沙拉和萝卜丝（快餐特产）
全家人喜欢吃14道美味佳肴，又好吃又便宜，一年一次不可忘记！
材料使用
半萝卜；4-5香菜；1辣椒；3-4大蒜；2-3姜；适量精油；适量盐；适量酱油；适量牡蛎油；适量糖。
实践
萝卜、香菜、大蒜、胡椒和生姜洗净备用。
把萝卜切成薄片（越薄越好），放到一个大碗里。
切香菜（根据个人口味）
剁碎大蒜。
辣椒丝
姜丝。
萝卜丝切丝，加盐腌10-15分钟。
然后用手把萝卜从水里挤出来，水就挤不出来了。
把锅烧成红色，加入香油和蒜蓉酱，翻炒。
然后将剩下的D与生姜和其他成分（盐+提取物+糖+牡蛎油）混合。~
如果你害怕辣椒，可以事先在大蒜油锅里煎一下。也没那么热。~（？）
把切好的香菜倒入一大碗萝卜丝中。
最后，将油底壳中的所有原料倒入盛有萝卜的大碗中，切碎搅拌。在盘子上…到桌子边来。
北京海藻
全家人喜欢吃14道美味佳肴，又好吃又便宜，一年一次不可忘记！
材料使用
适量新鲜贝类；400克节；胡萝卜；至少一粒绿豆或黄瓜；适量鸡肉；大蒜；盐；洋葱；少量淀粉；少量芝麻油
实践
黄瓜，胡萝卜，大蒜，青豆去皮。
大蒜切碎
鸡肉，加少许盐、一份蛋白质和一点淀粉。
把胡萝卜和青豆煮到八成熟。
把水放在锅里煮沸后，你会得到一个肿块。把它煮三次，大约九次。排除过冷水。
在火锅里，放凉油，比平时多放些植物油，有点炸鸡，有点变色的鸡，放些酱汁，加点盐。
将青豆和胡萝卜略炒，然后加入黄瓜，加少许盐和新鲜贝类，炒3至4分钟。
结，蒜粉，少许盐。
蒸完后，放上香油，熄火，从锅里出来。
抓羊肉
全家人喜欢吃14道美味佳肴，又好吃又便宜，一年一次不可忘记！
材料使用
400克羊肉；1碗米饭；1根胡萝卜；1个洋葱；1个番茄；适量葡萄干
实践
事先准备好所有配料
在锅里放点油，煮沸，转小火，然后炒羊肉。
刚放下来的羊肉有水蒸气，所以你要耐心等待蒸汽蒸发，然后慢慢炖羊肉油，再到外面稍微烧成黄色。
把洋葱切成小块或谷物，胡萝卜切成小块，西红柿切成小块。先加入洋葱，炒熟。
然后加入番茄丁和胡萝卜丝，炒5分钟。
锅里放些盐调味，如果有孜然，也可以放一些，味道会更浓。
将清水倒入锅中，不加羊肉。
然后撒一些浸过水的米，均匀地洒在锅上，用大火煮沸。
在上面撒一层葡萄干。
当水开始冒泡时，关掉火，轻轻地煮20分钟左右。
煮熟的手抓饭可以用抹刀搅拌均匀，然后从锅里吃。
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