适合6月龄宝宝的6种辅食，营养又健康，还能促进发育长高个

6月龄的宝宝就要开始添加辅食啦！最重要的是要注意补铁哦～像动物肝脏、强化铁米粉、红肉类，都可以给孩子吃，不过要注意，第一次添加辅食要先少量尝试，观察3-5天，如果孩子没有不良反应就可以正常添加咯。

今天果果妈带来6道适合6月龄宝宝的辅食，营养又健康，还能促进发育长高个！

花菜泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

花菜

制作方法：

1、取菜花花冠部分。

2、用淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟，主要目的是去除残余农药。

3、锅中烧一锅水，水开后把菜花放进去，大概煮15-20分钟，尝一下熟透就可以出锅啦。

4、捞出来放到搅拌机中，加入少许温水搅拌，水不能太多，否则作出来的泥会非常稀。

5、这样的菜花泥搭配米粉一起吃就可以啦。

胡萝卜泥米粉

适合月龄：

6个月以上

食材：

胡萝卜30克、米粉30克

制作方法：

1、胡萝卜洗净后去皮，切片，放入蒸锅，大概蒸20分钟左右。

2、蒸好的胡萝卜放入搅拌机中，加入30克温水，搅拌成泥。

3、用温水将米粉调匀。

4、然后混合到细腻的胡萝卜泥中即可。

香蕉泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

香蕉少许

制作方法：

1、香蕉去皮切小块。给宝宝做香蕉泥一次不要做了太多，一小段就可以了，随吃随做否则时间长了容易养氧化。

2、然后用勺子将相香蕉捣成泥，找一个不锈钢勺子使劲压香蕉泥，再从筛网下面把香蕉泥刮下来，通过筛网的香蕉泥就会变的得非常细腻。

3、做好的香蕉泥一定要快给宝宝吃，否则香蕉很容易氧化变黑，味道就会变酸。

双色米糊

适合月龄:：

6个月以上

食材：

大米20克、小米20克、清水400毫升

制作方法：

1、大米小米清洗干净，提前用水浸泡20分钟。

2、锅中烧水，水开后放入提前泡好的大米，小米熬煮成米粥。

3、煮好的米粥放入搅拌机，搅拌成细腻的米糊，再搭配些蔬菜泥就可以给宝宝吃了。

奶香紫薯泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

紫薯50克、配方奶30毫升

制作方法：

1、紫薯清洗去皮切成薄片。

2、放入蒸锅中大概蒸20分钟左右。

3、把紫薯和配方奶倒入搅拌机中，打成细腻的糊。

4、这样奶香浓郁味道香甜的紫薯泥就完成。

鱼泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

三文鱼60克、柠檬、温水适量

制作方法：

1、三文鱼洗净。取一片柠檬放在三文鱼上。静置一会儿，去除腥味。

2、将处理好三文鱼放入蒸锅中蒸熟。

3、接下来妈妈们把手清洗干净，将蒸熟的三文鱼泥捏碎，检查是否有刺。

4、捏好的三文鱼放入料理杯中，加入少许温水，打成泥状，就完成啦。