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晚饭做点面更易消化,对胃特别有好处,好吃美味有韧劲

腊肠炒饭

用料

甜豌豆米饭腊肠鸡蛋洋葱玉米粒

做法

  1. 起油锅,洋葱炝锅
  2. 放入腊肠丁、玉米粒、甜豌豆翻炒
  3. 半熟时把各种丁拨到一边,倒入打好的蛋液
  4. 鸡蛋基本定型后把各种丁和鸡蛋混起来翻炒
  5. 这时放入米饭同炒,同时撒入少量的盐
  6. 炒至均匀即可出锅

鸡排炒饭

主料

米饭、鸡排、青椒、红椒、生抽、盐、玉米油

做法

煎好的鸡排,青红椒分别切小丁。锅内适量油烧热。

米饭倒入炒散。倒入适量生抽,盐,炒匀。

青红椒和切好的鸡排丁放入。翻炒一两分钟关火盛盘。

家常炒饭

主料

米饭、香肠、鸡蛋、大酱

做法

锅放油烧热,香肠切粒放入锅中炒熟。

鸡蛋搅匀倒入锅中翻炒,搅碎。

根据自己口味加适量酱。

倒入剩米饭,中火搅匀,大火翻炒两分钟出锅。

加葱点缀一起拌饭吃

蛋炒剪刀面

主料

面粉、盐、黄豆芽、西红柿、鸡蛋、生抽、色拉油、白胡椒粉

做法

取300克高筋面粉,放在揉面垫或者盆中,推出粉墙,150克水,水中可以加2克盐。两份面粉一份水的比例是基础比例,需要根据面粉的吸水性进行调整,做剪刀面的面团稍硬一些比较好。

将面团和成团,初成面团时表面比较粗糙,这很正常。放一会儿再揉,比较容易揉光滑。

将面团用湿布或者保鲜膜盖好,静置醒几小时,期间可以再揉几次,如果没有时间可以省掉。

用一把厨房剪刀将面团剪刀成剪刀面。坐锅烧水,将剪刀面下锅煮熟捞出。

另备西红柿,鸡蛋和黄豆芽。下一步开始炒面。

炒锅倒油,先下鸡蛋炒散,我用九阳轻在奢派炒锅,炒蛋炒肉都不粘,用来炒面炒粉也非常美,如果用普通炒锅,需要先把锅烧热炙透。要不然可能会粘锅。

再入西红柿块和黄豆芽翻炒。将煮好的面下锅,用一点儿生抽和盐调味。

可以盖上锅盖稍稍焖一会儿。充分拌炒均匀后就可以出锅了

牛肉菠菜意面

用料

牛肉一盒意面看自己吃多少放多少腌牛肉的酱料酒一瓶盖生抽适量(大约2小勺)韩国烤肉酱1/3韩国腌肉用的辣酱2小勺菠菜少许

做法

  1. 锅里接水,烧开之后放入意面!随自己的口味看着意面的软硬程度,捞出,然后过凉水
  2. 取出一盒牛肉,放进保鲜盒里,牛肉要腌渍30分钟以上
  3. 然后另起锅,放入一点点橄榄油,等热了马上放入腌好的牛肉,快速大火翻炒2/3分钟,这个时候牛肉会有好多汁出来,不要倒掉哦,这些汁超级赞
  4. 然后放入意面,翻炒一下,这个时候就可以放入菠菜了,随后其实也可以放一点点的料酒,生抽,让意面上个色
  5. 由于菠菜熟的特别快,所以,闷一闷差不多就可以起锅了

黑胡椒意大利面

用料

全麦意大利面牛肉/鸡肉丝黑胡椒粉意大利香草盐生抽2勺糖1/2勺

做法

  1. 意大利面按自己喜欢的软硬煮熟,然后捞出来沥干
  2. 锅里放橄榄油,冷锅下肉丝,炒至蓬松变色
  3. 然后放入生抽,盐,糖,面,黑胡椒。如果太干可以加点水,炒散。起锅,撒欧芹,再磨点黑胡椒在表面

水煎包

用料

面粉猪肉糜姜葱盐糖生粉鸡蛋生抽

做法

  1. 面粉材料混合揉成面团,发酵到两倍大取出揉匀
  2. 馅料材料混合均匀,面团揪成剂子
  3. 取一个剂子擀成面皮包上馅料成包子
  4. 锅烧热倒油,把包子排入转中火煎1~2分钟,底子起壳了加入清水,水位高度约包子的1/3处,大火把水烧干即可取出包子
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