简单又好吃的家常菜，味道鲜美营养多，好吃实惠手脚不冷

麦饭

1.芹菜摘下叶子洗干净

2.挤干水份切碎

3.加入面粉拌匀，让叶子沾满面粉就可以了

4.入蒸锅蒸10分钟

5.这是调好料汁把蒜泥，生抽，醋，芝麻酱，辣椒油放一起调好

6.时间到蒸好了

三素炒鸡蛋

1.黑木耳先煮熟

2.再放荷兰豆焯水即可出锅，备用

3.放油炒鸡蛋

4.放入荷兰豆，黑木耳，西红柿，加盐.白糖一起炒

青椒炒茄丝

1.将茄子和青椒分别洗净切丝，大蒜切片

2.把切好的茄丝用盐腌一下，把水腌出来这样炒的时候茄子就不吸油了。

3.冷锅热油，油热后放入青椒和大蒜爆香。

肉馅蒸茄子

1.葱姜切末放肉里，加少许油酱油，香油，盐，鸡粉，搅拌均匀

2.茄子洗净切两片！中间不要切断！

3.将肉馅填满茄盒

4.大火烧开水，放入茄盒蒸八分钟

5.拿小碗加少许清水酱油淀粉调汁

6.将调好的汁倒锅里烧开，有点稠就可以