理】
1、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春、夏季节交界时,尽量避免晒 太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,出现色斑。
2、如果色斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察色斑是否有加重,最好是能够找到导致色斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.
4、少食辛辣等刺激性食物:酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间,局部有刺激感或发红,要立即停用,否则越来越多。
6、保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合
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