鳕鱼四季豆
食材:鳕鱼、生粉、四季豆、油、橄榄菜、盐、胡椒粉。
步骤:
1、取鳕鱼净肉切成丁,粘上生粉后再入油锅,滑熟了捞出;
2、把四季豆切成丁,也入油锅过油以后倒出。
3、锅留底油,先下橄榄菜炒香,再倒入鳕鱼丁和四季豆丁,边炒边加盐、胡椒粉等,炒匀即可装盘。
吊锅腊三宝
吊锅就是一个带挂钩的铁锅,里面盛放着快炖熟的菜,锅底下烧着柴火或炭火。与其说吊锅菜是一道菜,不如说是一个大杂烩,腊鱼、腊肉、豆腐果、板栗……诸多食材搭配,调出了美味。
在乡间,吊锅菜都是很大份的,很多人围坐在吊锅旁,品尝吊锅内的美食。燃烧的木炭、持续的高温让菜肴飘香四溢。拿到城市来销售,我们把吊锅缩小了,吊环缩短了,食材也缩减了,但是食客对于这类菜品的喜爱和接受度却越来越高了。
原料:
处理好的腊肉150克,处理好的腊牛肉、腊香干、水腌菜各100克,香菜1克。
调料:
菜子油80克,大蒜子20克,干辣椒段、红牌楼豆瓣酱各10克,毛汤400克,山胡椒油5克。
制作:
1、腊肉、腊牛肉、腊香干分别切成厚0.3厘米的薄片;水酸菜洗净,切碎。
2、锅烧红,放入水酸菜碎,中火煸炒干水分,取出放入吊锅内垫底。
3、锅内放入菜子油,烧至五成热时,先放入腊肉片中火煸炒出油,放入大蒜子爆香,下入腊牛肉、腊香干、干辣椒段、豆瓣酱中火煸炒均匀,倒入毛汤,大火烧开,改小火煨至原料成熟,淋入山胡椒油,出锅装入吊锅内,撒入香菜后上菜。菜肴上桌后开火加热食用。
铁棍山药煲
主料:进口安格斯牛肉150克、铁棍山药400克。
辅料:小米椒50克。
调料:鸡粉10克、辣鲜露10克、盐5克、酱油10克、糖、香油适量。
制作方法:
1、选小指头粗细山药,去皮洗净切5-6cm长段后汆水;牛肉切小片;
2、把牛肉炒香,加入山药、小米椒,用上述调料炒均匀放进煲仔即可。
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