西兰花烧豆腐
食材:西兰花,豆腐(豆腐要用硬豆腐),姜片少许,红椒,盐,胡椒粉,生抽
1、西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段。
2、起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用。
3、西兰花用滚水焯片刻,捞起,控干水备用。
4、锅中少许油,爆香姜片,放入红椒翻炒。
5、再依次倒入西兰花、豆腐,轻轻翻炒几下。
6、用盐、胡椒粉、生抽调味,最后勾薄芡即可
清炒黄豆芽
食材:黄豆芽、红椒、蒜苗
1. 黄豆芽洗净,蒜苗洗净切断,红椒切丝,姜切丝,葱切葱花。
2. 锅内放油,七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出香味。
3. 放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会。
4. 放入蒜苗和红椒丝翻炒至蒜苗断生。
5. 放盐调味、最后放味精和滴几滴香油翻炒均匀即可出锅。
腰果玉米粒
食材:腰果、胡萝卜、玉米粒
1、玉米煮熟剥粒,黄瓜和胡萝卜切丁备用
2、锅内放油烧热,下入腰果略炸一下,捞出控油
3、锅内添少许油,油热放姜末爆香,倒入胡萝卜丁炒至七八成熟时,加腰果.玉米粒和黄瓜丁翻炒片刻,最后放食盐和鸡精适量调味即可。
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