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简单一点的家常菜,营养下饭又解馋!

【丝瓜酿肉丸】

用料:丝瓜1根、蒜2-3瓣、水淀粉20毫升、清水适量、肉馅适量、植物油少许、盐 鸡精1-2克;

做法

1.准备好丝瓜,蒜,和少量肉馅。

2.肉馅的制作方法很简单,将切剁碎加点葱姜末,少量生抽 蚝油,盐 胡椒粉拌匀即可,不要加老抽哦 不然蒸出来的颜色过深 就不美腻了。

3.丝瓜洗净 去头尾、去皮;

4.把丝瓜切成4厘米左右的小块。不要太薄了 不然蒸完了 就没形状了;

5.用挖球器或者小勺子,把丝瓜中间的瓤挖出一厘米深。不用太深了;

6.挖出来的瓤 也不用丢掉,可以切碎后拌入肉馅,可以让肉馅鲜而不腻;

7.用小勺,把肉馅装进丝瓜小凹槽内皮;

8.热水上汽后 蒸5分钟即可。不要蒸久了,不然丝瓜的颜色就不好看了;

9.锅内烧热油,倒入切碎的蒜末爆香。我这光为了拍照了 蒜都爆糊了;

10将蒸好的丝瓜里的原汤倒出来,倒进煸香的油锅里;

11.倒入水淀粉进行勾芡。关火,调入鸡精和盐;

12.将熬好的勾芡汁,均匀的淋在摆好盘的丝瓜上。点缀点红红绿绿的菜丝即可;

【红烧黄鱼】

用料:黄鱼、葱姜蒜、味精、盐、生抽、醋、白糖、料酒;

做法

1.黄鱼洗净,放入葱姜蒜,少许盐、生抽、料酒腌制10分钟左右;

2.把鱼擦干,抹上少许盐;锅烧热,用生姜擦一下,再倒入油,等油冒青烟,就把鱼沿锅放进去煎;

3.拿着锅,左右晃动,鱼没有粘着锅了,这样煎个一两分钟就可以翻个面同样的煎了;

4.等两面都煎好后,加入清水,少许味精、盐,生抽,少许糖,少许料酒,还有把腌制时的葱姜蒜都放进去烧。大火收汁,加少许醋,就可装盘了,在鱼上撒些葱花。

【榨菜蒸排骨】

用料:排骨、袋装的即食榨菜、蒜头、姜片、生粉(淀粉)、(无需放油);

做法

1.排骨洗干净。

2.蒜头剁成蒜蓉。

3.姜片切丝~

4.拿一个大碗,放进排骨。

5.排骨加入少许生粉,搅拌。

6.撒上蒜蓉跟姜丝,倒入袋装榨菜(不用洗)。搅拌,再搅拌。

7.可以放在电饭煲里跟米饭一起蒸。(这比较节省时间)也可以另外拿个蒸锅来蒸,大火蒸20分钟。

小贴士:1、拿蒸锅来蒸的话,必须水开了才把排骨放进去。2、这个不需要放油,本身排骨就有油,蒸的过程中也会出油。3、如果买到的榨菜不够咸,可以加入少许盐巴跟生抽(酱油)。

【蒜茄子】

用料:茄子、香菜、蒜、盐;

做法

1.茄子洗净,放入蒸锅蒸十五至二十分钟

2.取出彻底放凉

3.香菜、蒜切末加盐拌匀

4.将放凉的茄子中间开一个口,塞入香菜和蒜末

5.放入密封盒中,在茄子的周围也放点香菜和蒜末或撒上盐,在冰箱中腌制一天即可食用

小贴士:1、这是一道东北家常的腌制小菜,做法没有太多的讲究,但在腌制的过程中保证无水无油,味道更好,保存的时候也更长;

2、茄子蒸的时间不要过长,根据茄子的大小来调整蒸制的时间;

3、腌制一天即可食用,可以放置一周,非常下饭的小菜;

4、腌好的蒜泥子有的地方颜色会发蓝,不是变质,那样味道才出来了。

【酱拌菠菜粉】

用料:菠菜300g、粉丝1小把、蒜末3瓣的量、黄酱/豆瓣酱1汤匙、生抽1汤匙、香醋1茶匙、糖1茶匙、香油1汤匙;

做法

1.菠菜去老叶,整颗洗净后浸泡10分钟,以便去除泥沙。蒜切末。

2.烧一锅滚水,加入一小勺盐和食用油。煮滚后放入整颗菠菜,汆烫至软身。捞出放入冷水中冷却,之后捞出挤干多余水份,切成寸段。

3.滚水保留,再次烧开后放入粉丝,关火浸泡1~2分钟左右,捞出放入冷水中冷却。待粉丝稍微冷却后即可捞出沥干水份,再用剪刀剪短。

4.炒锅中加入香油,稍微烧热后加入蒜末爆香。而后放入黄酱或豆瓣酱炒香,如酱很干可以稍微加一点点清水以便炒得开。关火,加入生抽,香醋,糖,搅拌均匀。然后放入粉丝和菠菜段翻拌均匀即可装盘。

小贴士:放锅里拌是一个偷懒的做法,因懒得多洗一个容器。香油不耐高温,所以不要一直高温加热。

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